Déclarant que le café, qui est un élément indispensable de notre vie quotidienne, est un bouclier protecteur pour notre cœur lorsqu'il est consommé en bonne quantité, le Dr. Suat Günsel Hôpital de l'Université de Kyrenia Spécialiste en cardiologie Dr. S. Anıl Sarıca a noté que le café réduit considérablement l'apparition de certains problèmes de maladies vasculaires.
Déclarant que de grandes quantités d'antioxydants dans le café ont des effets positifs sur la santé, le Dr. Dr. S. Anıl Sarıca, d'autre part, a souligné que le type et la quantité de consommation peuvent faire du café une option saine.
2 à 4 tasses de café par jour sont bonnes pour le cœur !
Partageant le fait que 2 à 4 tasses de café par jour représentent une « faible consommation », Exp. Dr. S. Anıl Sarıca a expliqué que la consommation de six cafés ou plus est définie comme une « forte consommation ». Exprimant qu'il est sain de consommer entre 2 et 4 tasses de café par jour, le Dr. Dr. S. Sarıca a déclaré : « L'une des questions les plus fréquemment posées aux cardiologues concerne les effets de la consommation de café sur la santé humaine. Consommer deux à quatre tasses de café par jour est bon pour le cœur, grâce à plus de 1000 composants biologiquement actifs dans le café. a dit.
Rappelant que le café a été utilisé pour des traitements médicaux tels que la cicatrisation des plaies, le traitement de la diarrhée, les maladies rhumatismales des tissus et le traitement des calculs rénaux à travers l'histoire, Uzm. Dr. S. Anıl Sarıca, « Certains ingrédients du café ont des effets vasodilatateurs. Pour cette raison, le café peut réduire considérablement l'apparition de maladies cardiovasculaires, qui causent des problèmes tels que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. En particulier, la consommation de 500 mg de caféine, ce qui correspond à quatre ou cinq tasses de café par jour, peut avoir un effet positif sur la calcification des artères coronaires qui provoquent des crises cardiaques.
Trop de café, c'est mauvais !
Notant qu'une consommation excessive de café provoque des effets négatifs sur le cœur et les vaisseaux, le Dr. Suat Günsel Hôpital de l'Université de Kyrenia Spécialiste en cardiologie Dr. S. Anıl Sarıca a donné des informations sur la quantité de café à consommer : « Compte tenu des différences génétiques, il faut veiller à ne pas augmenter la consommation quotidienne de caféine au-dessus de 300 à 400 mg. Considérant par unité de mesure ; Une tasse de café turc contient 60-65 mg, 1 tasse de café filtre 100-120 mg, 1 tasse de café expresso 130-200 mg, 1 tasse de café Americano contient 100 mg de caféine. D'autres études et investigations sont nécessaires sur les effets à long terme des nouveaux cafés tendance (cafés froids) avec une teneur accrue en caféine et en calories sur notre corps. Mentionnant qu'une consommation excessive de café peut provoquer des palpitations, de l'anxiété, de l'anxiété et des troubles du sommeil, le Dr. Dr. S. Anıl Sarıca a déclaré que les personnes qui consomment des drogues devraient préférer les formes décaféinées.