Seda Aydoğdu, psychologue clinicienne spécialisée dans le centre médical NP Feneryolu de l'Université d'Üsküdar, a fait des déclarations sur les niveaux d'anxiété chez les enfants.
Notant que l'anxiété et le stress devraient atteindre un certain niveau, la psychologue clinicienne experte Seda Aydoğdu a déclaré : « L'anxiété dans la zone définie comme le niveau optimal est idéale pour un meilleur travail effectué et pour gérer les fonctionnalités de manière saine. Une anxiété dépassant le niveau optimal peut rendre la personne dysfonctionnelle et causer des problèmes pour démarrer ou terminer une tâche. Cependant, cela peut également faire en sorte que le cours étudié ne soit pas entièrement compris. Cette situation peut conduire au développement de pensées négatives chez l'enfant, telles que « Je ne comprends pas, je ne suis pas assez bien ». "En raison de ces situations, la personne peut éviter d'étudier, les reporter ou ne pas remplir du tout ses devoirs et responsabilités à cause de pensées telles que 'Je ne peux pas le faire de toute façon'", a-t-il prévenu.
La psychologue clinicienne spécialisée Seda Aydoğdu a déclaré que les symptômes observés chez les enfants anxieux peuvent être des rongements d'ongles, l'arrachage de la viande autour des ongles, des tremblements fréquents des pieds, la transpiration des mains et le besoin d'aller fréquemment aux toilettes même s'il y a des symptômes. pas besoin de toilettes. . "De temps en temps, ceux-ci peuvent également s'accompagner de palpitations cardiaques ou d'un rétrécissement de la poitrine", a-t-il déclaré.
La psychologue clinicienne experte Seda Aydoğdu souligne qu'il est important de maintenir l'anxiété à un niveau optimal plutôt que de prévenir l'anxiété chez les enfants : « Parce que l'anxiété motive pour commencer et terminer un travail ou pour mieux faire le travail. Pour cette raison, il est important de ne pas ressentir d’anxiété, mais de maintenir l’anxiété à un niveau fonctionnel. Les exercices de respiration sont très importants pour maintenir l’anxiété à un niveau fonctionnel. Pour que l'enfant se calme, il est recommandé de réaliser régulièrement et quotidiennement des exercices de respiration pour une adaptation biologique. Cependant, les activités physiques qui peuvent vous aider à vous détendre sont également très importantes. "Une marche quotidienne d'une demi-heure détendra l'enfant", a-t-il déclaré.
La psychologue clinicienne experte Seda Aydoğdu a souligné qu'il est très important que les familles aient une attitude de soutien pendant cette période et a conclu ses propos comme suit :
« Les parents doivent parler à leurs enfants et les guider en adoptant un langage de communication plus constructif sans être trop critiques. En dehors de cela, étudier est devenu plus stressant et plus difficile pour les enfants, surtout ces derniers temps. Durant ces périodes, pendant que leurs enfants étudient, les familles peuvent choisir des activités qui s'adapteront au rythme de leurs enfants. De cette manière, les enfants ne se sentent pas isolés de la vie sociale. On sait également qu’aller au-delà des habitudes alimentaires et de sommeil existantes et vivre de nouvelles expériences n’est pas très adapté à cette période. "Il est très important de maintenir le rythme biologique existant."
Soyez le premier à commenter