Déclarant qu'une inactivité accrue pendant la période de pandémie provoque une perte musculaire, Physiotherapy Specialist Assoc. Dr. Hasan Kerem Alptekin a déclaré que la thérapie physique peut être un sauveur pour améliorer les dysfonctionnements respiratoires, physiologiques et psychologiques des patients infectés par Covid-19.
Les experts déclarent que les patients atteints de la maladie de Covid-19 peuvent avoir une perte musculaire de 2% sur un repos au lit de deux jours et une perte musculaire de 10% dans les grands groupes musculaires sur un repos au lit d'une semaine. Faisant des déclarations importantes sur le sujet, le chef du département de physiothérapie et de réadaptation de l'Université de Bahçeşehir, Assoc. Dr. Hasan Kerem Alptekin a déclaré : « Pendant la période d'inactivité de 3 à 4 semaines, une augmentation moyenne de 10 à 15 battements de la fréquence cardiaque et une diminution de la réserve cardiaque se produisent ». Alptekin a également souligné que la résistance à l'insuline peut se développer chez les patients au cours de cette période, que l'utilisation de l'insuline par les muscles peut être altérée et que des irrégularités de la glycémie peuvent survenir.
« UNE MOYENNE DE 750 PAS PAR JOUR PROVOQUE UNE PERTE MUSCULAIRE »
Le 8 septembre, 'Journée Internationale de la Physiothérapie', Physiotherapy Specialist Assoc. Dr. Hasan Kerem Alptekin a déclaré; « Les effets négatifs de l'inactivité sur le corps humain ont commencé à être observés, ainsi que le fardeau de rester assis devant un ordinateur pendant des heures sur la colonne vertébrale. Les effets de l'immobilisation ont eu des effets significatifs sur les systèmes musculaire, cardiovasculaire, endocrinien et nerveux. C'est un fait bien connu que 2% de la force musculaire du quadriceps (cuisse) est perdu avec seulement deux jours de repos, et que même une semaine de repos au lit provoque une perte musculaire au niveau de 10% dans les grands groupes musculaires. De plus, le développement d'une résistance à l'insuline, une altération de l'utilisation de l'insuline par les muscles et des irrégularités de la glycémie surviennent avec l'inactivité. Le repos entraîne non seulement une perte de force musculaire, mais affecte également négativement la synthèse des protéines entre les muscles et les cellules nerveuses. Afin de maintenir les fonctions des mitochondries (l'un des organites qui composent la cellule) de manière saine, des exercices de résistance, de haute intensité et d'aérobie doivent être effectués ensemble. Des études ont également montré que les exercices de poids corporel peuvent remplacer les exercices avec des poids standard. Alors qu'une augmentation de la dégradation des protéines musculaires est observée même avec seulement 10 jours d'inactivité, une faible activité physique de 750 pas par jour entraîne des régressions significatives de la synthèse des protéines métaboliques et musculaires en 2 semaines. Au contraire, un niveau d'activité physique modéré qui dépasse 2 5.000 pas pendant XNUMX semaines ne peut pas renverser ces mauvais résultats si rapidement.
« 3-4 SEMAINES D'INACTIVITÉ AUGMENTENT LA FRÉQUENCE CARDIAQUE »
Attirant l'attention sur la période de repos des personnes infectées par la maladie Covid-19, Alptekin a déclaré que 2 semaines de repos à la maison entraînent une diminution de la capacité aérobie de 7 pour cent. Soulignant que les effets de cette situation sont deux fois plus élevés chez les plus de 60 ans par rapport aux autres adultes, Assoc. Dr. Hasan Kerem Alptekin a déclaré : « Une augmentation moyenne de 3 à 4 battements de la fréquence cardiaque et une diminution de la réserve cardiaque au cours de la période d'inactivité de 10 à 15 semaines ont été observées dans des études précédentes. "Faire de l'exercice régulièrement permet d'atteindre un volume et une force musculaires maximaux entre 20 et 25 ans, et en même temps, la force musculaire des athlètes d'élite qui s'entraînent régulièrement tout au long de leur vie est 30 pour cent supérieure à celle de leurs pairs."
« L'INACTIVITÉ COUPE LA VIE HUMAINE »
Association des physiothérapeutes. Dr. Hasan Kerem Alptekin a évoqué l'importance de l'activité quotidienne et a déclaré : « Pendant la période épidémique, lorsque nous sommes coincés à la maison, nous devons maintenir notre niveau d'activité physique quotidienne d'au moins 30 minutes ou plus, avec le soutien de diverses applications mobiles. Parce que le temps passé inactif raccourcit la vie humaine. Les enfants et les jeunes peuvent également traverser cette période avec moins de problèmes grâce aux exercices gamifiés. "Nous espérons qu'avec la vaccination et la diminution du nombre de cas, le temps que nous passons à l'extérieur, là où il est préférable de faire de l'activité physique, augmentera", a-t-il déclaré. Alptekin a également évoqué les traitements utilisés : « Parmi les sujets ciblés par le kinésithérapeute dans le suivi des patients après Covid-19 figurent la réduction des symptômes de la dyspnée (essoufflement aigu), la réduction de la perte de fonction, la prévention des complications qui peuvent se développer. , préserver la fonction physique, réduire l’anxiété et la dépression et améliorer la qualité de vie.” obtient. Une fois passée la période active de l'infection aiguë (7 jours), il convient de donner des positions au lit et de fréquents changements de position, en particulier en cas de symptômes modérés à avancés de la maladie, de mobilisation (asseoir le patient dans le lit et à côté du lit, en essayant de donner degrés variables de position debout avec une table inclinable), patients tolérants à la mobilisation "Des méthodes de traitement telles que la déambulation progressive utilisant des aides à la marche sont recommandées pour les patients."
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