Chef du département de cardiologie de l'hôpital universitaire du Proche-Orient Prof. Dr. Hamza Duygu a fait une déclaration à l'occasion de la semaine de la santé cardiaque. Il a déclaré qu'il existe de nombreux risques dans les maladies cardiovasculaires telles que le tabagisme, une alimentation irrégulière, l'obésité, la consommation excessive d'alcool et le stress excessif. Affirmant que le facteur de risque le plus important est le tabagisme, le Pr. Dr. Duygu a déclaré que les boissons énergisantes, qui sont fréquemment consommées par les jeunes, augmentent également le risque de crise cardiaque et provoquent une arythmie cardiaque.
Les maladies cardiaques sont l'un des problèmes de santé les plus courants aujourd'hui en raison de multiples facteurs. Dire que ce sont des maladies dues à plus d'un facteur, le professeur chef du département de cardiologie de l'hôpital universitaire du Proche-Orient. Dr. Hamza Duygu a déclaré que le tabagisme, l'alimentation irrégulière, l'obésité, la consommation excessive d'alcool et le stress excessif font partie des facteurs de risque importants pour la santé cardiovasculaire. prof. Dr. Duygu a également déclaré que l'âge, le sexe, les facteurs génétiques et ethniques font partie des facteurs de risque qui nuisent à la santé cardiovasculaire. Affirmant que l'âge, le sexe, les facteurs génétiques et ethniques font partie du groupe des facteurs immuables, le Pr. Dr. Hamza Duygu a déclaré que les maladies cardiaques dues au tabagisme, les mauvaises habitudes alimentaires, les troubles dus à une consommation excessive d'alcool, la sédentarité, l'obésité, les lipides sanguins, la tension artérielle et l'hyperglycémie sont des facteurs de risque qui peuvent être corrigés.
Un nouveau mode de vie affecte négativement les habitudes alimentaires
Déclarant qu'en raison des changements rapides apportés par la vie et la technologie modernes, le Prof. Dr. Hamza Duygu a déclaré que les gens sont devenus moins actifs maintenant. Constatant que les nouveaux modes de vie et habitudes alimentaires sont durement touchés, le Pr. Dr. Hamza Duygu a déclaré que la nutrition de cette période est principalement basée sur des aliments d'origine animale et a déclaré : « Les gens ne consomment pas suffisamment de légumes et de fruits. Combiné au manque d'activité physique, le risque de maladies cardiovasculaires augmente. Depuis quelques années, l'occlusion cardiovasculaire est plus fréquente en pratique quotidienne dans la vingtaine ou la trentaine. La raison la plus importante à cela est l'habitude de fumer. De plus, la diminution de l'activité physique, la prise de poids, le manque d'attention à la nutrition et le stress font partie des facteurs contributifs.
Une alimentation saine est importante pour la santé cardiaque
Déclarant que des habitudes alimentaires régulières sont d'une grande importance pour la protection de la santé cardiaque, le Prof. Dr. Hamza Duygu a déclaré qu'avec une alimentation régulière et saine, les facteurs de risque qui causent les maladies cardiovasculaires peuvent être évités. prof. Dr. Duygu a déclaré: «Avec une alimentation saine, il est possible de retarder et de réduire le développement du surpoids, de l'hypercholestérolémie, du diabète et de l'hypertension artérielle, qui sont des facteurs de risque à l'origine des maladies cardiovasculaires. Le régime alimentaire de style occidental et les habitudes de restauration rapide augmentent progressivement dans la société. Cette situation ne peut être combattue qu'en ciblant une vie saine.
Une alimentation régulière réduit le risque de maladies cardiovasculaires
Affirmant que le modèle alimentaire a commencé à s'installer dès l'enfance, le Prof. Dr. Hamza Duygu a déclaré que le risque de maladie cardiovasculaire peut être réduit en établissant des habitudes alimentaires saines à partir de cet âge. Dire qu'une consommation excessive de calories et de sel doit être évitée, les graisses animales doivent être réduites et un régime alimentaire doit être adopté où les huiles végétales, les légumes frais, les aliments riches en fibres et le poisson doivent être consommés davantage. Dr. Duygu a déclaré que les décès dus aux maladies cardiovasculaires sont moins fréquents dans les régions où la consommation d'huile d'olive et de poisson est plus élevée. prof. Dr. Hamza Duygu a déclaré : « Moins de 30 % de l'énergie totale consommée devrait provenir des graisses animales. Autre enjeu prioritaire, la lutte contre l'obésité et le manque de mouvement, responsables de l'augmentation alarmante de l'incidence du diabète. La lutte qui doit être menée au niveau communautaire sur cette question peut être réalisée en sensibilisant par l'éducation. En plus des cours d'activité physique dans les écoles, une éducation nutritionnelle devrait également être dispensée. Dans les écoles, les élèves devraient avoir la possibilité de faire de l'éducation physique pendant 1 heure par jour. L'État devrait soutenir l'augmentation du nombre et de la qualité des centres où les adultes peuvent faire de l'éducation physique.
Le tabagisme est le facteur de risque le plus important pour les maladies cardiovasculaires
Affirmant que le tabagisme est l'un des facteurs de risque les plus importants dans les maladies cardiovasculaires, le Pr. Dr. Hamza Duygu a déclaré que la consommation de cigarettes provoque de nombreuses maladies ainsi qu'une occlusion cardiovasculaire. prof. Dr. Duygu a déclaré: «Malheureusement, la consommation de cigarettes vole vingt ans de nos vies. Il provoque de nombreuses maladies, notamment des maladies cardiovasculaires. Par conséquent, les fumeurs devraient abandonner ces habitudes. Comme le tabagisme actif, le tabagisme passif est également très important. "Les gens devraient absolument rester à l'écart de l'environnement fumeur", a-t-il déclaré.
50% des fumeurs meurent à cause de cela
Affirmant que 50 % des fumeurs réguliers sont perdus à cause de la consommation de cigarettes, le Prof. Dr. Hamza Duygu a déclaré qu'environ la moitié de ces décès sont observés dans le groupe d'âge moyen. Affirmant que la quantité de cigarettes fumées est directement liée aux maladies cardiovasculaires, au cancer et aux maladies du système respiratoire, le Pr. Dr. Duygu a déclaré qu'il existe des risques similaires dans le tabagisme passif. Déclarant que la première étape dans la prévention du tabagisme est l'éducation, le Prof. Dr. Hamza Duygu a déclaré que des efforts intensifs devraient être déployés à cet égard dans les écoles, les lieux de travail et les établissements de santé.
Les maladies cardiovasculaires sont les plus fréquentes en RTCN.
Affirmant que la maladie la plus courante en RTCN est les maladies cardiovasculaires, le Pr. Dr. Hamza Duygu a déclaré que les maladies cardiovasculaires peuvent être observées fréquemment chez les jeunes. Affirmant que les raisons qui augmentent le risque de crise cardiaque chez les jeunes sont la consommation de drogue, une alimentation irrégulière et un sommeil irrégulier, le Pr. Dr. Hamza Duygu a indiqué que les substances récréatives que les jeunes utilisent fréquemment ces derniers temps provoquent également des crises cardiaques. prof. Dr. Hamza Duygu a poursuivi ses propos en ces termes : « Les jeunes consomment des boissons énergisantes ou des drogues récréatives ces derniers temps. Les boissons énergisantes consommées par les jeunes provoquent des crises cardiaques. Il provoque une arythmie cardiaque, en particulier chez les jeunes. Si nous donnons des informations générales, les personnes qui ont des maladies cardiovasculaires chez leurs proches doivent être particulièrement prudentes et prendre des précautions. Les gens ne devraient pas consommer de cigarettes, de boissons énergisantes ou de substances récréatives, et ils devraient se débarrasser de leur excès de poids. Un sommeil régulier est très important dans les maladies cardiovasculaires. Les gens devraient dormir au moins sept heures. Les personnes qui dorment mal souffrent surtout d'occlusion cardiovasculaire et de troubles du rythme.
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