Le taux d'obésité en Turquie a atteint la limite de 40 % chez les femmes et de 25 % chez les hommes. La résistance à l'insuline est un autre facteur important qui affecte directement l'obésité, en dehors de raisons telles que l'alimentation irrégulière et les conditions de travail. Hôpital Kartal Kızılay, spécialiste en endocrinologie et maladies métaboliques, Uzm. Dr. Mustafa Ünal a averti que les personnes atteintes de résistance à l'insuline ont tendance à grossir.
3,4 millions de personnes dans le monde meurent chaque année à cause de l'obésité. La résistance à l'insuline est l'une des principales causes de cette maladie, qui commence par la graisse dans la région du ventre, puis évolue vers l'obésité. Cependant, l'obésité peut être traitée avec les bons changements de style de vie.
Quels sont les symptômes de la résistance à l'insuline ?
Hôpital Kızılay, spécialiste en endocrinologie et maladies métaboliques, Uzm. Dr. Mustafa Unal a fait des déclarations sur la résistance à l'insuline. Ünal a déclaré: «La résistance à l'insuline se produit lorsqu'un groupe de cellules devient de plus en plus résistant aux effets de l'insuline. Il existe une relation certaine entre la résistance à l'insuline et la prise de poids. La résistance à l'insuline et la prise de poids sont des facteurs de risque du diabète de type 2 et de nombreuses autres maladies chroniques. Assombrissement de la peau, Prise de poids rapide et excessive, difficulté à perdre du poids, irrégularité menstruelle, croissance excessive des cheveux, sensation de manque d'énergie, se lever fatigué le matin, s'endormir après les repas, difficulté de concentration et de perception, Sueurs froides et frissons, diminution de la résistance corporelle, manger rapidement, fréquemment et avoir faim rapidement, se mettre en colère quand on a faim, trembler dans les mains, se sentir faible, avoir envie de sucreries et de fréquentes infections fongiques peuvent être répertoriés comme des symptômes généraux.
La résistance à l'insuline peut causer des maladies graves
Ünal a déclaré: «Dans de nombreuses études menées dans le monde, la prise de poids a été fortement associée à une résistance accrue à l'insuline. Résistance à l'insuline, dont l'incidence augmente en raison des aliments prêts à l'emploi, d'un régime à base de glucides et du manque de mouvement ; Bien qu'il invite de nombreuses maladies graves telles que le cancer, l'obésité, la pression artérielle, le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, la stéatose hépatique, il fait partie des problèmes de santé importants à l'origine de l'incapacité à perdre du poids.
Il est nécessaire d'adopter une hygiène de vie saine pour prévenir la résistance à l'insuline.
Déclarant qu'il est nécessaire de manger sainement contre la résistance à l'insuline, Uzm. Dr. Mustafa Unal, Vous devez éviter les aliments à indice glycémique élevé et transformés. À ce stade, il est très important de consommer suffisamment d'eau pendant la journée. Des aliments riches en fibres doivent être consommés. Ce sont des nutriments qui sont bénéfiques pour l'organisme dans la sensibilité à l'insuline en ralentissant l'augmentation de la glycémie. L'exercice fréquent, la marche ou la course sont également nécessaires pour la résistance à l'insuline de notre corps. L'exercice aide l'insuline à déplacer le sucre du sang vers les cellules musculaires. Même quelques nuits de troubles du sommeil peuvent contribuer négativement à la résistance à l'insuline. "Faites-en une priorité pour obtenir suffisamment de sommeil réparateur."
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