Faites attention à ces recommandations pour protéger la santé du cerveau !

Faites attention à ces recommandations pour la santé du cerveau
Faites attention à ces recommandations pour la santé du cerveau

En déclarant que le cerveau est l'organe du mouvement, de la perception, du jugement, de l'exécutif et des émotions, la santé du cerveau signifie la santé du corps et la santé mentale. Dr. Oğuz Tanrıdağ a déclaré : « Un mouvement régulier, une alimentation régulière, l'apprentissage de nouvelles choses et l'adaptation aux situations changeantes sont importants pour la protection de la santé du cerveau. il a dit. Tanrıdağ a également souligné l'importance du bilan cérébral pour protéger la santé du cerveau.

Il vise à sensibiliser en attirant l'attention sur la santé du cerveau le 22 juillet, qui est reconnu comme la « Journée mondiale du cerveau » par la Fédération mondiale de neurologie.

Université d'Üsküdar NPİSTANBUL Brain Hospital Spécialiste en neurologie Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ a fait des évaluations sur l'amélioration de la santé du cerveau dans sa déclaration à l'occasion de la Journée mondiale du cerveau.

La santé du cerveau signifie la santé physique et mentale

Soulignant l'importance de la santé du cerveau, le Pr. Dr. Oğuz Tanrıdağ a déclaré : « Parce que le cerveau est l'organe du mouvement, de la perception, du jugement, de l'exécution et des émotions, la santé du cerveau signifie la santé physique et mentale. Dans ce contexte, la santé du cerveau signifie la santé neurologique et psychiatrique de la personne. mentionné.

Conseils pour maintenir la santé du cerveau

prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ a souligné que l'exercice régulier, une alimentation régulière, l'apprentissage de nouvelles choses et l'adaptation aux situations changeantes sont importants pour la protection de la santé du cerveau.

Le bilan cérébral est essentiel pour tout le monde

Soulignant l'importance du bilan cérébral dans la protection de la santé du cerveau, le Pr. Dr. Oğuz Tanrıdağ a déclaré : « En ce sens, le bilan cérébral est nécessaire non seulement pour les patients mais aussi pour tout le monde. L'examen du cerveau n'est pas différent de n'importe quel examen d'organe. mentionné.

Notant que le bilan cérébral est important dans le diagnostic précoce de certaines maladies, Tanrıdağ a déclaré : « Tout d'abord, apprendre les liens familiaux des maladies neurologiques et psychiatriques est important pour l'analyse des risques de maladies cérébrovasculaires et l'analyse des risques de toutes sortes de maladies démentes , y compris la maladie d'Alzheimer." il a dit.

Soyez prudent même une fois!

Spécialiste en neurologie Pr. Dr. Oğuz Tanrıdağ a également fait des évaluations sur la maladie d'Alzheimer, qui est un problème important pour la santé du cerveau. prof. Dr. Tanridag a énuméré les oublis pouvant conduire à la maladie d'Alzheimer et devrait être pris en compte s'il se produit ne serait-ce qu'une seule fois :

  • Si l'existence ou l'emplacement de la ou des maisons qui ont été possédées pendant 50 ans et n'ont pas été habitées ces dernières années sont oubliés,
  • S'il est difficile de se souvenir de l'emplacement des objets fréquemment utilisés au quotidien,
  • Si un président décédé il y a 15-20 ans est confondu avec l'actuel,
  • Si des personnes bien connues auparavant et dont on sait aussi qu'elles sont mortes sont mentionnées comme si elles étaient vivantes,
  • Si les noms et âges des petits-enfants, qui ne sont pas très nombreux, sont mélangés,

Si les choses mentionnées ci-dessus ne sont pas considérées comme oubliées lorsqu'elles sont dites, ces symptômes sont des signes importants de la maladie d'Alzheimer.

Peur d'être en retard, pas Alzheimer

Déclarant qu'il serait plus réaliste de parler des facteurs qui renforcent le cerveau et le moral tout en décrivant les conseils contre la maladie d'Alzheimer, Tanrıdağ a déclaré : « La maladie d'Alzheimer n'est pas claire quand elle commence dans le cerveau, mais elle affaiblit également le cerveau et est associé à la dépression. Dans ce contexte, au lieu d'attendre l'apparition de la maladie, il serait réaliste de faire quelques suggestions de mode de vie et d'avoir des effets positifs sur le moral de la société. mentionné.

prof. Dr. Oğuz Tanrıdag a partagé ses recommandations de style de vie contre la maladie d'Alzheimer comme suit :

  • Ne croyez pas les mythes sur la maladie,
  • Ne vis pas seul, ne reste pas à la maison,
  • Ne faites pas les mêmes choses tout le temps, essayez de nouvelles choses.
  • Ne soyez pas une personne de votre âge ! Sortez de votre statut
  • Arrête de t'asseoir au centre du monde,
  • Faites confiance à votre intuition avant la logique.
  • Le jeûne contrôlé est recommandé, dans notre cas le jeûne peut correspondre à cette recommandation.
  • La médecine alternative ne sert à rien,
  • Ne vous retirez pas tôt et retirez-vous dans votre coquille,
  • Si vous allez résoudre des énigmes, choisissez sudoku,
  • Éloignez-vous de la haine, pensez positif,
  • Allez dans les lieux de votre enfance et de votre jeunesse,
  • Écouter de la musique, chanter si possible,
  • Ne lisez pas le journal dès le matin.
  • Éloignez-vous autant que possible des programmes d'information et de discussion à la télévision,
  • Vous préférez regarder plus de documentaires, de séries, de programmes musicaux et culinaires,
  • La vie sexuelle régulière stimule le cerveau,
  • Si vous souffrez de démence dans votre famille, comme la maladie d'Alzheimer, tenez compte de votre risque génétique.
  • Si vous avez plus de 65 ans, faites un bilan cérébral annuel, même s'il n'y a aucune raison apparente.
Armin

sohbet

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