Spécialiste en cardiologie hospitalière internationale Acıbadem Dr. Aslıhan Eran Ergöknil a souligné que l'hypertension artérielle non traitée endommage le corps même en l'absence de symptômes et a déclaré: «L'hypertension artérielle a des effets négatifs en particulier sur le cœur, le système vasculaire, les yeux, le cerveau et les reins. Cela peut entraîner un anévrisme dans les vaisseaux cérébraux, une insuffisance cardiaque et un risque accru de crise cardiaque. Pour cette raison, toute personne souffrant d'hypertension artérielle doit changer de mode de vie le plus tôt possible. «Rester à l'écart du stress avec une alimentation et de l'exercice appropriés vient avant tout», dit-il.
La pression exercée sur les parois vasculaires par le sang pompé vers le corps à chaque battement cardiaque est définie comme la pression artérielle. La pression systolique, communément appelée «pression artérielle élevée», se produit lorsque le sang riche en oxygène est pompé dans les veines par la contraction du muscle cardiaque lorsque le cœur bat. La pression artérielle diastolique est définie comme la pression qui se produit dans les vaisseaux sanguins lorsque le muscle cardiaque se détend et est connue sous le nom de «petite pression artérielle». Expliquant qu'une pression systolique de 120 mmHg et une pression diastolique de 80 mmHg peuvent être définies comme une «pression artérielle normale», le Dr. Aslıhan Eran Ergöknil dit, "Il est divisé en deux groupes comme essentiels, à savoir primaire et secondaire, selon les causes de l'hypertension."
L'âge et la prédisposition héréditaire, le facteur le plus important
Déclarant que l'âge et la prédisposition héréditaire sont prédominants dans les facteurs d'hypertension dans le groupe primaire, le Dr. Aslıhan Eran Ergöknil poursuit: «Certains médicaments comme le mode de vie, l'obésité, les aliments trop salés, la consommation élevée d'alcool, le manque d'exercice, le tabagisme, le stress ou les pilules contraceptives sont également à l'origine de cette hypertension essentielle. On peut compter les problèmes circulatoires rénaux et les troubles hormonaux comme des facteurs qui provoquent une hypertension secondaire. L'hypertension régresse également après les traitements pour ces raisons », dit-il.
Premiers symptômes de la douleur à la tête et au cou
Le symptôme le plus important de l'hypertension artérielle est la douleur à la tête et au cou et les étourdissements. Déclarant qu'un essoufflement, des palpitations, des douleurs thoraciques et une déficience visuelle peuvent également survenir, le Dr. Aslıhan Eran Ergöknil note que rarement sont des symptômes tels que faiblesse, fatigue, bourdonnements dans les oreilles, niveaux élevés et sévères de saignements de nez, réveil du sommeil la nuit et gonflement des jambes.
Les femmes augmentent avec la ménopause
L'incidence de l'hypertension dans notre pays est extrêmement élevée. Déclarant que 31.2% de la population de notre pays a une tension artérielle supérieure à 140-90 mmHg, le Dr. Aslıhan Eran Ergöknil a déclaré: «Ce taux est de 36 pour cent pour les femmes et de 30 pour cent pour les hommes. L'hypertension artérielle est plus fréquente chez les hommes de moins de 50 ans que chez les femmes. Il est plus fréquent chez les femmes de plus de 50 ans et le taux chez les femmes est globalement plus élevé. "La raison la plus évidente à cela est l'effet des changements hormonaux pendant la ménopause chez les femmes."
Au moins une semaine de suivi est essentielle pour le diagnostic
Indiquant que la pression artérielle supérieure à 140/90 mmHg indique que la personne peut souffrir d'hypertension, le diagnostic est posé par un examen physique, un électrocardiogramme, une échocardiographie, une surveillance de la pression artérielle sur 24 heures (tension artérielle holter) et des tests de laboratoire. Aslıhan Eran Ergöknil a déclaré: «Ces tests effectués sous la supervision d'un médecin déterminent également le degré de la maladie et les processus de traitement. Pour le diagnostic, une surveillance de la pression artérielle pendant au moins 1 semaine est nécessaire. Ainsi, il peut être possible de voir les valeurs moyennes de la pression artérielle du patient et de déterminer le stade de l'hypertension. "L'hypertension artérielle est traitée en trois étapes: légère, modérée et sévère."
Le processus de traitement doit être adapté au patient
Aujourd'hui, il existe des médicaments efficaces dans le traitement de l'hypertension artérielle. Notant que la combinaison de différents ingrédients actifs aide de nombreux patients de la meilleure façon, le Dr. Aslıhan Eran Ergöknil «L'art du médecin consiste à déterminer la combinaison la plus efficace pour chaque individu. Cela varie d'un patient à l'autre, c'est-à-dire le profil de risque général du patient, le total des facteurs de risque individuels de maladies cardiovasculaires, des facteurs tels que l'obésité, le tabagisme, la consommation d'alcool, le diabète, des taux élevés de cholestérol et la présence d'antécédents de les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux dans les antécédents médicaux façonnent le traitement en fonction du patient.
Le citron et l'ail réduisent la tension artérielle
Certains légumes et fruits jouent un rôle actif dans l'abaissement de l'hypertension artérielle. Déclarant que le citron offre la flexibilité des vaisseaux sanguins et abaisse la tension artérielle, le Dr. Aslıhan Eran Ergöknil donne les informations suivantes sur d'autres aliments: «L'ail est l'aliment le plus connu avec son effet abaissant la pression artérielle parmi les gens. Il contient de l'acide nitrique et du sulfure d'hydrogène, qui abaisse la tension artérielle. De plus, on sait que les carottes, les tomates, le céleri, les bananes et les abricots empêchent l'augmentation de la tension artérielle ».
La meilleure prévention contre l'hypertension artérielle: une alimentation saine et du sport
Une des choses à faire pour prévenir l'hypertension est de prêter attention à la nutrition. Soulignant que la masse corporelle doit être inférieure à 25 IMC, le Dr. Aslıhan Eran Ergöknil énumère ses autres suggestions comme suit:
- Une attention particulière doit être portée à un régime pauvre en graisses et une huile végétale de qualité doit être consommée à la place des graisses animales.
- Les glucides simples tels que la farine blanche, les pâtes et les aliments sucrés doivent être évités.
- Les produits à base de grains entiers qui n'affectent pas trop la glycémie et contribuent ainsi à réduire le poids corporel doivent être consommés.
- Étant donné que trop de sel augmente également la tension artérielle, les aliments riches en sel doivent être évités et la consommation de sel doit être réduite.
- Loin des produits de viande et de poisson transformés ou salés tels que le jambon, la viande fumée ou le poisson séché, les saucisses et les saucisses et les fromages à forte teneur en sodium, les plats préparés en sacs, les conserves et les soupes, les collations et les frites salées ainsi que les noix salées et les copeaux doivent être évités.
- 30 à 45 minutes d'exercice et de marche devraient être pratiquées environ trois fois par semaine.
- Il faut éviter de fumer, réduire la consommation d'alcool et réduire le niveau de stress.
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