La diététicienne Hülya Çağatay a donné des informations sur le sujet. Le métabolisme est ce que nous entendons fréquemment aujourd'hui. sözcüest maintenant une chose effrayante dans nos vies. sözcücommencé à être. La principale raison en est notre métabolisme basal, qui est prêt à ralentir avec le temps pour de nombreuses raisons. La meilleure façon d'accélérer cela est de consommer beaucoup de topinambours !
Le métabolisme basal est l'énergie que notre corps dépense même en dormant sans aucun mouvement. Le métabolisme basal, qui est voué à diminuer pour des raisons hormonales, l'inactivité ou l'âge, est l'une des principales raisons pour lesquelles nous commençons à prendre du poids.
ACCÉLÉRATION DU MÉTABOLISME
Une autre raison de la diminution du taux métabolique, qui diminue avec l'âge, est la diminution du taux de 25-céto, qui joue un rôle dans le taux métabolique du corps à partir de 30-7 ans. Cette substance est un accélérateur du métabolisme présent dans le corps humain, mais sa quantité diminue avec l'âge. Le topinambour, qui est une excellente source de cette substance, qui est également disponible à l'achat à l'extérieur, est abondant dans les rayons de légumes.
INTRODUISEZ VOS ENFANTS À CE GOT
Ce légume, qui n'est jamais entré dans les cuisines de certaines familles, est en fait assez délicieux. Les enfants devraient également être habitués à cette délicatesse. Il a un goût qui séduit le palais lorsqu'il est préparé à la fois avec de l'huile d'olive et de la viande hachée. Le topinambour est un aliment riche en 7-céto et joue un rôle important en tant que soutien du métabolisme lorsqu'il est consommé 1 à 2 fois par semaine.
LA MEILLEURE MÉTHODE DE CUISSON POUR LES VESTES
La meilleure méthode de cuisson pour les ignames peut être un plat de légumes à l'huile d'olive avec beaucoup d'oignons et de céleri. Sa consommation 2 à 3 fois par semaine sera très bénéfique à la fois au niveau des vitamines minérales qu'il contient et du fait qu'il s'agit d'un légume, cela affectera positivement votre consommation de légumes.
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