Le psychologue clinicien spécialiste du centre médical NP Feneryolu de l'Université d'Üsküdar, Ece Cemre Gökpınar, a donné des informations sur la phobie sociale causée par l'embarras et les méthodes pour faire face à ces sentiments.
Le psychologue clinicien spécialiste Ece Cemre Gökpınar, qui a déclaré que l'embarras était considéré comme un concept négatif, a déclaré: «Il est transmis comme s'il s'agissait d'un sentiment ou d'un concept qui ne devrait pas l'être. Au contraire, c'est une sensation tout à fait normale et naturelle. En fait, c'est l'une des émotions qui devrait être ressentie la plupart du temps. Par conséquent, il est important qu'elle ne soit pas assumée comme une émotion négative, mais comme une émotion existante et nécessaire. Généralement, nous constatons qu'il existe une attente selon laquelle ce sentiment ne devrait pas exister chez les clients et les patients. a dit.
Nos émotions déterminent notre comportement.
Soulignant que le sentiment de honte permet la maîtrise de soi et contrôle le comportement social de la personne, Gökpınar a déclaré : « C'est un sentiment qui nous rappelle où et pourquoi ce comportement ne devrait pas être fait. Les émotions sont souvent ce qui détermine notre comportement. En d'autres termes, si vous ressentez de la honte dans un environnement, si vous pensez que vous le ferez, vous n'adopterez pas ce comportement. La peur, la honte, l'anxiété, le stress sont des émotions qui protègent les gens et donnent des indices sur ce qu'il faut faire et faire. L'important est de pouvoir capter ces émotions. » fait la déclaration.
Se référant aux réactions de la personne lorsqu'elle est gênée, Gökpınar a déclaré : « Des symptômes physiques tels que tremblements des mains, rougeur du visage, accélération du rythme cardiaque, tremblement de la voix et incapacité à contrôler sa respiration peuvent survenir. Il existe également des symptômes psychologiques qui déclenchent la pensée, tels que la pensée que «l'autre partie me verra comme inadéquat» et le sentiment «je suis déshonoré». utilisé les phrases.
L'embarras crée de l'anxiété face à la désapprobation
Le psychologue clinicien spécialiste Ece Cemre Gökpınar, qui a souligné que le sentiment d'embarras a des aspects importants pour tout le monde quant à l'apparence de la personne ou à la façon dont les gens la voient, a déclaré : « Pour certains, le succès est axé sur le physique. D'une certaine manière, tout le monde a besoin d'être aimé et approuvé à un certain niveau. En plus d'être aimé dans les environnements sociaux, des concepts tels que l'aversion et la désapprobation, qui sont à l'opposé de cela, sont importants. Nous avons peur d'être désapprouvés et ostracisés par embarras. il a dit.
Dire que la phobie sociale est le sentiment d'embarras ou la peur d'une personne à l'idée que quelque chose ira mal, Gökpınar a déclaré: "Une personne éprouve de l'anxiété parce que" je rougis ou les gens pensent que je ne suis pas à la hauteur ". Après que quelque chose se passe, il s'inquiète de la possibilité que cela se produise, pas de ressentir son anxiété. a dit.
Gökpınar, qui a ajouté qu'il peut y avoir une diminution de la fonctionnalité dans les activités sociales ou la vie professionnelle en raison de l'anxiété ressentie, a déclaré que de telles situations peuvent être traitées par une psychothérapie ou, si nécessaire, une intervention médicamenteuse psychiatrique.
Ceux qui ne sont pas conscients de leur phobie sociale commencent à subir une perte de fonction dans tous les domaines.
Notant que la thérapie cognitivo-comportementale est l'une des méthodes de traitement appliquées, la psychologue clinicienne spécialisée Ece Cemre Gökpınar a conclu ses propos comme suit :
« Dans ces thérapies, nous considérons à la fois la dimension de la pensée, que nous appelons la conscience, et la dimension du comportement, que nous appelons l'évitement. C'est une méthode thérapeutique dans laquelle nous exposons progressivement la personne à l'anxiété qu'elle ressent, donnons des devoirs, étudions l'anxiété vécue et évaluons la psychologie de l'anxiété. Si la personne n'est pas consciente de sa phobie sociale et évite le traitement, elle commence à ressentir une perte de fonction dans les domaines professionnel, social, familial et scolaire au fil du temps. Il rencontre des difficultés telles que ne pas pouvoir faire son travail, ne pas pouvoir sortir et socialiser.