Département de chirurgie cardiovasculaire de l'hôpital Gaziosmanpaşa de l'université Yeni Yüzyıl Le membre du corps professoral Oğuz Konukoğlu a expliqué les éléments à prendre en compte au sujet des varices pendant les mois d'été.
Avec l'augmentation de la température de l'air, cela peut forcer les personnes atteintes de varices. La hausse de la température de l'air fait que les varices deviennent plus proéminentes sur la peau et augmentent la douleur.
L'exposition au soleil et à la chaleur fait monter la température de notre corps. Notre corps a des mécanismes de précaution contre cette situation. Par exemple, les veines proches de la peau se dilatent pour réduire la température corporelle. L'élargissement supplémentaire des veines déjà élargies chez les patients variqueux augmente la sensation de douleur et de tension dans la jambe.
Dr. Oğuz Konukoğlu a fait des suggestions aux patients souffrant de varices avec l'arrivée de l'été. Konukoğlu a attiré l'attention sur les éléments suivants dans ses propositions :
« Lavez-vous les jambes à l'eau froide plusieurs fois par jour : Un bain d'eau froide provoque une constriction des veines superficielles. Bien que les veines prennent leur ancienne forme après le bain, effectuer cette procédure plusieurs fois au cours de la journée peut réduire vos plaintes.
Protégez vos jambes de la lumière directe du soleil : Porter des jupes amples ou des pantalons tissés à partir de tissu de soie, de lin, de tissus de coton et couvrir les jambes vous mettra à l'aise sous le soleil. Le port d'un chapeau de grande surface peut également réduire la température corporelle.
Exercice le matin ou le soir : L'un des mécanismes de travail importants des veines est la « pompe musculaire ». Comprimées par les muscles du mollet et des jambes, les veines pompent le sang vers le haut. Les sports les plus appropriés à cet effet sont le jogging, la marche et le vélo.
Voyager : De nombreux patients souffrant de varices se plaignent que leurs jambes gonflent après de longs voyages. Le port de chaussettes de compression et de vêtements confortables et amples lors de longs trajets évitera à vos jambes de gonfler en fin de trajet.
Attention à la formation de plaies : Chez les patients variqueux sévères, les plaies formées sous le genou peuvent évoluer en plaies tenaces et gênantes appelées « ulcères veineux ». Il est également important de prendre des mesures pour minimiser les piqûres d'insectes/mouches pendant les mois d'été.
Utilisez un écran solaire : Un écran solaire protecteur ou des crèmes hydratantes bloquent les rayons du soleil. Ainsi, il empêchera l'augmentation des varices capillaires fines en préservant la structure du collagène dans vos veines.
Prenez soin de boire suffisamment d'eau : Prenez l'habitude de boire suffisamment d'eau pendant la journée par temps chaud. L'eau, qui sera bénéfique pour la circulation sanguine de tout votre corps, empêchera à la fois votre corps de se déshydrater et vous protégera contre le risque de formation de caillots dans les veines des jambes et les varices. Boire beaucoup d'eau prévient également le dessèchement de la peau et le développement de fines varices capillaires.
Soignez votre alimentation : Vous pouvez notamment privilégier les fraises, les cerises, les melons et les myrtilles, qui sont riches en vitamine C et en potassium dans les fruits et légumes de saison. Ainsi, en soutenant votre circulation, il aidera à prévenir les crampes, à réduire les éventuelles réactions, courbatures et douleurs.
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