Pendant les mois d'été, les gens sont débordés, surtout avec les températures chaudes.Il est important de consommer beaucoup de liquides pour répondre aux besoins en eau du corps pendant les mois d'été où nous avons parfois des difficultés à respirer. Dr. Fevzi Özgönül a souligné que la compote maison est presque une réserve de vitamines et a souligné qu'elle devrait être consommée fréquemment, en particulier pendant les mois d'été pour lutter contre le vieillissement. Il a également déclaré que la compote de prunes noires renforce l'immunité et, par conséquent, peut protéger contre le coronavirus.
Comme la température de l'air augmente beaucoup en été, notre corps transpire beaucoup et bien sûr nous perdons de l'eau en transpirant, bien sûr, nous perdons non seulement de l'eau mais aussi des minéraux de notre corps. Pour remettre cette eau et ces minéraux dans notre corps, nous devons boire quelque chose de liquide. Aujourd'hui, la consommation d'eau est très faible, surtout chez ceux qui ont des problèmes de poids. Comme le système digestif des personnes atteintes de ce problème ne fonctionne pas correctement, elles essaient d'éliminer le sucre qu'elles ne peuvent pas digérer dans les aliments, que ce soit en dessert ou en consommant une boisson aromatisée. En fait, l'eau potable est beaucoup plus importante que toute autre boisson. Parce que notre corps a besoin d'eau.
La compote de prunes noires est la plus bénéfique
Dr. Fevzi Özgönül a parlé de la consommation de compote de la manière suivante : « Si vous ne pouvez pas boire d'eau ou si vous cherchez une alternative autre que l'eau, laissez-nous vous proposer de la compote. Par rapport à toutes les autres boissons alternatives, il est temps de se souvenir de la compote qui est utilisée depuis des siècles car elle est naturelle et surtout contient beaucoup de vitamines et de minéraux. Certains disent compote à base de fruits frais, compote à base de fruits secs, mais je pense que nous, en tant que Turcs, les appelons tous compote. Il existe de nombreuses recettes de compotes. Le plus utilisé parmi ceux-ci est la compote de prunes noires. Il est protecteur contre le cancer et le vieillissement. Le pruneau est l'un des aliments qui nettoient le mieux les substances nocives qui pénètrent dans l'organisme et que nous appelons radicaux libres que nous produisons nous-mêmes.
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