Il est très important pour les diabétiques d'avoir une alimentation saine. Rappelant qu'une consommation équilibrée de fruits est importante dans une alimentation saine, le spécialiste de la nutrition et de l'alimentation du centre de santé Anadolu, Tuba rnek, a déclaré : n'a pas de condition particulière.
Il est très important pour les diabétiques d'avoir une alimentation saine. Rappelant qu'une consommation équilibrée de fruits est importante dans une alimentation saine, le spécialiste de la nutrition et de l'alimentation du centre de santé Anadolu, Tuba rnek, a déclaré : n'a pas de condition particulière. C'est encore plus important pour les diabétiques. Par conséquent, les fruits, que nous savons être une source de glucides sains, devraient également être conservés dans certaines portions. Il n'y a pas de fruits que nous puissions manger autant que nous le voulons", a-t-il déclaré.
Soulignant que la consommation de raisins, figues, bananes, melons, pastèques et fruits secs ayant un index glycémique élevé, c'est-à-dire pouvant modifier rapidement la glycémie, peut être gênante pour certaines personnes, Anadolu Health Center Nutrition and Diet Le spécialiste Tuba Örnek a déclaré : Les fruits consommés aux repas aident à équilibrer la glycémie. Une collation peut être préparée avec des fruits 2 à 2,5 heures après le repas principal.
Les portions doivent être déterminées individuellement par le diététicien.
Déclarant que les portions doivent être déterminées par le diététicien en fonction des besoins de la personne et de l'évolution de la glycémie, le spécialiste de la nutrition et de l'alimentation Tuba Örnek a déclaré : « Le jus du fruit n'est pas prêt, il peut être consommé fraîchement pressé. Cependant, comme il est purifié de la pulpe, son index glycémique est augmenté. Par conséquent, il serait plus avantageux de ne pas consommer plus de 100 ml dans une collation sous forme de smoothie avec sa pulpe.
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