Nous passons la majeure partie de notre journée au travail. Alors, sommes-nous vraiment heureux d'être là ? Ou nous sentons-nous paisibles là où nous sommes ?
Déclarant que l'exposition au mobbing sur le lieu de travail peut être considérée comme l'une des expériences les plus traumatisantes parmi les employés, le psychologue Dr. Feyza Bayraktar dit que la pression à laquelle elle est exposée peut ouvrir la voie à une intense anxiété face aux problèmes liés au travail et aux troubles alimentaires qui les accompagnent.
Alors que le mobbing sur le lieu de travail est défini comme une sorte de harcèlement de masse, de harcèlement au travail, d'intimidation avec différentes méthodes, de harcèlement psychologique ou verbal, il se définit comme l'apparence extérieure d'une personne, l'ostracisme, le fait de se sentir inadéquat dans l'exercice de son travail, le fait d'être sous une charge de travail qui ne correspond pas à ses compétences, ou l'absence d'emploi, peut s'appliquer de différentes manières.
Selon les données publiées par l'American Eating Disorders Association, 65% des personnes souffrant de troubles de l'alimentation ont des antécédents d'intimidation par les pairs. Malheureusement, les collègues de travail font partie de ceux qui pratiquent ce harcèlement. En d'autres termes, l'intimidation n'est pas seulement dans l'enfance ou l'adolescence ; C'est un type de violence psychologique qui s'expose à l'âge adulte, notamment dans la vie professionnelle.
L'exposition à la violence psychologique au travail déclenche des troubles alimentaires
Cette violence psychologique, qui ouvre la voie à des problèmes tels que l'insomnie, la perte d'appétit ou l'envie de manger comme pour perdre le contrôle, un problème de concentration, une anxiété intense, une nervosité constante, une colère soudaine, une diminution de la joie de vivre, comme un attachement incontrôlé manger ou appliquer des régimes extrêmement restrictifs afin de maîtriser ses émotions, ce qui peut entraîner des troubles du comportement alimentaire.
"L'anxiété intense ressentie au travail peut entraîner une suralimentation et des problèmes de poids"
Soulignant qu'en plus de la tension créée par le rythme de travail intense, la difficulté à gérer l'anxiété de performance et la pression au travail peuvent entraîner une suralimentation. Feyza Bayraktar poursuit ses propos ainsi : « Certains employés ne sont pas conscients des dangers de la suralimentation, qu'ils pensent être exposés au mobbing et au stress au travail. Les troubles alimentaires causés par la charge de travail ou la violence psychologique au travail peuvent engendrer différents problèmes de santé. Par conséquent, un soutien psychologique doit être recherché. Dans le processus d'accompagnement psychologique, il est très important de prendre conscience du mobbing, de travailler sur les effets d'une exposition au mobbing, et de déterminer une feuille de route sur les mesures à prendre, afin de se protéger émotionnellement face à des situations similaires. problèmes.
"Il faut apprendre à mettre des limites aux critiques sur la morphologie et le poids"
L'un des types les plus courants d'intimidation par les pairs au travail est la critique d'une personne en raison de sa forme corporelle et de son poids. Ceci, à son tour, peut nuire à la confiance en soi, à une anxiété intense au travail et même à des troubles de l'alimentation.
Affirmant que quel que soit le type de trouble de l'alimentation, une personne doit être vue par un médecin et des bilans de santé doivent être effectués, Bayraktar dit que nous restons souvent sans réponse face aux critiques de la forme du corps faites par d'autres et poursuit : "Aujourd'hui, il est devenu assez courant que les gens se critiquent mutuellement sur la forme et le poids du corps et, malheureusement, cela s'est normalisé. Il peut être considéré comme une façon saine de fixer des limites que la personne exposée à ces mots dise au critique ce que cette situation lui fait ressentir et l'avertit de ne plus répéter ce comportement. Essayer de fixer des limites aide le critique à comprendre que ce comportement peut nuire à l'autre personne, bien qu'inconsciemment.
Soyez le premier à commenter