Université d'Üsküdar NP Feneryolu Medical Center Psychiatre Dr. Erman Şentürk a partagé des informations sur les émotions supprimées et les effets des émotions supprimées sur la psychologie humaine.
Dr psychiatre Erman Şentürk a poursuivi ses propos en disant que parce que certaines expériences et problèmes sont douloureux, les gens préfèrent agir comme s'ils ne s'étaient jamais produits :
« Les humains ont tendance à réprimer leurs émotions fortes et compulsives. Suppression; C'est pousser des sentiments et des pensées indésirables dans l'inconscient et les y maintenir. Nous avons tendance à supprimer les émotions négatives telles que la déception, la peur, la tristesse et la colère dans nos relations avec les personnes qui nous entourent. Sur cette base, il y a généralement des pensées telles que si nous exprimons nos sentiments, nous serons jugés, exclus, bouleversés, offensés et semblés faibles. Parfois, nous reportons et supprimons nos émotions parce que nous ne voulons pas ressentir cette émotion et porter le fardeau qu'elle apportera. Cependant, des émotions fortes poussées dans l'inconscient sont parfois amenées à la conscience par des rêves et des lapsus.
Déclarant que c'est un bon exemple de répression pour une personne qui a subi de graves traumatismes mentaux dans l'enfance d'être inconsciente et indifférente à ce qui s'est passé en vieillissant, le spécialiste en psychiatrie Dr. Erman Şentürk a déclaré : « Ces émotions refoulées peuvent affecter directement ou indirectement les relations et les comportements qu'une personne établit aujourd'hui. La suppression des émotions aide à contrôler les effets négatifs causés par des événements traumatisants ou difficiles et donc à atténuer leurs effets. Cependant, ce mécanisme de défense peut acquérir une qualité malsaine en supprimant de la conscience les émotions que nous devons parfois accepter, affronter et gérer.
Soulignant que la suppression à long terme des émotions commence à fatiguer la personne non seulement mentalement mais aussi physiquement, le Dr. Erman Şentürk a déclaré: «Comme pour d'autres facteurs de stress, la suppression des émotions affecte le système immunitaire et ouvre la voie à la formation de certaines affections cardiologiques, gastro-entérologiques, dermatologiques, neurologiques et psychiatriques. Les troubles anxieux, le trouble de somatisation, la dépression, l'épuisement professionnel, les troubles du sommeil et le trouble explosif intermittent sont des troubles psychiatriques que l'on rencontre fréquemment chez les individus qui préfèrent réprimer leurs émotions plutôt que de les partager. Bref, garder longtemps nos sentiments forts derrière nous ou éviter de les exprimer invite à de nombreuses maladies.
Soulignant qu'exprimer ses émotions est aussi important que de les ressentir, le psychiatre Dr. Erman Şentürk a déclaré : « La suppression des émotions et des pensées a toujours été une partie naturelle de la vie et est protectrice tant qu'elle reste dans certaines limites. Grâce à la suppression, les émotions indésirables ne sont pas mémorisées, retirées de la conscience et oubliées. Retenir ou réprimer consciemment nos sentiments et nos pensées donne l'impression que tout va bien au début, mais avec le temps, cela devient assez difficile. Parce que la suppression doit être utilisée constamment pour que les émotions indésirables ne surviennent pas. Bien que la suppression semble être un mécanisme de défense efficace, elle entraîne une diminution de l'endurance physique et mentale dans la mesure où elle réussit.
Déclarant que l'aspect le plus important de la compréhension de nos émotions est qu'il offre la possibilité de comprendre notre comportement qui s'ensuit. Erman Şentürk a poursuivi ses propos comme suit :
« Nous ne devons pas oublier que nos émotions sont un outil d'apprentissage et peuvent nous signaler de remarquer certaines choses. Les expériences donnent naissance à des émotions après être passées par un certain filtre et interprétées. Cela explique pourquoi nous nous comportons différemment face à des événements similaires. Nos émotions sont formées à la suite de nos expériences, où nous regardons le monde uniquement de notre propre fenêtre, et sont personnelles. Chaque situation évoque des sentiments différents et uniques dans notre monde intérieur. Par conséquent, bien connaître nos émotions et connaître la situation ou la pensée qui les a provoquées nous amène à comprendre comment agir.
Déclarant que la régulation des émotions est une compétence dans laquelle les émotions sont acceptées telles qu'elles sont sans suppression et des comportements adaptés à ces émotions sont développés, le spécialiste en psychiatrie Dr. Erman Şentürk a déclaré : « La régulation des émotions est une compétence qui peut être développée en présence de professionnels de la santé mentale. À ce stade, être capable de faire face aux pensées sous-jacentes aux émotions refoulées, parler et penser à des expériences négatives aide à mieux comprendre et à rester derrière.
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