Dire que les personnes qui se tiennent à l'écart d'une expérience relationnelle émotionnelle et physique peuvent avoir peur de l'intimité, Uzm. Kl. Psk. Yücel Tuluk souligne que la raison de cette situation peut résider dans le passé de la personne.
Pour faire face à une peur, nous devons reconnaître cette peur et reconnaître l'existence de cette peur. La peur de l'intimité est une expérience de vie que vivent de nombreuses personnes, mais dont beaucoup ne sont pas conscientes. Dire que la peur de l'intimité, parfois appelée phobie sociale, peut être définie comme s'éloignant d'une expérience relationnelle émotionnelle ou physique, les experts de DoctorTakvimi.com. Kl. Psk. Yücel Tuluk raconte les moyens de surmonter la peur de l'intimité.
La cause de la peur est peut-être passée
Exp. Kl. Psk. Tuluk souligne que les personnes qui ont peur de l'intimité veulent généralement avoir de l'intimité et peuvent même avoir des fantasmes intellectuels intenses sur la proximité. Cependant, Uzm a souligné que la personne se distancie souvent des autres et peut même avoir une expérience relationnelle qui sabote leur relation. Kl. Psk. Tuluk a déclaré: «Bien que la peur de l'intimité dans les relations survienne parfois à la suite d'un événement traumatique, c'est une extension de la personnalité qui est généralement formée par des expériences environnementales et vitales dans les premières années de la vie. Les expériences de vie passées ont un impact énorme sur la vie actuelle. Cependant, cette situation ne doit pas continuer ainsi. Avec un peu d'effort, vous pouvez travailler pour comprendre le passé et créer des moyens plus fonctionnels de définir et de communiquer vos besoins. En conséquence, vous pouvez avoir des relations satisfaisantes et sincères. "
Exp. Kl. Psk. Tuluk énumère ses suggestions pour les personnes qui craignent l'intimité comme suit;
Découvrez pourquoi vous éloignez les gens de vous: Il peut y avoir différentes raisons pour éloigner les gens de vous émotionnellement. Par exemple; Vous ne vous rapprochez peut-être pas des gens à cause de vos expériences relationnelles passées et décevantes, en grandissant dans un environnement familial qui manque d'intimité, d'attitudes parentales autoritaires ou de manque de soutien pour le développement de l'autonomie. Quelle qu'en soit la raison, vous devez résoudre cette situation afin de progresser de manière saine.
Soyez proche de vos sentiments et révélez-vous: cela vous mettra probablement un peu mal à l'aise et peu familier au début. Vous pouvez considérer cela comme un exercice. Commencez là où c'est le plus simple pour vous. Par exemple, quand quelqu'un dit «Comment allez-vous», vous pourriez dire «Je me sens un peu ennuyé ou un peu anxieux aujourd'hui» au lieu de dire «Je vais bien».
Donnez la priorité à vos relations: si vous avez peur de l'intimité, votre espace temporel est probablement rempli d'autres travaux. Vous pouvez être concentré sur votre travail ou vous recherchez des passe-temps individuels qui vous procurent du plaisir. Vous pouvez même vous consacrer à un sport. Les relations sont essentielles pour avoir une vie heureuse et bien équilibrée. Essayez de vous concentrer autant que possible sur vos relations.
Augmentez le contact physique dans vos relations: gardez un œil sur votre relation et les relations des autres. Les personnes ayant des liens émotionnels forts se touchent. Afin d'augmenter constamment un peu l'intimité émotionnelle, il est nécessaire de se toucher et de renforcer la confiance. Éloignez-vous des contacts exagérés et irréalistes. Parce que lorsque l'intimité entre deux personnes est perdue et que des murs se construisent entre les deux, ces situations deviennent plus difficiles à surmonter.
Obtenez le soutien d'un expert: la relation que vous entretenez avec un autre est le reflet du monde et de votre relation avec vous-même. Pour établir des liens plus solides avec la vie, vous devez comprendre votre vie passée et reconstruire votre propre réalité. L'un des meilleurs moyens d'y parvenir est le soutien psychothérapeutique. N'oubliez pas qu'essayer de naviguer dans un système défectueux peut vous faire rater de nombreuses opportunités dans la vie.
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