Le psychologue spécialiste Ezgi Dokuzlu du centre médical d'Anadolu a fait des déclarations sur la peur des tremblements de terre. Les tremblements de terre, qui font partie de la vie, provoquent de l'anxiété chez de nombreuses personnes. Le psychologue spécialiste Ezgi Dokuzlu, qui a déclaré que les scénarios de catastrophe, y compris les proches, la famille et les cercles proches des personnes, déclenchent davantage la peur et l'anxiété : peuvent se produire sous la forme de perturbations dans l'ordre. Dans la peur des tremblements de terre, les gens s'inquiètent généralement des conséquences du tremblement de terre, pas du tremblement de terre lui-même.
Le psychologue expert Dokuzlu a déclaré que la peur, la colère, la culpabilité et le regret peuvent faire partie des réactions manifestées après le tremblement de terre et ses effets : « Les événements traumatisants tels que les tremblements de terre provoquent un malaise pendant un certain temps. Pour une personne qui n'a pas vécu une expérience aussi douloureuse et impressionnante dans sa vie quotidienne, le processus post-séisme peut être assez difficile et cela peut prendre des mois voire des années pour que la personne reprenne sa vie.
Affirmant que la situation est beaucoup plus difficile surtout pour les personnes qui sont sorties de sous les décombres ou qui ont perdu un être cher, Dokuzlu a rappelé que « La chose saine est de continuer une vie normale après un certain temps, mais si la personne traumatisée est dans le phase d'adaptation et a des difficultés à faire face au traumatisme, il faut consulter un spécialiste." trouvé.
Le psychologue spécialiste Ezgi Dokuzlu a fait des suggestions sur la manière de soutenir les personnes exposées à des catastrophes telles que des tremblements de terre :
« La personne peut vouloir partager tous les détails de la situation négative qu'elle vit ou peut ne pas vouloir en parler du tout. Laissez-le vous dire comment il se sent, ce qu'il traverse et écoutez patiemment. Ne soyez pas persistant si elle ne veut pas partager ses expériences. Ne jugez pas en écoutant, évitez de critiquer. Savoir qu'elle a quelqu'un avec qui partager sa négativité la fera se sentir bien.
Après des situations négatives, les gens peuvent ne pas toujours vouloir parler, ils peuvent ne pas vouloir penser à des choses qui leur rappelleront l'événement. Ce qu'il faut pendant ou après de tels événements, c'est sentir à côté d'eux quelqu'un qui écoute, rassure, essaie de comprendre et est tolérant. Rappelez-lui qu'elle peut vous joindre facilement chaque fois qu'elle en a besoin.
La personne qui a subi une perte lors d'une catastrophe peut ne pas être en mesure de penser clairement pendant un certain temps en raison de cet événement dévastateur, peut avoir de la difficulté à exprimer ses sentiments tout en se décrivant et peut prendre du temps pour retourner à sa vie quotidienne. En attendant, le soutien de son entourage et ses propos contribuent au rétablissement de la personne. Attendre qu'il revienne immédiatement à son ancienne vie et faire comme si de rien n'était est l'une des plus grosses erreurs commises.
Au lieu d'utiliser un langage accusateur, essayez d'utiliser un langage conciliant, serviable et pacifique de nos jours. Beaucoup d'entre nous sont attristés par les tristes catastrophes vécues, il est tout à fait normal de vouloir partager nos sentiments, mais ce faisant, nous devons éviter les déclarations qui nous mettront mal à l'aise et dérangeront les autres.
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