Recteur fondateur de l'Université d'Üsküdar, psychiatre Prof. Dr. Nevzat Tarhan a évalué l'importance de la normalisation post-séisme. Soulignant l'importance de la normalisation après des événements traumatisants, en particulier les catastrophes naturelles telles que les tremblements de terre, le psychiatre Prof. Dr. Nevzat Tarhan a attiré l'attention sur l'importance d'acquérir des compétences en résolution de problèmes.
Notant qu'il est nécessaire de définir d'abord le problème, puis de déterminer les solutions possibles, Tarhan a déclaré: «Ensuite, il est nécessaire de prendre une décision et de poursuivre sur cette voie de solution. Vous ne devez pas revenir en arrière encore et encore. Au lieu de dire je suis ruiné, je suis mort, j'ai fini, il faut pratiquer cela. La douleur, les difficultés, les ennuis font partie de la croissance. Au terme de celles-ci, la croissance se dessine déjà. Pour lui, le pire ennemi ici est d'être pessimiste. a dit.
Notant que le point le plus important après les catastrophes naturelles telles que les tremblements de terre est de répondre aux besoins de base, le Pr. Dr. Nevzat Tarhan a déclaré : « Tout d'abord, les besoins de base tels que la nourriture, les boissons et le logement doivent être satisfaits. Une fois leurs besoins de base satisfaits, cette récupération post-traumatique et ce retour à la normale sont plus faciles. Donc, si les besoins de base sont satisfaits, il faut parler de récupération post-traumatique et de retour à la normale. il a dit.
"La planification de la gestion des catastrophes doit être faite"
Tarhan a souligné l'importance d'élaborer un plan de gestion des catastrophes concernant ce qui doit être fait avant et après la catastrophe et a déclaré : « Il existe des plans de gestion des catastrophes, ce qu'il faut faire avant, pendant et après la catastrophe dans la littérature sur les catastrophes. Il est important que ces plans soient élaborés par les institutions compétentes, puis ces plans soient mis en œuvre progressivement. Selon ce plan, il devrait y avoir un plan d'intervention en cas de catastrophe, un plan de rétablissement dans la deuxième étape après la catastrophe et un plan de reconstruction dans la troisième étape. utilisé ses déclarations.
"Nous avons vu qu'il fallait tirer des leçons"
Soulignant que les leçons nécessaires doivent être tirées des résultats après les tremblements de terre centrés sur Kahramanmaraş qui ont étouffé tout le pays, Tarhan a déclaré :
« Nous avons vu tout cela, nous devons tirer des leçons. Avant un tremblement de terre, une norme, une politique doit être établie. Les lacunes liées à cela doivent être comblées. S'il y a confiance que les lacunes seront corrigées, il est facile pour les gens de se rétablir après la catastrophe. Après cette catastrophe, nous devons revoir notre décision quotidienne et soudaine, le sentiment que rien ne nous arrivera et cette culture.
Déclarant que, en particulier pour le tremblement de terre attendu d'Istanbul, non seulement les administrateurs mais aussi la société ont des responsabilités, Tarhan a déclaré : « L'élaboration d'un plan principalement par les institutions et l'annonce de ce plan créent le sentiment fondamental de confiance dans les gens. Pour que ce plan soit mis en œuvre, la société doit l'accepter. La société doit également donner son avis sur cette question. Ne l'attendons pas seulement des managers, nous devons tous être sensibles à cette question. a dit.
"Chacun a une façon différente de faire face"
Exprimant qu'après des catastrophes, des expériences traumatiques et de choc, chacun a une méthode d'adaptation en fonction de sa structure de personnalité, de ses valeurs culturelles et de sa culture locale. Dr. Nevzat Tarhan a dit :
« Dans les sociétés occidentales, notamment aux États-Unis, parmi les vétérans qui arrivent avec ce traumatisme de guerre, les cas les plus post-traumatiques deviennent alcooliques. En d'autres termes, on constate que la dépendance à l'alcool se développe à un taux d'un tiers chez ces soldats, c'est-à-dire que la consommation d'alcool est utilisée comme méthode d'adaptation. Ce n'est pas si courant chez nous. Une autre méthode d'adaptation est le comportement d'évitement. En d'autres termes, ne jamais parler des problèmes liés aux tremblements de terre, ne jamais entrer dans ces problèmes, c'est-à-dire les ignorer d'une certaine manière. Ce n'est pas réaliste non plus. Le comportement d'évitement des faits de la vie quand il apparaît devant lui, quand il y pense ou quand il pose des questions sur l'enfant n'est pas non plus très sain.
"Abri mental troisième méthode d'adaptation"
Soulignant que la troisième méthode d'adaptation est la psychothérapie de troisième génération, Tarhan a déclaré qu'il s'agit d'une méthode d'adaptation religieuse très courante dans notre société.
Notant que les gens se réfugient dans des croyances et des valeurs élevées dans des situations telles que les catastrophes naturelles, où ils ne peuvent pas contrôler et ne sont pas assez forts, Tarhan a déclaré : « Les psychothérapies de troisième génération comportent 12 étapes. L'une d'elles consiste à se réfugier dans une puissance supérieure, une volonté supérieure, dans des situations que l'on ne peut ni contrôler ni modifier. C'est-à-dire d'avoir un abri mental. Un événement s'est produit. Ce n'est pas seulement une catastrophe comme un tremblement de terre, mais aussi un grand sentiment de colère et de vengeance face à des événements inattendus comme un accident de la circulation. Cette rancune, cette colère et ce sentiment de vengeance ne sont pas quelque chose à porter toute une vie. il a dit.
Exprimant qu'il fallait accepter cela, Tarhan a déclaré: "Je dois en faire l'expérience, donc cela viendra dans mon style de vie" et se concentrer sur la façon de le gérer. Il faut donc se préparer au pire scénario et attendre le meilleur scénario. La pleine conscience suggère ceci : préparez-vous au pire scénario, mais attendez le meilleur scénario. Ayez un plan mental, un scénario de ce que vous ferez si la même chose m'arrive à nouveau. Après cela, attendez le bon, n'attendez pas le mauvais scénario. Prenez vos précautions, préparez-vous pour l'hiver, attendez l'été. Ce sont de très beaux enseignements de la sagesse anatolienne. En pleine conscience, la personne apprend les techniques liées à cela. a dit.
"Les compétences en résolution de problèmes doivent être acquises"
Soulignant l'importance d'acquérir des compétences en résolution de problèmes, Tarhan a fait les évaluations suivantes :
« Il est important de définir d'abord le problème, puis d'identifier les solutions possibles après l'avoir défini. Ensuite, vous devez prendre une décision et avancer sur cette voie de solution. Vous ne devez pas revenir en arrière encore et encore. Que se passe-t-il lorsque la personne fait cela ? Il s'agit de compétences en résolution de problèmes. C'est quelque chose qui peut vraiment s'appliquer à n'importe quel événement de la vie, traumatisme, expérience de choc, échec à un examen. Au lieu de dire que je suis ruiné, je suis mort, j'ai fini. Douleurs, difficultés, ennuis font tous partie de la croissance. Au terme de celles-ci, la croissance se dessine déjà. Pour lui, le pire ennemi ici est d'être pessimiste.
"Nous devons nous concentrer sur l'avenir"
Déclarant que dans des cas tels que les traumatismes, il ne faut pas être pessimiste et que des leçons doivent être tirées, le Prof. Dr. Nevzat Tarhan, "Dans de tels événements, 'Pourquoi?' Au lieu de dire 'Que dois-je faire ensuite ? Que dois-je faire pour que cela ne se reproduise plus ? Quel chemin dois-je tracer avec les survivants et mes proches ? Vous devez réfléchir et vous concentrer sur eux. La personne doit prendre des précautions contre le mauvais scénario, écrire un bon scénario, aller dans cette direction et se fixer un objectif. Sinon, 60 minutes sur 50 minutes seront consacrées à y penser. Aucun système nerveux et aucune âme ne peuvent résister longtemps à cela. a dit.
"Nous aussi nous traverserons cette période difficile"
Notant que la période post-séisme est certainement l'une des périodes les plus difficiles de la vie, Tarhan a déclaré : « C'est une période difficile de notre vie. Tout comme il y a l'automne, l'hiver, le printemps et l'été dans la vie humaine, il y a de telles périodes dans la vie humaine. Nous traverserons cette période difficile d'une manière ou d'une autre. Comment se préparer à l'hiver et passer l'hiver confortablement. Nous traverserons également ces périodes, mais une préparation est nécessaire. Si vous ne vous préparez pas et ne prenez pas de précautions à l'arrivée de l'hiver, vous aurez des difficultés, comme ça dans la vie. Il y a aussi des moments difficiles dans cette vie. Nous devons traverser ces périodes d'une manière ou d'une autre. il a dit.
"Le soutien social est très important pendant la période de récupération"
Tarhan a déclaré que si le sentiment d'espoir et de confiance des enfants est maintenu élevé, la récupération sera facile, ajoutant que les adultes ont également une période de récupération post-traumatique et que le soutien social est très important pendant cette période de récupération.