Chef du département de cardiologie de l'hôpital universitaire du Proche-Orient, Prof. Dr. Hamza Duygu a fait une déclaration à l'occasion de la Semaine de la santé cardiaque. Il a déclaré qu'il existe de nombreux risques liés aux maladies cardiovasculaires, tels que le tabagisme, une alimentation irrégulière, l'obésité, la consommation excessive d'alcool et le stress excessif.
Les maladies cardiaques sont l'un des problèmes de santé les plus courants aujourd'hui en raison de multiples facteurs. Dire que ce sont des maladies dues à plus d'un facteur, le professeur chef du département de cardiologie de l'hôpital universitaire du Proche-Orient. Dr. Hamza Duygu a déclaré que le tabagisme, l'alimentation irrégulière, l'obésité, la consommation excessive d'alcool et le stress excessif font partie des facteurs de risque importants pour la santé cardiovasculaire. prof. Dr. Duygu a également déclaré que l'âge, le sexe, les facteurs génétiques et ethniques font partie des facteurs de risque qui nuisent à la santé cardiovasculaire. Affirmant que l'âge, le sexe, les facteurs génétiques et ethniques font partie du groupe des facteurs immuables, le Pr. Dr. Hamza Duygu a déclaré que les maladies cardiaques dues au tabagisme, les mauvaises habitudes alimentaires, les troubles dus à une consommation excessive d'alcool, la sédentarité, l'obésité, les lipides sanguins, la tension artérielle et l'hyperglycémie sont des facteurs de risque qui peuvent être corrigés.
Un nouveau mode de vie affecte négativement les habitudes alimentaires
Le professeur a déclaré qu'en raison des changements rapides apportés par la vie et la technologie modernes, la société a commencé à mener un mode de vie différent de jour en jour. Dr. Hamza Duygu a déclaré que les gens sont désormais de moins en moins mobiles. Le professeur a également déclaré que le nouveau style de vie et les nouvelles habitudes alimentaires étaient affectés négativement. Dr. Hamza Duygu a déclaré qu'à cette époque, l'alimentation repose principalement sur des aliments d'origine animale et a déclaré : « Les gens ne consomment pas suffisamment de légumes et de fruits. Lorsque cette situation est combinée à un manque d’activité physique, le risque de maladies cardiovasculaires augmente. Ces dernières années, les occlusions cardiovasculaires sont plus fréquentes dans la pratique quotidienne chez les personnes dans la vingtaine ou la trentaine. La principale raison en est l’habitude de fumer. "De plus, la diminution de l'activité physique, la prise de poids, une attention insuffisante portée à la nutrition et le stress font partie des facteurs contributifs."
Une alimentation saine est importante pour la santé cardiaque
Déclarant que des habitudes alimentaires régulières sont d'une grande importance pour protéger la santé cardiaque, le Prof. Dr. Hamza Duygu a déclaré que les facteurs de risque qui provoquent des maladies cardiovasculaires peuvent être évités grâce à une alimentation régulière et saine. Prof. Dr. Dans ses déclarations émouvantes, il a déclaré : « Avec une alimentation saine, il est possible de retarder et de réduire le développement de l’excès de poids, de l’hypercholestérolémie, du diabète et de l’hypertension artérielle, qui sont des facteurs de risque à l’origine des maladies cardiovasculaires. Le régime alimentaire occidental et les habitudes de restauration rapide augmentent dans la société. "Cette situation ne peut être combattue qu'en visant une vie saine", a-t-il déclaré.
Une alimentation régulière réduit le risque de maladies cardiovasculaires
Le professeur a déclaré que les habitudes alimentaires ont commencé à s'établir dès l'enfance. Dr. Hamza Duygu a déclaré que le risque de maladie cardiovasculaire dans la société peut être réduit en adoptant des habitudes alimentaires saines à partir de ces âges. Déclarant qu'une consommation excessive de calories et de sel doit être évitée, les graisses animales doivent être réduites et un modèle alimentaire doit être adopté dans lequel les huiles végétales, les légumes frais, les aliments riches en fibres et le poisson sont consommés davantage. Dr. Duygu a déclaré que les décès dus aux maladies cardiovasculaires sont moins fréquents dans les régions où la consommation d'huile d'olive et de poisson est plus élevée. Prof. Dr. Hamza Duygu a déclaré : « Moins de 30 pour cent de l’énergie totale consommée devrait provenir des graisses animales. Un autre problème qui doit être prioritaire est la lutte contre l’obésité et le manque d’exercice, responsables de l’augmentation effrayante de la fréquence du diabète. La lutte qui doit être menée au niveau social sur cette question peut être menée à bien en sensibilisant la société à travers l'éducation. Outre les cours d’activité physique, une éducation nutritionnelle devrait également être dispensée dans les écoles. Dans les écoles, les élèves devraient avoir la possibilité de faire de l'éducation physique 1 heure par jour. "L'augmentation du nombre et de la qualité des centres où les adultes peuvent faire de l'éducation physique devrait être soutenue par l'État", a-t-il déclaré.
Le tabagisme est le facteur de risque le plus important pour les maladies cardiovasculaires
Déclarant que le tabagisme est l'un des facteurs de risque les plus importants en matière de maladies cardiovasculaires, le Prof. Dr. Hamza Duygu a déclaré que la consommation de cigarettes provoque de nombreuses maladies ainsi que des occlusions cardiovasculaires. Prof. Dr. Duygu a déclaré : « Malheureusement, la consommation de cigarettes nous vole vingt ans de vie. Il provoque de nombreuses maladies, notamment des maladies cardiovasculaires. C'est pourquoi les fumeurs doivent abandonner cette habitude. Tout comme le tabagisme actif, le tabagisme passif constitue également une situation très importante. "Les gens devraient absolument rester à l'écart des environnements fumeurs", a-t-il déclaré.
50 pour cent des fumeurs perdent la vie à cause de cela
Affirmant que 50 % des fumeurs réguliers sont perdus à cause de la consommation de cigarettes, le Prof. Dr. Hamza Duygu a déclaré qu'environ la moitié de ces décès sont observés dans le groupe d'âge moyen. Affirmant que la quantité de cigarettes fumées est directement liée aux maladies cardiovasculaires, au cancer et aux maladies du système respiratoire, le Pr. Dr. Duygu a déclaré qu'il existe des risques similaires dans le tabagisme passif. Déclarant que la première étape dans la prévention du tabagisme est l'éducation, le Prof. Dr. Hamza Duygu a déclaré que des efforts intensifs devraient être déployés à cet égard dans les écoles, les lieux de travail et les établissements de santé.
Les maladies cardiovasculaires sont les plus fréquentes en RTCN.
Le professeur a déclaré que la maladie la plus courante en RTCN est la maladie cardiovasculaire. Dr. Hamza Duygu a déclaré que les maladies cardiovasculaires sont également fréquentes chez les jeunes. Le professeur Dr. a déclaré que les raisons qui augmentent le risque de crise cardiaque chez les jeunes sont la consommation de drogues, une alimentation irrégulière et un sommeil irrégulier. Dr. Hamza Duygu a indiqué que les substances récréatives que les jeunes consomment fréquemment ces derniers temps provoquent également des crises cardiaques. Prof. Dr. Hamza Duygu a poursuivi ses propos ainsi : « Ces derniers temps, les jeunes consomment des boissons énergisantes ou des substances récréatives. Les boissons énergisantes consommées par les jeunes provoquent des crises cardiaques. Il provoque des troubles du rythme cardiaque, notamment chez les jeunes. Pour donner des informations générales, les personnes dont les proches souffrent d'une occlusion cardiovasculaire doivent être particulièrement prudentes et prendre des précautions. Personnes ; Il ne doit pas consommer de cigarettes, de boissons énergisantes ou de drogues récréatives et doit se débarrasser de son excès de poids. Un sommeil régulier est très important en cas de maladies cardiovasculaires. Les gens devraient dormir au moins sept heures. L'occlusion cardiovasculaire et l'arythmie sont particulièrement fréquentes chez les personnes qui dorment moins.