Il est recommandé de boire un verre de lait sans lactose, notamment au sahour et à l'iftar, pour prévenir les troubles digestifs fréquemment rencontrés avec le changement de régime alimentaire pendant le ramadan.
Les experts recommandent de boire un verre de lait sans lactose pour soulager l'inconfort du système digestif causé par les changements de régime alimentaire avec le début du Ramadan.
Université Nuh Naci Yazgan, Faculté des sciences de la santé, chef du département de nutrition et de diététique. Dr. Neriman İnanç souligne que les problèmes d'indigestion et de constipation augmentent en raison du changement des habitudes alimentaires actuelles, en particulier pendant le Ramadan. Suggérant de consommer beaucoup de liquides pour éliminer les problèmes du système digestif, le Prof. Inanc a déclaré: «Le fait que les personnes qui jeûnent ne peuvent pas manger pendant la journée et consomment des aliments lourds au moment de l'iftar force le système digestif. La difficulté dans le système digestif provoque également l'inconfort connu sous le nom de constipation chez les personnes. Par conséquent, il est très important de consommer des boissons efficaces pour réguler les selles, comme le lait sans lactose, pendant cette période.
Soyez le premier à commenter