La grossesse devient un tournant inoubliable dans la vie des femmes. Alors que le bonheur et l'inquiétude sont souvent liés, il est possible pour les futures mamans de minimiser les difficultés et de profiter beaucoup en prêtant attention à certaines règles de ce processus particulier.
Hôpital Acıbadem Altunizade Spécialiste en gynécologie et obstétrique Dr. Le merveilleux Bodur Öztürk a déclaré : « La grossesse est en fait comme un marathon. Plus vous vous préparez physiquement et spirituellement à l'aventure de la maternité avant de vous lancer dans le marathon, plus vous pourrez passer ce processus de manière saine. Environ la moitié de toutes les grossesses dans le monde ne sont pas planifiées et l'autre moitié sont planifiées. Alors, au moment où vous dites "Je suis prête maintenant", à quoi devez-vous faire attention pour une grossesse saine et sereine ? Spécialiste en gynécologie et obstétrique Dr. La merveilleuse Bodur Öztürk a parlé de 10 précautions à prendre à partir du moment où vous décidez de devenir mère, et a fait d'importants avertissements et suggestions.
Contactez un gynécologue-obstétricien
A partir du moment où vous décidez de devenir maman, assurez-vous de consulter votre gynécologue. L'examen vaginal, le test de Pap, l'évaluation de votre utérus et de vos ovaires lors d'une échographie vaginale sont importants. Parfois, il peut y avoir des formations occupant de l'espace telles que des polypes dans l'utérus et il peut être nécessaire de les retirer avant de tomber enceinte. S'il y a des résultats anormaux dans le test de frottis cervical (cervical), il est très important de compléter ces processus de traitement si un traitement est nécessaire avant la grossesse, bien sûr, avec le principe de "la santé maternelle d'abord".
Débarrassez-vous de votre excès de poids avec une alimentation saine
Si vous êtes en surpoids, essayez d'atteindre votre poids idéal avec une alimentation saine avant la grossesse. Plus vous vous rapprochez du poids idéal, moins vous êtes susceptible de développer un diabète gestationnel (diabète gestationnel) et une hypertension artérielle pendant la grossesse. Même si la grossesse a commencé avec un excès de poids, votre médecin peut vous recommander de terminer l'ensemble du processus avec 5 à 6 kilogrammes en examinant votre indice de masse corporelle. Si le diabète gestationnel se développe, la probabilité d'avoir un gros bébé, d'épauler à la naissance, d'accouchement opératoire et de mortinaissance augmente malheureusement.
commencer à faire de l'exercice régulièrement
L'exercice régulier est important pendant la grossesse. Il est recommandé de marcher 3 à 4 minutes 30/40 jours par semaine. Si vous commencez à faire de l'exercice régulièrement avant la grossesse, ce sera plus facile à entretenir. Cependant, votre médecin peut toujours vous demander de réduire ou de limiter l'activité physique dans certaines conditions médicales, telles que les saignements ou le risque d'accouchement prématuré.
Découvrez si vous souffrez de diabète ou d'hypertension artérielle
Il est très important d'assurer un "contrôle glycémique" avant de tomber enceinte, surtout s'il y a un diagnostic de diabète. Une glycémie élevée augmente le risque de fausse couche et d'anomalies congénitales. Il est recommandé que la valeur HbA3C, qui indique la glycémie moyenne sur 1 mois, soit inférieure à 6.5 %. Si l'HbA1C est supérieure à 10 %, le plan de conception doit être reporté. 3% des femmes en âge de procréer ont un diagnostic d'hypertension artérielle. Les traitements médicamenteux existants peuvent devoir être modifiés avant de tomber enceinte. Chez les femmes enceintes souffrant d'hypertension artérielle, le risque de retard de croissance fœtale, de séparation du placenta avant le début du travail (détachement), d'intoxication gravidique (prééclampsie) est également augmenté.
Eviter l'alcool et le tabac
S'il y a consommation d'alcool et tabagisme, il est très utile d'arrêter ces habitudes avant la grossesse. L'alcool crée des effets toxiques et le tabagisme peut causer des problèmes de développement dans l'utérus en affectant le système circulatoire. De plus, le tabagisme peut avoir des effets négatifs sur la santé ovarienne. Le tabagisme et la consommation d'alcool affectent également négativement le système reproducteur masculin et peuvent altérer la qualité du sperme. Pour cette raison, la future mère et le futur père doivent éviter de fumer et d'alcool lorsqu'ils décident d'avoir un bébé.
Ne négligez pas la supplémentation en acide folique
Spécialiste en gynécologie et obstétrique Dr. Merveilleux Bodur Öztürk « Commencer une supplémentation en acide folique, en particulier deux à trois mois avant la grossesse, joue un rôle important dans la prévention des blessures que nous appelons « anomalies du tube neural ». Un supplément de 400 microgrammes d'acide folique par jour sera généralement suffisant. En cas d'anémie ferriprive, il est important que la santé de la mère et du bébé soit traitée avant et pendant la grossesse. S'il peut exister une anémie physiologique chez la femme enceinte, l'anémie ferriprive est également très fréquente dans notre pays.
Agir contre les maladies monogéniques
On peut demander aux couples avant de tomber enceinte s'ils sont porteurs de maladies monogéniques telles que la SMA. Si l'homme est porteur, la future mère est également évaluée. Puisqu'il existe une possibilité d'un bébé malade de l'union de deux porteurs, il est recommandé que ces couples soient enceintes avec un transfert d'embryon sain en effectuant une FIV (fécondation in vitro). Le Ministère de la Santé réalise ce dépistage pour les couples nouvellement mariés.
Assurez-vous de faire vérifier vos dents
Il est très important de compléter votre examen dentaire et, si nécessaire, votre traitement de santé dentaire avant la grossesse. Les traitements dentaires ne sont pas préférés au premier trimestre (période des 13 premières semaines) et au troisième trimestre (période de 28 à 40 semaines) pendant la grossesse. L'utilisation de l'anesthésie locale, la nécessité d'un traitement antibiotique, en plus de rendre les patientes nerveuses pendant cette période, les problèmes de santé gingivale et dentaire peuvent également déclencher un accouchement prématuré pendant la grossesse.
Faites-vous dépister pour ces maladies
Les personnes à risque ; la chlamydia, la gonorrhée (gonorrhée), la syphilis et le VIH peuvent être vérifiés au préalable. L'évaluation peut être faite par culture ou PCR à partir des sécrétions du col de l'utérus et vaginales. Les infections bactériennes doivent être traitées avant la grossesse.
Se faire vacciner si besoin
Spécialiste en gynécologie et obstétrique Dr. Great Bodur Öztürk « Les tests sanguins doivent être vérifiés pour une glycémie élevée ou un dysfonctionnement de la thyroïde. De plus, s'il existe des problèmes concomitants comme l'anémie, il conviendra de les traiter au préalable. Il sera recommandé de vérifier votre immunité contre certaines infections. Parmi ceux-ci, l'immunité contre la rubéole (rubéole) est particulièrement importante. Si cela est jugé nécessaire, il vous sera conseillé de vous faire vacciner avant de devenir enceinte. Si vous ne vous êtes pas fait vacciner contre le tétanos avant la grossesse, je vous recommande également de vous faire vacciner au préalable.
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