Les experts recommandent de boire régulièrement deux verres de lait par jour pour renforcer le système immunitaire affaibli.
Déclarant qu'une augmentation des infections des voies respiratoires supérieures est observée en raison de l'affaiblissement du système immunitaire pendant les mois d'hiver, les experts notent que la consommation de lait, qui contient plus de 40 nutriments, est importante pour prévenir les maladies hivernales telles que la grippe , rhume et pharyngite.
Soulignant que le lait a une place importante dans l'alimentation, le professeur de la faculté des sciences de la santé de l'Université Nuh Naci Yazgan, professeur. Dr. Neriman İnanç a souligné que les nutriments contenus dans le lait protègent le corps contre les infections en assurant le bon fonctionnement des cellules qui composent le système de défense.
Rappelant que les principaux nutriments du lait sont les protéines, les matières grasses, le sucre du lait, les substances minérales et les vitamines, İnanç a déclaré : « Deux verres de lait régulièrement bu chaque jour peuvent répondre à tous les besoins quotidiens en minéraux des enfants et des adultes. La matière grasse du lait est une source d'énergie très riche et est importante en termes de teneur en acides gras essentiels et en vitamines A, D, E et K.
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