Suggestions pour faire face au trouble anxieux

Conseils pour faire face au trouble anxieux
Suggestions pour faire face au trouble anxieux

Spécialiste du département de psychiatrie de l'hôpital Memorial d'Ankara. Dr. Esengül Ekici a donné des informations sur le trouble anxieux et son traitement. Dans la vie quotidienne, chacun peut être préoccupé par des problèmes différents. Un examen, un projet à réaliser, un problème de santé, des difficultés financières, des problèmes avec les enfants ou d'autres membres de la famille peuvent causer de l'anxiété. Une quantité appropriée d'anxiété nous aide à être prêts à faire face aux problèmes et à atteindre nos objectifs. Dire que ces angoisses sont généralement légères et temporaires, Uz. Dr. Esengül Ekici a déclaré: «Bien qu'il soit normal d'avoir de l'anxiété dans la vie quotidienne, s'il y a un excès de gravité, alors nous pouvons parler d'une maladie médicale. Distinguer l'anxiété anormale et le trouble anxieux l'un de l'autre est important pour maintenir une vie saine. Les personnes atteintes de troubles anxieux peuvent ressentir une anxiété et une peur intenses et constantes, même face à des situations rencontrées dans la vie quotidienne. il a dit.

Déclarant que les préoccupations qui se concentrent sur le « maintenant » et la « zone contrôlable » sont des préoccupations saines et fonctionnelles, Uz. Dr. Esengül Ekici a déclaré : « Par exemple, un étudiant se préparant à l'examen universitaire a déclaré : « Selon mon programme, je dois arrêter de regarder la télévision et étudier maintenant. Si je n'arrête pas la télévision, je n'étudierai pas aujourd'hui » est une saine inquiétude face à une situation centrée sur le présent et dans laquelle elle peut contrôler. Mais « Et si je ne réussis pas l'examen universitaire en juin ? Que dois-je faire si je ne peux pas entrer dans le département que je veux ?" Les préoccupations axées sur les "résultats" et liées à la "zone de contrôle limité" de la personne sont des préoccupations malsaines et dysfonctionnelles. Les troubles anxieux sont le plus souvent de type dysfonctionnel, sous forme d'anxiété persistante, excessive et inappropriée ou de perception de symptômes somatiques émergents comme un facteur de peur intense. m'a dit.

Bouleversé. Dr. Esengül Ekici, Les facteurs génétiques, les changements dans la neurochimie du cerveau, les traits de personnalité et les événements stressants de la vie jouent un rôle dans la formation des troubles anxieux, qui sont examinés sous les sous-titres de "trouble d'anxiété généralisée", "trouble panique", "phobie sociale". », « Phobies spécifiques » et « Trouble de stress post-traumatique ». Les troubles anxieux n'ont généralement pas une cause unique. Une combinaison de plusieurs facteurs peut conduire au développement de troubles anxieux.

Dire que le trouble anxieux peut être confondu avec d'autres maladies, Uz. Dr. Esengül Ekici a décrit les symptômes du trouble anxieux comme suit :

"Les symptômes du trouble anxieux comprennent l'agitation, la tension, la détresse, l'anxiété, le sentiment que quelque chose de mal va se produire, une peur déraisonnable, se concentrer sur le mal, se fatiguer facilement, des douleurs musculaires, des sursauts faciles, de la vigilance, des palpitations, la sensation de ne pas pouvoir respirer , bouche sèche, tremblements, bouffées de chaleur, nausées, bourdonnements d'oreilles, incapacité à se concentrer, colère et intolérance. Ces symptômes (en particulier les symptômes somatiques) peuvent parfois se manifester comme s'il s'agissait d'une autre maladie physique. Pour cette raison, les gens s'adressent souvent aux services des hôpitaux tels que les services d'urgence, les maladies internes et la cardiologie devant un psychiatre.

Les troubles anxieux font partie des troubles psychiatriques qui peuvent être traités. En plus de l'évaluation psychiatrique lors de la première demande, Uz a déclaré que si cela n'a pas été fait auparavant, un examen et des tests peuvent être demandés au patient pour voir s'il existe d'autres maladies physiques. Dr. Esengül Ekici a déclaré : « La grande majorité des personnes souffrant de troubles anxieux bénéficient d'un traitement. Les traitements médicamenteux et les psychothérapies ou les deux méthodes peuvent être appliqués ensemble. Le type de traitement adapté au patient est déterminé par une décision conjointe avec le médecin. De plus, des activités telles que les sports réguliers, les loisirs et le yoga aident à contrôler les symptômes d'anxiété. utilisé les phrases.

Les troubles anxieux non traités et chroniques peuvent causer les problèmes suivants dans la vie d'une personne :

  • Les troubles anxieux entraînent une augmentation des difficultés dans la vie quotidienne, professionnelle et sociale d'une personne.
  • L'anxiété peut faciliter les troubles de l'humeur comme la dépression.
  • Les personnes souffrant de troubles anxieux ressentent des symptômes tels que des douleurs musculaires, des courbatures et de la fatigue due à la tension.
  • En raison des symptômes d'anxiété, il peut être difficile de se concentrer et de maintenir son attention, et cela peut affecter négativement le rendement au travail de la personne.
  • Dans les troubles anxieux, penser au négatif de presque tout, penser que les choses tourneront toujours mal, être constamment alerte que de mauvaises choses vont arriver peut provoquer un sentiment d'échec, plus fragile et sans espoir.
  • Les symptômes d'anxiété qui surviennent dans la vie sociale peuvent empêcher les gens de se faire des amis, de participer activement à l'environnement social, de timidité et d'évitement.

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