Façons de protéger la peau en hiver

Spécialiste en dermatologie Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu a parlé de 8 moyens efficaces de protéger la peau en hiver et a fait des avertissements et des suggestions importants. En ces jours où le temps se refroidit, les conditions défavorables uniques de l'automne et de l'hiver usent plus que jamais notre peau. Pour cette raison, il est très important de prendre les précautions nécessaires et de ne pas négliger les soins réguliers de notre peau. Acibadem Dr. Sinasi peut (Kadıköy) Spécialiste en dermatologie hospitalière Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu « En automne et en hiver, la barrière cutanée se détériore, provoquant des problèmes tels que dessèchement, pellicules, gerçures, démangeaisons, rougeurs, grossissement et même saignements. De plus, notre peau est affectée non seulement physiquement mais aussi mentalement par les conditions hivernales. L'arrivée de l'hiver provoque une légère dépression, une limitation des mouvements et un ralentissement du métabolisme. Pour ces raisons, la peau, dont la fonction protectrice est altérée en hiver, a besoin de plus de soins et de soins.

Acibadem Dr. Sinasi peut (Kadıköy) Spécialiste en dermatologie hospitalière Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu a averti que vous devriez vous laver le visage.

Kesikoğlu a déclaré qu'avant d'aller au lit, au réveil et après avoir transpiré, le visage doit être lavé avec un nettoyant approprié pour éliminer les bactéries, la saleté et les résidus de fumée qui peuvent avoir été transmis à la peau : Cela entraînera des pores obstrués et un vieillissement prématuré. . Pour cette raison, le maquillage doit être démaquillé avant d'aller au lit et le visage doit être lavé avec un nettoyant approprié à la fois avant d'aller se coucher le soir et au lever le matin. Les produits nettoyants doux et inodores adaptés au type de peau doivent être préférés, la teneur en alcool doit être évitée car elle augmentera la sécheresse. De plus, il faut privilégier l'eau tiède, ni trop chaude ni trop froide.

prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu a dit : « Ne lavez pas avec de l'eau très chaude.

Déclarant que se laver trop souvent et avec de l'eau très chaude peut réduire les sécrétions cutanées et provoquer un dessèchement accru de la peau, le spécialiste en dermatologie Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu « À la suite de cela, des rougeurs et même un eczéma de sécheresse peuvent survenir. Il faut donc éviter de laver trop souvent et avec de l'eau très chaude. "Appliquer une crème hydratante pendant que votre peau est encore humide juste après une douche ou un bain est le moyen le plus efficace de garder votre peau hydratée", dit-elle. Soulignant la nécessité d'éviter de se frotter la peau, le Pr. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu dit que le frottement peut irriter la peau et causer de nombreux problèmes, dont l'acné.

Acibadem Dr. Sinasi peut (Kadıköy) Spécialiste en dermatologie hospitalière Prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu, soulignant qu'un sommeil adéquat et de qualité est également d'une grande importance pour la santé de la peau, déclare :

« Vous devez dormir en moyenne 6 à 8 heures par jour. Des études ont montré que les heures de sommeil les plus importantes se situent entre 23.00h04.00 et XNUMXhXNUMX. L'hormone de croissance est sécrétée pendant le sommeil. Lorsque nous ne dormons pas régulièrement, le processus d'auto-réparation et de renouvellement de la peau diminue. Chez les personnes qui dorment moins, la libération de stéroïdes, c'est-à-dire de cortisone, augmente dans le corps, l'augmentation de la cortisone déclenche un stress dans le corps et perturbe la structure du collagène. L'insomnie provoque des poches sous les yeux, un gonflement accru, des ecchymoses sous les yeux, une détérioration du teint de la peau et une perte de l'apparence vive et lumineuse de la peau.

Kesikoğlu a conseillé d'apprendre à gérer le stress

Pendant les mois d'hiver, en raison de l'assombrissement précoce du temps et de la diminution du soleil, on peut devenir plus pessimiste spirituellement et il peut être difficile de gérer le stress. prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu dit qu'il est nécessaire de trouver des moyens sains de gérer le stress car le stress peut déclencher de nombreuses maladies de la peau telles que l'acné, l'eczéma, le psoriasis, l'eczéma gras et la maladie des roses.

prof. Dr. Kesikoğlu a dit: "Assurez-vous d'hydrater votre peau."

Assurez-vous de savoir si votre type de peau est grasse, sèche, normale, mixte ou sensible, et n'oubliez pas d'utiliser des produits de soin adaptés aux besoins de votre peau. "En utilisant des produits formulés pour les besoins de votre peau, vous pouvez à la fois réduire l'usure de votre peau et contribuer à son apparence saine", a déclaré le professeur spécialiste en dermatologie. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu poursuit ses propos ainsi : « Le moyen le plus efficace de retenir l'humidité dans la peau est d'appliquer une crème hydratante adaptée à la zone, immédiatement après le lavage et régulièrement. Il est avantageux que les hydratants que vous utiliserez pendant les mois d'hiver soient plus à base d'huile (pommade) que ceux que vous utilisez pendant les mois d'été. Ainsi, la crème hydratante peut former une couche protectrice à la surface de la peau et prévenir la perte d'humidité.

prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu avertit de prendre soin de vos mains et de vos lèvres

Notant que nous devons nous laver les mains fréquemment pendant la journée, le Prof. Dr. Prof.Dr., a noté qu'il est important d'humidifier nos mains avec des produits lubrifiants après chaque lavage afin de prévenir le dessèchement et le vieillissement ainsi qu'un éventuel eczéma des mains. . Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu « Il faut s'humidifier les mains 5 à 6 fois par jour avec des produits lubrifiants, et faire le ménage avec des gants anti-eczéma. Afin d'éviter le dessèchement et la fissuration des lèvres, vous pouvez appliquer un hydratant pour les lèvres approprié ou de la vaseline sur vos lèvres après vous être lavé le visage et avant d'aller au lit.

Kesikoğlu a souligné qu'il fallait éviter de fumer

Soulignant que des études scientifiques ont prouvé sans équivoque que fumer est également nocif pour la santé de la peau, le Pr. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu dit que le tabagisme est un facteur important dans le vieillissement rapide de la peau et que la cicatrisation des plaies prend beaucoup de temps chez les fumeurs.

prof. Dr. Ayten Ferahbaş Kesikoğlu a conclu sa déclaration par les phrases suivantes : « En hiver, il faut se protéger la peau du vent, de la pluie et de la neige, utiliser des gants, des écharpes ou des châles, et protéger les cheveux avec un béret ou un chapeau. En hiver, privilégiez des vêtements en coton ou en flanelle qui évitent le dessèchement et les démangeaisons de la peau, plutôt que des vêtements en nylon, en synthétique, en polyester ou en laine. Pour la même raison, il est également avantageux de choisir des vêtements amples au lieu de vêtements serrés.