Les produits laitiers et les tisanes sont-ils bons pour les dents ?

Dentiste Esthétique Dr. Efe Kaya a déclaré que la production de dents se produit jusqu'à la fin des années 20, les aliments consommés et bu sont donc très importants. « La structure des dents est constituée de substances inorganiques denses. Ce sont principalement des minarets.

Lait et produits laitiers

Le lait, le yaourt et le fromage sont les nutriments les plus importants pour la santé de nos dents et de nos gencives. Ces aliments protègent les dents et préviennent la formation de caries grâce à la forte teneur en calcium et en phosphate qu'ils contiennent. En raison des propriétés de base des fromages, l'environnement acide dans la bouche est neutralisé et les acides sont empêchés de provoquer la carie dentaire.

boissons

L'eau potable, le thé vert et autres tisanes sont des boissons bénéfiques pour la santé dentaire et gingivale en raison de leurs propriétés antioxydantes et antibactériennes. Ses bienfaits ont été prouvés lorsqu'il est consommé sans sucre. Les boissons acides sont des boissons qui ne doivent pas être consommées en raison de leurs propriétés abrasives sur l'émail des dents et parce qu'elles provoquent des caries.

Une fois la production des dents dans la bouche terminée, elles ne subissent pas de changements majeurs dans leur structure. Par conséquent, les aliments consommés et bu à cet âge sont très importants. Les aliments tels que le lait, les yaourts, le fromage et le babeurre contenant du calcium intense doivent être consommés de manière intensive. Étant donné que les carottes, les pommes de terre et le brocoli sont une source de vitamine A, le mécanisme de production des dents est soutenu du fait de leur consommation. La viande de poisson et le poulet soutiendront la structure des dents grâce à l'intense teneur en phosphore. Une fois la formation des dents dans la bouche terminée, les boissons acides qui peuvent endommager la structure de l'émail des dents doivent être évitées et une paille doit être utilisée en cas de consommation. L'acide intense provoque l'érosion de l'émail des dents. Les aliments contenant des glucides intenses augmentent la susceptibilité à la carie dentaire.