Le psychologue clinicien spécialiste de l'hôpital d'Egepol, Ege Ece Birsel, a déclaré que les catastrophes naturelles provoquent de graves traumatismes psychologiques chez les personnes et a déclaré qu'il était important de fournir des conseils psychologiques précoces. Déclarant que les catastrophes majeures telles que les tremblements de terre peuvent affecter négativement la santé mentale de toute la société en regardant les informations sur les réseaux sociaux et à la télévision, Ege Ece Birsel a déclaré : peut causer des désagréments. Il est important pour la santé mentale de notre société de prendre des mesures conscientes pour ces problèmes mentaux qui peuvent être observés après des catastrophes naturelles et de mener des études de conseil psychologique et de réadaptation précoces.
UN SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE DOIT ÊTRE PRIS
Notant que recevoir un soutien psychosocial au début de la période post-catastrophe est très important pour atténuer les effets psychologiques des traumatismes, Birsel a déclaré : « Les maladies psychologiques liées aux traumatismes peuvent entraîner une perte de capacité à faire face aux problèmes à long terme après une catastrophe. Les personnes traumatisées touchées par la catastrophe peuvent être dans divers états émotionnels tels que l'impuissance, la peur, la confusion, l'anxiété, revivre l'événement, l'engourdissement, la tristesse, l'agitation, le sentiment d'être déclenché à tout moment, la colère et les problèmes de concentration. Les émotions ressenties après un tremblement de terre sont pour la plupart des réactions émotionnelles normales et, bien que tous les symptômes soient ressentis plus intensément dans les premières semaines après le traumatisme, ils ont tendance à s'atténuer spontanément dans les périodes suivantes. Si les symptômes de stress traumatique durent plus d'un mois et augmentent au lieu de diminuer progressivement, ils peuvent être considérés comme un trouble de stress post-traumatique. Dans ce cas, une aide psychologique professionnelle et, si nécessaire, psychiatrique doit être recherchée pour le trouble de stress post-traumatique, l'un des problèmes psychologiques des catastrophes.
COMMENT AIDER LES PERSONNES TOUCHÉES PAR LA CATASTROPHE ?
Déclarant qu'il y a des devoirs que tout le monde dans notre société peut faire pour aider les personnes touchées par les situations vécues lors du tremblement de terre, le psychologue Ege Ece Birsel a déclaré : « Tout d'abord, ces personnes sont des personnes dont le sentiment de confiance et de contrôle a été endommagé et meurtri. Par conséquent, il est parmi les choses prioritaires à faire pour eux de se calmer et de se sentir en sécurité. Dans ce processus, il est très précieux de poser des questions et de parler des besoins et des préoccupations, mais il est important de ne pas trop insister sur cette question et d'assurer un dialogue sans mettre de pression. Le soutien social et les liens avec les proches des victimes sont des facteurs importants pour atténuer le traumatisme psychologique. Il est très important pour la personne d'être en contact étroit avec ses proches et les membres de sa famille, et de pouvoir partager le deuil et la douleur vécus. Cependant, il est plus sain de ne pas aborder les individus avec des mots tels que "c'est fini maintenant", "tout ira bien", "au moins tu vas bien". Au lieu de faire la mauvaise suggestion de ne pas s'énerver, c'est une approche plus saine d'exprimer qu'ils partagent leur douleur et d'établir de l'empathie. Si les sentiments intenses de tristesse du processus traumatique entraînent des difficultés à maintenir la vie quotidienne, une diminution intense de la fonctionnalité de l'individu, et que cette situation dure plus de deux semaines, cela signifie qu'un suivi psychologique est essentiel.
ÉLOIGNEZ LES ENFANTS DE L'ÉCRAN !
Notant que les enfants et les adolescents sont plus touchés par les catastrophes, Birsel a poursuivi : « Après l'effet dévastateur de ce tremblement de terre, il est d'une grande importance de répondre d'abord aux besoins fondamentaux des enfants, puis de gérer correctement le processus psychologique. Bien que les mécanismes d'adaptation et les compétences de résolution de problèmes des enfants ne soient pas encore pleinement développés, tous les états émotionnels vécus lors de tremblements de terre peuvent être ressentis encore plus intensément. Pour les enfants qui ne se trouvent pas dans la zone du séisme, tout d'abord, la diminution de l'âge d'utilisation de la technologie et la diffusion rapide de vidéos de catastrophes naturelles et d'images fausses ou inappropriées sur l'événement peuvent amener les enfants et les adolescents qui utilisent les médias sociaux à être lésés. Pour cette raison, il est nécessaire d'empêcher vos enfants d'être fréquemment exposés à des images de catastrophe et de diffuser des visuels éducatifs sur les tremblements de terre à un niveau que les enfants peuvent comprendre.
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