Le nombre de patients insuffisants rénaux augmente de jour en jour. À tel point que 850 millions de personnes dans le monde seraient atteintes d'une maladie rénale due à divers facteurs. Environ 7.5 millions de personnes en Turquie sont aux prises avec une maladie rénale chronique. En d'autres termes, 6 adulte sur 7 à 1 dans notre pays souffre d'une maladie rénale. En raison de sa progression insidieuse et de son absence d'inversion, la maladie rénale chronique augmente de jour en jour parmi les causes de décès. Alors qu'au moins 2.4 millions de personnes meurent chaque année d'insuffisance rénale chronique dans le monde, ce nombre devrait doubler pour atteindre 2030 millions d'ici 5.4.
Afin de sensibiliser la société à la santé rénale, nous essayons de sensibiliser le deuxième jeudi de mars, Journée mondiale du rein, chaque année dans le monde et dans notre pays. Le slogan de 2022 a été déterminé comme "La santé rénale pour tous". La raison en est que les maladies rénales sont devenues aujourd'hui un problème de santé mondial. Faisant des déclarations dans le cadre de la "Journée mondiale du rein", qui coïncide avec le 10 mars de cette année, le chef du département de néphrologie de la faculté de médecine de l'Université Acıbadem et le responsable de la néphrologie du centre de transplantation rénale de l'hôpital international Acıbadem, Prof. Dr. Ülkem Çakır a déclaré que l'insuffisance rénale peut être prévenue ou retardée lorsque le dysfonctionnement rénal est effectivement détecté au début avec des tests d'urine et de sang réguliers, ajoutant : « Cependant, étant donné que les dépistages de routine effectués une fois par an sont négligés, la plupart des adultes continuent leur vie sans sachant qu'ils ont une maladie rénale chronique et que la maladie est une maladie rénale en phase terminale. dit. Spécialiste en néphrologie Prof. Dr. Ülkem Çakır a rappelé que les habitudes de vie doivent être prises en compte pour la santé rénale et a déclaré : « Consommer suffisamment d'eau, limiter le sel, contrôler la tension artérielle et la glycémie, abandonner les habitudes de tabagisme et d'alcool, ne pas consommer de drogues sans discernement, manger sainement et vivre une vie active peut prévenir les maladies rénales sont les mesures les plus importantes que l'on puisse prendre contre elles ». Spécialiste en néphrologie Prof. Dr. Ülkem Çakır a parlé des 8 raisons qui fatiguent le plus les reins ; émis d'importants avertissements et recommandations.
diabète
Le diabète est décrit comme l'un des plus grands ennemis des reins. Lorsque les vaisseaux sanguins, responsables du filtrage des déchets dans les reins, sont endommagés en raison d'une glycémie incontrôlée, les reins peuvent devenir incapables de fonctionner. Les données du système d'enregistrement des reins de la Société turque de néphrologie révèlent que le diabète est responsable de l'insuffisance rénale chez environ 38 % des patients qui viennent de commencer la dialyse dans notre pays.
Hypertension
Selon les données du système d'enregistrement des reins de la Société turque de néphrologie ; L'hypertension est la cause de l'insuffisance rénale chez 27 % des patients sous dialyse dans notre pays. L'hypertension, qui touche un adulte sur trois dans notre pays, provoque des troubles structurels et une obstruction des vaisseaux rénaux, et cette image entraîne une insuffisance rénale.
obésité
L'obésité est un facteur de risque important pour le développement de l'insuffisance rénale chronique. Tant de recherches scientifiques ; Il montre que le risque de développer une insuffisance rénale chronique chez les patients obèses augmente à un taux très élevé de 83 %. La raison en est qu'avec l'augmentation du poids, la charge sur les reins augmente également. De plus, l'obésité est indirectement efficace en provoquant des maladies métaboliques telles que le diabète et l'hypertension, qui ont un effet sur la formation de maladies rénales chroniques.
boire de l'eau en quantité insuffisante
Une consommation d'eau insuffisante est l'un des facteurs importants qui causent de graves dommages aux reins. Parce que lorsque nous ne buvons pas assez d'eau, les substances nocives filtrées du sang ne peuvent pas être éliminées de notre corps, nos reins doivent donc travailler plus fort et commencer à s'user rapidement. Spécialiste en néphrologie Prof. Dr. Ülkem Çakır a rappelé que nous devrions avoir l'habitude de boire suffisamment d'eau chaque jour pour la santé de nos reins et a déclaré : « L'eau qui est trop bue est nocive ainsi que l'eau qui est bue moins. Par conséquent, il suffira à une femme de poids normal de boire 1.5 à 2 litres d'eau par jour et à un homme de 2 à 2.5 litres d'eau.
Saupoudrer de sel sur les aliments
Selon de nombreuses études scientifiques; Une consommation excessive de sel peut augmenter la tension artérielle et causer de graves problèmes pouvant entraîner une insuffisance rénale. Organisation mondiale de la santé; Elle recommande que la consommation quotidienne de sel soit inférieure à 5 grammes, ce qui correspond à une cuillère à café bombée. Spécialiste en néphrologie Prof. Dr. Ülkem Çakır, avertissant que vous ne devez pas saupoudrer de sel sur vos repas pour votre santé rénale, déclare : "Parce que cette quantité ne signifie pas le sel que nous ajoutons à la nourriture, mais la quantité totale de sel que nous prenons avec tous les aliments, y compris les produits transformés ."
usage aveugle de drogues
Bien que les médicaments jouent un rôle de premier plan dans le traitement des maladies, au contraire, ils peuvent causer des dommages lorsqu'ils sont consommés inconsciemment. Pour cette raison, les experts avertissent à chaque occasion que les médicaments doivent être utilisés sous le contrôle d'un médecin. Par exemple, certains analgésiques utilisés fréquemment et sans discernement et les anti-inflammatoires utilisés dans les maladies rhumatismales peuvent provoquer une hypertension et une insuffisance rénale.
Cigarettes et alcool
Le tabagisme est un facteur de risque important qui cause de graves dommages aux reins. En effet, les cigarettes contiennent des toxines lourdes qui peuvent entraîner une insuffisance rénale. Selon des études scientifiques; l'habitude de fumer accélère les lésions rénales et l'évolution de la maladie rénale chronique d'au moins 30 %. Étant donné que l'alcool contient des produits chimiques qui endommagent nos reins, il fatigue naturellement les reins lorsqu'il est trop consommé.
mauvaises habitudes alimentaires
- Un autre point important auquel nous devrions prêter attention pour notre santé rénale est d'abandonner nos mauvaises habitudes alimentaires !
- Limitez la consommation de viande rouge, car les protéines animales augmentent la charge sur les reins.
- Limitez les aliments et les boissons contenant de la caféine. La quantité de caféine que nous pouvons consommer quotidiennement est de 200 à 300 mg, ce qui signifie environ 2 grandes tasses de café.
- Les aliments sucrés sont également déconseillés car ils augmentent le risque d'obésité, d'hypertension et de diabète.
- Selon les études; Consommer 2 verres ou plus de boissons gazeuses par jour fatigue les reins car cela augmente la quantité de protéines dans l'urine.
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