Le spécialiste Cegergün Polat du service de cardiologie de l'hôpital Memorial Şişli a donné des informations sur la relation entre le sommeil et l'hypertension. exp. Dr. Polat a déclaré qu'un sommeil régulier et de qualité, qui est très important pour la santé générale du corps, est également bon pour la santé cardiaque et que des changements négatifs dans les habitudes de sommeil entraînent de nombreux problèmes de santé. Soulignant que l'hypertension est l'un des principaux problèmes causés par les troubles du sommeil, Polat a déclaré: "L'hypertension artérielle peut ouvrir la voie à des problèmes cardiologiques tels que les crises cardiaques et l'insuffisance cardiaque." a dit.
Donnant des informations sur le sommeil et l'hypertension, le Dr. Dr. Polat, « L'hypertension est l'état de haute pression exercée par le sang sur la paroi des vaisseaux. C'est une maladie dont souffre un tiers de la tranche d'âge avancée. Bien que l'hypertension artérielle soit un problème très courant, elle est également considérée comme la cause de nombreuses maladies. L'hypertension se produit de deux façons. Si elle n'est pas due à une cause secondaire identifiable, elle est dite « essentielle » (primaire) et si elle est due à une cause, elle est appelée « hypertension secondaire ». hypertension secondaire; Elle peut être causée par des maladies rénales, des tumeurs des glandes surrénales, des troubles congénitaux des vaisseaux sanguins, des maladies thyroïdiennes et des pilules contraceptives, certains médicaments contre le rhume, certains analgésiques en vente libre et certains médicaments sur ordonnance. utilisé les phrases.
La relation entre sommeil-obésité-maladies cardiaques doit être considérée
Déclarant qu'il existe certains facteurs qui facilitent l'émergence de l'hypertension essentielle, Uzm. Dr. Polat a déclaré: «Ce sont des facteurs tels que l'âge, le sexe, la consommation élevée de sel, l'obésité, le régime alimentaire riche en calories, le faible niveau d'activité, la fatigue, les traits de personnalité, le stress et les troubles du sommeil. Il peut être nécessaire de garder la partie couchage séparée ici. Parfois, la structure du cou court, la structure du palais ou du larynx et la congestion du nez peuvent altérer la qualité du sommeil des personnes. Ces problèmes structurels empêchent le sommeil profond et empêchent le corps de se reposer. il a dit.
exp. Dr. Polat a déclaré: «Normalement, le temps de sommeil moyen d'un adulte se situe entre 7 et 8 heures. Pour y parvenir, la personne doit s'endormir à une certaine heure et se réveiller à une certaine heure. Les problèmes de sommeil sont une cause majeure de l'obésité. Cela perturbe le rythme du corps. Un corps non reposé devient donc un facteur de risque majeur d'hypertension. a dit.
L'apnée du sommeil endommage le cœur
Soulignant que les personnes souffrant de problèmes d'apnée du sommeil sont plus susceptibles de souffrir d'hypertension, de diabète et d'obésité, le Dr. Dr. Polat, « Recherches ; Il a été démontré que le risque de développer une hypertension chez les personnes présentant une sévérité élevée de l'apnée du sommeil est multiplié par 2, et celles dont la qualité du sommeil est faible ont un risque plus élevé de développer une hypertension résistante que celles qui dorment bien. Cela provoque la fatigue et l'endommagement du cœur. Dans ce groupe de patients, le risque d'occlusion cardiovasculaire, de crise cardiaque, d'hypertension et d'accident vasculaire cérébral est élevé. utilisé l'expression.
Si le temps de sieste dans la journée dépasse 15 minutes, attention !
Déclarant que la durée normale de la sieste nécessaire à certains intervalles est de 10 à 15 minutes, Uzm. Dr. Polat a déclaré: "Les patients souffrant d'apnée du sommeil ont tendance à répondre à leurs besoins de sommeil pendant la journée car ils ont des problèmes de sommeil la nuit et ne peuvent pas se reposer complètement. C'est possible. Ces patients doivent d'abord subir un test de sommeil puis un examen cardiologique. Parce que les personnes qui n'ont pas un rythme de sommeil sain peuvent être à risque d'hypertension et de troubles du rythme cardiaque. Dans le même temps, une personne peut développer une insuffisance cardiaque avec une crise cardiaque. Le traitement de l'apnée avec une pression positive des voies respiratoires chez les personnes souffrant d'apnée du sommeil dans les tests effectués a un effet positif sur le contrôle des valeurs de pression artérielle. il a dit.
Le sommeil doit être considéré pour l'hypertension
Soulignant que la lumière du jour est un moteur important du rythme biologique, Uzm. Dr. Polat a déclaré: «En particulier, les personnes qui travaillent de nuit font partie du groupe à risque d'hypertension en raison d'un sommeil irrégulier. Parce que le travail de nuit perturbe le rythme biologique de l'organisme et que l'équilibre des hormones qui peuvent être efficaces dans l'équilibre de la pression artérielle est également affecté négativement. C'est la raison pour laquelle les habitants des pays du Nord utilisent des rideaux noirs dans leurs maisons pour régler leurs habitudes de sommeil. La lumière du jour signifie « éveillé ». Le fait de ne pas bien dormir la nuit affecte également négativement le métabolisme. Pour cette raison, il est important que les enfants retirent leurs siestes de midi après l'âge de cinq ans, pour ne pas affecter leur sommeil nocturne et pour sécréter l'hormone de croissance avec un sommeil profond. il ajouta.
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