Spécialiste en Chirurgie Générale Pr. Dr. Murat Aksoy a parlé des moyens d'éviter le stress et de l'importance des supports phytothérapeutiques pour faire face au trouble anxieux. Affirmant que le stress à faible dose est directement proportionnel au succès, Aksoy a déclaré : « L'exemple le plus classique de cela est le stress que nous subissons dans le temps qu'il faut pour terminer un travail à temps. Cependant, si la source de stress est des catastrophes naturelles telles que des tremblements de terre qui affectent tout notre pays, cela peut être grave. Si nous n'avons pas la possibilité d'éliminer le stress et donc qu'il dure longtemps, notre corps active un certain nombre de mécanismes de défense pour faire face au stress, ce qui peut provoquer des maladies.
"Le système cardiovasculaire est le plus touché"
Soulignant que la réponse la plus importante du corps au stress est les changements dans le système cardiovasculaire, Aksoy a déclaré: «Lorsque nous rencontrons une source de stress, notre rythme cardiaque augmente, la pression artérielle augmente et la respiration devient plus fréquente. Car à ce moment-là, une menace extérieure est perçue. Si la cause du stress disparaît, le système revient à son état d'origine. Cependant, lorsqu'il devient continu, le corps peut perdre son équilibre de défense et d'attaque et en venir au point de lutter contre les maladies. Ceux-ci comprennent les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, les troubles du rythme cardiaque, l'obésité, la dépression et l'anxiété.
« Il est important de favoriser la sensation de bien-être avec des méthodes naturelles »
Murat Aksoy a souligné que l'imprévisibilité des catastrophes naturelles telles que les tremblements de terre provoque chez la personne un sentiment d'impuissance, provoque des changements dans sa vie et provoque des problèmes psychologiques, tandis que la dépression et le trouble de stress post-traumatique sont les troubles mentaux les plus courants après le tremblement de terre.
Déclarant qu'ils craignaient que la dépression ne soit le plus grand problème de santé dans le monde d'ici 2030 par les autorités sanitaires, Aksoy a souligné que l'augmentation de l'utilisation des médicaments contre la dépression peut être compensée en se tournant vers des produits phytothérapeutiques et en créant des solutions de manière plus naturelle.
Déclarant que nous pouvons choisir des produits qui soutiennent la gestion des troubles de l'humeur, de la dépression, du stress et de l'anxiété avec des ingrédients naturels en ces jours tristes et difficiles dans lesquels nous vivons, Aksoy a déclaré : « L'extrait de safran breveté standardisé réduit les humeurs négatives d'environ 31 % lorsqu'il est utilisé seul. , et environ 42% lorsqu'il est utilisé avec des antidépresseurs.Certaines études montrent qu'il a un effet positif sur le taux d'augmentation. Le safran, c'est-à-dire le sommet de l'organe femelle (stigmate) des fleurs de la plante Crocussativus, a été chéri non seulement comme une épice précieuse mais aussi comme un médicament qui peut être efficace dans de nombreuses maladies. De même, des études menées aujourd'hui nous montrent que le safran a un effet positif d'environ 33% sur les symptômes de la ménopause tels que l'anxiété et la dépression, sans aucun effet œstrogénique. Il est très difficile à collecter, c'est donc un produit à base de plantes coûteux. L'extrait standardisé de Rhodiola, une espèce végétale de la famille des Crassulacées, aide également à stabiliser l'humeur et l'humeur dans la dépression légère à modérée.
A partir de produits phytothérapeutiques ; Soulignant que des branches telles que la psychiatrie, la gynécologie, la gastro-entérologie, la diététicienne, la chirurgie, l'urologie, la physiothérapie et l'orthopédie, la santé des athlètes et les performances cognitives peuvent en bénéficier, Aksoy a déclaré : « L'extrait de Melisa est également un produit à base de plantes efficace. Comme il réduit rapidement le niveau de cortisol dans la salive, il équilibre le tableau de l'anxiété et soutient vos performances quotidiennes. Un autre exemple est l'extrait de passiflore. Des études ont montré qu'il améliore les scores d'anxiété légère et modérée sans effets secondaires. Une amélioration significative a été observée dans les scores d'anxiété des patients qui ont reçu de l'extrait de passiflore 90 minutes avant les opérations chirurgicales, à la 10e et 30e minutes. Bien sûr, il faut s'assurer que tous ces extraits sont standardisés et brevetés. L'huile de lavande s'est également avérée efficace pour faire face aux problèmes d'anxiété générale.
En plus de tout cela, Aksoy a déclaré que 30 minutes d'exercice par jour, des activités sociales et l'ouverture aux changements font partie des moyens sains de faire face au stress. Faire des choix malsains dans nos vies qui nous mèneront à la négativité ne nous mènera qu'à une impasse. Dans de tels cas, il appartient à la personne de choisir des méthodes naturelles. En plus de cela, si l'ampleur du stress causé par le tremblement de terre rend nos vies difficiles, nous devrions nous adresser à des spécialistes de la santé mentale ou à des centres avec des spécialistes de la santé mentale en plus des soutiens naturels. il a conclu son discours.