Avez-vous très faim? Problème intestinal, la constipation a commencé? Vous voulez perdre du poids et vous débarrasser de la graisse du ventre ? Le thé au gingembre avec du miel et du lait est la solution à tous ces problèmes. Le Dr Fevzi Özgönül a donné des informations importantes sur le sujet.
Lorsque nous sommes stressés, nos glandes surrénales sécrètent une hormone appelée cortisol, qui affecte négativement l'équilibre énergétique de notre corps. En fait, en raison d'une production excessive de cortisol, il provoque une rétention d'eau inutile (œdème) dans le corps et une demande excessive en eau après que notre corps utilise cette eau.
Lorsque nous buvons du thé au gingembre avec du miel et du lait tous les matins au petit-déjeuner, grâce à la substance appelée gingérol contenue dans le gingembre, les selles sont renforcées et nous nous débarrassons du problème de constipation que nous connaissons. Le thé au gingembre et au lait protège notre corps contre la dépression et le stress en réduisant la production de cortisol et en régulant la libération d'hormones dopamine et sérotonine.
Thé au miel et au gingembre
Ce qui est requis?
Gingembre frais 1-2 tranches fines ou ½ cuillère à café de gingembre moulu, 1 cuillère à café de miel, 1 verre d'eau bouillie ou 1 cafetière d'eau chaude
Comment cela est-il préparé ?
Si vous utilisez du gingembre frais, épluchez la peau dure comme une pomme de terre et coupez 2 tranches fines. S'il s'agit de gingembre en poudre, mettez ½ cuillère à café de gingembre en poudre dans la cafetière à infuser et recouvrez-la d'une soucoupe pour que son arôme ne disparaisse pas à l'ébullition.Faire bouillir 10 minutes à feu doux, puis éteindre le feu et attendez 5 minutes.
Remplissez 1/3 de la tasse de thé avec ce thé infusé en le filtrant, mélangez-y 1 cuillère à café de miel et remplissez-le de lait à la fin.
Ceux qui n'aiment pas le goût du lait peuvent y mettre du jus de citron à la place du lait, mais la présence de lait vous évite à la fois d'avoir faim et rend votre système digestif plus confortable.
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