Acıbadem Ataşehir Hospital Spécialiste en cardiologie Prof. Dr. Metin Gürsürer a expliqué les moyens de se protéger de la grippe. Spécialiste en cardiologie Pr. Dr. Metin Gürsürer a attiré l'attention sur le fait que quel que soit le type de maladies des voies respiratoires supérieures telles que la grippe pouvant provoquer une augmentation de la réaction inflammatoire dans le corps, "l'inflammation dans le corps, qui augmente avec la grippe chez les personnes atteintes d'une maladie cardiaque connue, peut deviennent également évidents dans les vaisseaux cardiaques et déclenchent une crise cardiaque. Outre l'augmentation du risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, un autre effet des infections virales est qu'elles peuvent provoquer une inflammation du muscle cardiaque. Cette condition, que nous appelons myocardite aiguë, peut être observée non seulement chez les patients âgés, mais également chez les jeunes patients. Une myocardite non traitée peut également entraîner des problèmes permanents au niveau du muscle cardiaque.
"Assurez-vous de vous faire vacciner contre la grippe"
Spécialiste en cardiologie Pr. Dr. Metin Gürsürer a déclaré que les vaccins contre la grippe aident à réduire la gravité de la maladie et a déclaré : « Il faut 2 à 3 semaines pour que le vaccin contre la grippe montre son effet. Pendant cette période, lorsque le virus est rencontré, la maladie peut se développer car aucune réponse anticorps ne se produit. Par conséquent, il est important de vacciner au début de la période automnale, lorsque les épidémies ne commencent pas. Cependant, il n'est jamais trop tard pour se faire vacciner contre la grippe, car la grippe, dont le taux est le plus élevé en février, se poursuit jusqu'en mai.
« Faites 10 XNUMX pas par jour »
Soulignant que l'inactivité crée des problèmes de circulation sanguine et de métabolisme énergétique, le Pr. Dr. Metin Gürsürer a déclaré: «Il affaiblit le système immunitaire en provoquant l'obésité et la constipation. Prenez l'habitude de faire 10 XNUMX pas chaque jour pour un corps sain. utilisé les phrases.
"Mangez coloré"
prof. Dr. Metin Gürsürer a déclaré qu'une alimentation inadéquate et déséquilibrée affaiblit le système immunitaire et a déclaré : « Cela augmente le risque d'infection. N'oubliez pas de manger des fruits et légumes frais, surtout de saison, pour garder votre immunité forte. Aussi, évitez les régimes à sens unique et consommez les aliments que la nature vous offre naturellement et de manière équilibrée. il a dit.
"Evitez les foules"
Déclarant que les virus peuvent être transmis très facilement parce qu'ils sont suspendus dans l'air dans des environnements surpeuplés et fermés, le Pr. Dr. Metin Gürsürer a déclaré: «Pour cette raison, éloignez-vous de ces environnements où vous pouvez tomber malade et isolez-vous si vous êtes malade. Si vous devez rester à l'intérieur, n'oubliez pas d'utiliser un masque pour vous couvrir la bouche et le nez. a fait son appréciation.
"Utilisez vos médicaments régulièrement"
Affirmant que les personnes atteintes d'une maladie chronique ou d'une maladie cardiaque doivent utiliser leurs médicaments régulièrement sans interrompre les visites chez leur médecin, le Pr. Dr. Metin Gürsürer a déclaré qu'il est possible de surmonter plus facilement les effets négatifs qui peuvent provenir de l'extérieur en maîtrisant les maladies du cœur ou d'autres organes.
"Ne prenez pas de drogues sans discernement"
prof. Dr. Metin Gürsürer, déclarant que les médicaments ne doivent pas être utilisés sans consulter un médecin, a déclaré : « Les médicaments contre le rhume peuvent interagir avec d'autres médicaments que vous utilisez. En conséquence, des problèmes tels qu'une augmentation de la pression artérielle et un traitement inadéquat et inutile peuvent se développer en cas d'utilisation inappropriée d'antibiotiques. a donné des avertissements.
"N'oubliez pas de vous reposer"
"Le stress au travail intense et la fatigue extrême sont les facteurs qui réduisent la résistance de l'organisme", a déclaré le Pr. Dr. Metin Gürsürer, « Par conséquent, prenez l'habitude de vous accorder des pauses pendant la journée. Ne négligez pas de dormir au moins 7-8 heures de qualité pour que la résistance du corps soit suffisante. a dit.
"Lavez-vous souvent les mains"
Expliquant que les mains entrent en contact avec des virus, bactéries et parasites invisibles à la suite de diverses activités tout au long de la journée, le Pr. Dr. Metin Gürsürer a déclaré : « Se laver les mains fréquemment est l'une des précautions les plus importantes à prendre. Prenez soin de vous laver les mains pendant au moins 20 secondes avec beaucoup d'eau et de savon. Dans les endroits où il n'y a ni eau ni savon, vous pouvez utiliser de l'alcool, un nettoyant antibactérien ou des lingettes humides.
« Ventiler 5 minutes par heure »
prof. Dr. Metin Gürsürer a déclaré que le risque d'infection est plus élevé dans les environnements sans air et a déclaré : "Par conséquent, il est très important que vous ventiliez régulièrement votre environnement pendant 5 minutes toutes les heures". il a dit.
"Boire beaucoup d'eau"
Exprimant qu'il est important de consommer de l'eau pendant la journée, le Pr. Dr. Metin Gürsürer a déclaré : « Par temps froid, l'air dans les pièces devient plus sec sous l'effet des appareils de chauffage. Cela peut entraîner une sécheresse des voies respiratoires et leur irritation facilement. En conséquence, le risque de développer des infections des voies respiratoires supérieures augmente. Par conséquent, ne négligez pas de consommer 2 à 2.5 litres de liquide en le répartissant tout au long de la journée. il a conclu son discours.