Le psychologue clinicien expert Müjde Yahşi a donné des informations importantes sur le sujet. L'une des causes de la perte d'appétit, de l'insomnie, des problèmes de mémoire et de certains troubles du comportement chez les enfants est souvent de faibles taux d'hormone sérotoninergique. «Seratonin» est le nom de l'hormone du bonheur.
Les comportements agressifs de l'enfant, les éclats de colère, le mouillage des fesses ou les craintes qu'il ressent constamment, et même des symptômes physiques tels que douleurs abdominales et nausées peuvent indiquer que cette hormone n'est pas suffisamment sécrétée car cette hormone importante est responsable de la régulation de la digestion au niveau gastro-intestinal. tract ainsi que le bonheur.
Alors, que pouvons-nous faire en tant que parents pour maintenir le niveau de sérotonine de notre enfant à un niveau élevé?
Tout d'abord, nous devons essayer de créer un environnement familial exempt d'anxiété, d'oppression et de violence.
Parce que l'environnement familial malheureux affecte négativement les émotions de l'enfant ainsi que ses réactions physiques et comportementales.
Sans aucun doute, l'alimentation et le sommeil sains de l'enfant, le sport régulier et la vitamine D qu'il reçoit suffisamment avec le soleil peuvent également aider à augmenter les niveaux de sérotonine. Mais l'aliment le plus puissant qui nourrit la sérotonine est "Amour et confiance".
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