Spécialiste en dermatologie de l'hôpital international Acıbadem Dr. Şenay Ağırgöl a expliqué les précautions à prendre contre la sécheresse de la peau pendant les mois d'hiver, et a fait des suggestions et des avertissements. Indiquant que le froid et le vent affectent négativement la santé de la peau en hiver, Ağırgöl a déclaré : « La sécheresse de la peau est l'un des problèmes de peau les plus courants en cette saison. Le froid et le vent endommagent la barrière protectrice de notre peau. En conséquence, la capacité de rétention d'eau de notre peau diminue. m'a dit.
Dire que la peau a commencé à se dessécher en raison de la perte de liquide dans la peau, Ağırgöl a déclaré : « Bien que la sécheresse de la peau puisse être observée dans presque toutes les parties du corps, elle se produit le plus souvent dans les mains, le visage et les lèvres. qui sont exposés au froid pendant les mois d'hiver. Lorsque notre peau est sèche, des problèmes tels que l'exfoliation, la sensation de tension et les démangeaisons se développent, ce qui affecte négativement notre qualité de vie. Si des précautions ne sont pas prises, avec l'augmentation de la sécheresse, des images plus graves telles que des fissures larges et profondes sur la peau, de l'eczéma, des infections et des réactions allergiques peuvent survenir. il a dit.
Pour cette raison, Ağırgöl a déclaré que la sécheresse de la peau ne devait pas être prise à la légère et a déclaré :
« Si la peau sèche n'est pas traitée, l'eczéma peut se développer et la maladie devient active chez les personnes qui ont déjà eu de l'eczéma. Une sécheresse sévère peut provoquer la rupture de la barrière cutanée, ce qui en fait un foyer d'infections. De plus, les allergènes peuvent pénétrer beaucoup plus facilement dans l'organisme à travers la barrière cutanée endommagée et déclencher des réactions allergiques. Par conséquent, si la sévérité de la sécheresse cutanée augmente malgré les mesures prises, il est d'une grande importance de consulter un médecin sans perdre de temps.
"Hydrater 2 fois par jour"
Déclarant qu'il est d'une grande importance de prendre des mesures de protection contre le dessèchement de la peau et d'hydrater fréquemment la peau, Ağırgöl a déclaré : « Prenez soin d'appliquer des produits hydratants 2 fois par jour et immédiatement après le bain, pendant que les pores de votre peau sont encore ouverts. Vous pouvez utiliser des produits hydratants contenant de l'urée, de la céramide ou de l'acide alpha-hydroxy après un bain chaud. Choisissez également des produits hydratants à haute teneur en huile, qui gardent la peau humide en hiver. utilisé les phrases.
« Ne nettoyez pas votre peau avec du savon »
Soulignant la nécessité d'éviter d'utiliser du savon pour nettoyer la peau, Ağırgöl a déclaré: «Parce que ces produits peuvent augmenter la gravité de la sécheresse en éliminant la couche d'huile qui hydrate la peau. Choisissez des produits nettoyants qui ne dessèchent pas votre peau, c'est-à-dire non alcalins. Évitez de vous laver le visage plus de deux fois par jour car la couche d'huile protectrice sur la peau sera réduite. il a dit.
« Ne pas se doucher avec de l'eau très chaude »
Prenez l'habitude de prendre une douche à l'eau tiède, car une eau très chaude augmente la sécheresse de la peau. Ağırgöl a dit : « Aussi, ne prenez pas de bains longs et fréquents. Prendre une douche au moins une fois par jour suffira. Les crèmes hydratantes que vous appliquez sur votre peau juste après avoir pris une douche peuvent également vous aider à contrôler la sécheresse cutanée. m'a dit.
« Faites attention à l'humidité de la pièce »
Indiquant qu'il faut faire attention au taux d'humidité des pièces pour éviter la sécheresse de l'air, Ağırgöl a déclaré: «Ainsi, vous pouvez prévenir l'aggravation de la sécheresse qui se développe sur la peau. Il est recommandé que l'humidité dans les pièces soit comprise entre 50 et 60 %. Prenez également l'habitude de maintenir la température ambiante entre 21 et 25 degrés, car le temps chaud et froid exacerbe la sécheresse de la peau. il a dit.
"Portez des vêtements qui "respirent" la peau"
Se référant à l'importance de choisir les bons vêtements pour la santé de la peau pendant les mois d'hiver, Ağırgöl a déclaré :
« N'oubliez pas de porter un bonnet, des gants et une écharpe pour protéger votre peau du froid et du vent. Les tissus de style nylon empêchent la peau de respirer. Pour cette raison, choisissez des vêtements en coton qui permettent la circulation de l'air et absorbent la transpiration, et essayez de protéger l'humidité de votre peau en portant des gants en coton à l'intérieur de vos gants. En protégeant l'intégrité de la peau; Il est important de contrôler la fonction barrière de la peau, la transpiration, les cellules graisseuses et l'inflammation. Privilégiez donc les tissus respirants comme les tissus en coton en hiver.
"Ne consommez pas d'aliments excessivement épicés"
Ağırgöl, se référant au fait que les aliments excessivement épicés augmentent la transpiration et créent une sécheresse de la peau, a déclaré : « Le poivron rouge et le poivre noir en particulier font partie des épices à éviter. m'a dit.
« Attention aux boissons chaudes »
Indiquant que les boissons sont généralement consommées chaudes pendant les mois d'hiver, Ağırgöl a déclaré: "Cependant, on pense que les boissons chaudes perturbent la fonction de barrière de la peau par les voies neurales et augmentent l'inflammation et exacerbent la sécheresse de la peau en raison de ces effets." utilisé les phrases.
"Ne portez pas de vêtements trop serrés"
Ağırgöl conseille aux personnes souffrant de graves problèmes de sécheresse cutanée de ne pas porter de vêtements serrés : « Sinon, la peau peut être facilement endommagée par le frottement. En conséquence, des infections et des allergies peuvent être déclenchées et des problèmes plus graves peuvent se développer. il a dit.
"Boire beaucoup d'eau"
En disant: «En plus de nos mesures pour prévenir la perte d'humidité de l'extérieur, nous devons veiller à consommer la quantité d'eau dont nous avons besoin quotidiennement», a déclaré Ağırgöl, «La quantité d'eau dont vous avez besoin pour consommer quotidiennement; Vous pouvez facilement calculer votre poids corporel (kg) en multipliant par 33 ml. Par exemple, si vous pesez 60 kilogrammes, vous devez consommer 1980 ml, soit environ 2 litres d'eau. m'a dit.
« Restreindre l'alcool et le café »
Agirgol; Déclarant que l'alcool, le café et le thé provoquent l'excrétion d'eau du corps en raison de leurs effets diurétiques, il a déclaré: "Vous devez consommer ces boissons de manière limitée afin que la sécheresse de la peau n'augmente pas, et vous ne devez pas négliger de boire un verre d'eau juste après." il a dit.
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