Bouger est bon pour les individus à la fois physiologiquement et psychologiquement. Les activités de plein air sont particulièrement bénéfiques pour la santé mentale. Le plogging fait partie de ces activités et c'est une action importante non seulement individuellement, mais aussi socialement et écologiquement. Plogging, plocka upp et jogga en suédois sözcüC'est un mot formé de clercs. Plocka signifie soulever et jogga signifie faire du jogging. Alors "qu'est-ce que le plogging?" La réponse à la question peut être donnée comme la poursuite de la course ou de la marche en ramassant les déchets et ordures dans l'environnement. Compte tenu des avantages physiques et environnementaux de cette activité, il s'avère que l'adoption de ce mouvement par de nombreuses personnes peut jouer un rôle important dans la résolution des problèmes environnementaux. Grâce au plogging, les individus peuvent également nettoyer l'environnement tout en bougeant leur corps. Comment se fait le plogging ? Quel est le lien entre le plogging et la santé environnementale ?
Quel est le but du plogging ?
Le mouvement du plogging attire l'attention par sa nature environnementale ainsi que par son individualité. C'est une belle opportunité pour ceux qui veulent rendre leurs activités sportives quotidiennes bénéfiques pour l'environnement, tout en réduisant les dommages causés à la nature en collectant les déchets de papier, de verre et de plastique. Grâce à son objectif et à sa facilité d'application, le plogging est une activité remarquable pour les individus qui aiment agir et qui considèrent qu'il est de leur devoir d'être conscients de l'environnement.
Tout en gardant le corps et l'esprit vigoureux, il assure le nettoyage de l'environnement. Grâce à cette action, qui ajoute de la propreté au mouvement, la nature est nettoyée par des personnes conscientes, et ainsi l'espace de vie nécessaire est ouvert pour les créatures vivant dans la nature.
Comment bloguer ?
Le plogging, comme vous pouvez le voir, est une activité qui permet de réaliser ensemble deux actions utiles. Les personnes qui souhaitent jouer un rôle actif dans cette activité demandent "comment faire du plogging ?" Ils veulent connaître la réponse à leur question. Cette activité fait partie des activités menées sans être lié par une règle et une limitation, il suffira donc de ne prêter attention qu'à quelques détails.
Bien qu'une action qui profite à la nature et à l'individu soit visée, il ne serait pas juste de s'engager dans ce travail sans assurer l'hygiène. À cet égard, les conditions d'hygiène ne doivent pas être ignorées. Pour assurer l'hygiène, l'utilisation de gants en latex, de masques, de désinfectants et de sacs poubelles est requise. Une fois que les conditions d'hygiène nécessaires sont remplies, l'individu est considéré comme prêt pour le plogging. Afin de pouvoir bouger confortablement, des tissus souples et des vêtements respirants sont à privilégier. Choisir des chaussures de course au lieu d'une chaussure normale offre un mouvement beaucoup plus confortable. Les particuliers peuvent emporter les affaires dont ils auront besoin avec un sac suffisamment grand. En comparaison, même un petit sac à dos fera l'affaire et aidera l'individu à transporter les objets qu'il souhaite avoir avec lui.
Les déchets de papier, de verre et de plastique collectés lors du pillage doivent être placés dans des sacs séparés. Les déchets décomposés peuvent être jetés beaucoup plus facilement dans les bacs de recyclage. Dans le cadre de l'activité, de nombreux mouvements tels que s'accroupir, se pencher, marcher, courir peuvent être effectués. Si c'est la première fois, il peut être démarré à partir de l'environnement immédiat. De cette façon, il peut être un exemple pour de nombreuses personnes du quartier et cette activité respectueuse de l'environnement et de la santé peut devenir une activité que plus de gens adopteront.
Dans quel pays le plogging est-il né ?
« Comment est né le plogging ? » et "dans quel pays le plogging est-il originaire ?" Ce sont des questions qui continuent de chercher des réponses. Le plogging est un mouvement écologiste né en Suède en 2016. Ce mouvement, qui a commencé en Suède, a fait ses preuves dans presque tous les pays et a été tenu pour acquis par les personnes sensibles à l'environnement. Les Suédois, qui cherchaient une solution efficace à la pollution croissante de l'environnement, ont trouvé la solution avec le mouvement de nettoyage qu'ils ont ajouté à leurs sports.
Quel est le lien entre le plogging et la santé environnementale ?
La pollution de l'environnement est une menace croissante aujourd'hui. Le plogging, qui a émergé via les médias sociaux et s'est répandu de cette manière, est une tendance qui est devenue une tendance à réduire la pollution de l'environnement ; Il s'agit d'une activité à double sens qui tient compte de la santé environnementale ainsi que de la santé physique. De nombreux déchets laissés inconsciemment à la nature ont atteint un niveau qui restreint la liberté de vie des plantes et des animaux. Bien sûr, tout d'abord, une formation individuelle devrait être dispensée à ce sujet, mais il est nécessaire de partir de quelque part pour éliminer les dommages causés à la nature jusqu'à présent. Une certaine réduction de ces dommages est devenue possible avec le mouvement de plogging. C'est une excellente activité pour ceux qui considèrent à la fois leur propre santé et la santé environnementale comme une action idéale pour les personnes qui aiment leur corps et la nature.
Plogging fait-il maigrir ?
Les personnes qui aiment bouger visent à obtenir la meilleure efficacité des mouvements qu'elles pratiquent. Cela soulève la question de la combustion des calories. Le plogging rend les actions de marche et de course bien meilleures. Les personnes qui doivent constamment se pencher et s'accroupir lors de la collecte des déchets au sol ont naturellement la possibilité d'obtenir beaucoup plus d'efficacité qu'elles n'obtiennent d'un jogging ou d'une marche normale.
Il s'agit d'une opportunité incontournable pour les personnes qui aiment faire du sport et qui en font une partie importante de leur vie. Il est facilement possible de gagner beaucoup plus d'efficacité qu'un sport normal. Une aventure de plogging pendant seulement une demi-heure peut brûler environ 300 calories pour un individu. Ainsi, les personnes qui prennent soin de leur santé et de leur poids peuvent à la fois contribuer à l'assainissement de la nature et maintenir leur forme. Puisqu'il brûle beaucoup de calories, il apporte un soutien positif au processus de perte de poids.
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