L'expert physiothérapeute Gökhan Aygül a donné des informations sur le sujet. C'est l'harmonie et le bon alignement de toutes les parties du corps (tête, tronc, bras et jambes) lors de diverses activités telles que se tenir debout, s'asseoir, marcher.
L'alignement de tout notre corps est assuré par les charges transférées au sol par les deux pieds. Dans toutes nos habitudes de posture que nous prenons au quotidien, nos pieds sont transférés au sol en position debout, et avec nos hanches en position assise. Toutes les charges que nous portons à travers notre corps tout au long de la journée doivent être satisfaites par le segment du corps approprié.
Chaque partie de notre corps est interconnectée. Si quelque chose ne va pas quelque part, tout le corps est affecté. Prenez, par exemple, quelqu'un qui est resté penché pendant une longue période; Dans cette mauvaise posture à long terme, les épaules de la personne roulent progressivement vers l'avant et la charge sur la poitrine augmente, cela peut causer des difficultés à respirer, les muscles abdominaux deviennent plus courts, les muscles du dos et de la taille s'étirent et s'affaiblissent autrement, ces muscles avoir de la difficulté à porter la charge et causer des maux de dos, pourquoi cela pourrait-il être. Au fil du temps, cette condition peut affecter les hanches, les genoux et les pieds parce que nos corps sont liés comme un système de chaîne.
Bien que l'on pense que la raison d'une mauvaise posture (posture) soit des conditions psychologiques (malheur, solitude, fatigue), les muscles qui ne sont pas utilisés ou mal utilisés au fil du temps s'affaiblissent et deviennent progressivement permanents.
Il ne faut pas oublier que rester immobile pendant une longue période entraîne de la négativité dans notre posture. Le corps humain est programmé pour bouger. Que vous soyez un employé de bureau ou que vous soyez constamment debout ne signifie pas que vous devez avoir des douleurs à la taille, au cou ou au dos pour toute une vie, l'important est d'ajouter du mouvement à votre vie au bon moment et de la bonne manière.
Les troubles de la posture peuvent également provoquer les maladies suivantes;
SCOLIOSE
La scoliose est brièvement une courbure de la colonne vertébrale. La cause de la scoliose doit être bien étudiée afin d'établir le programme d'exercice correct dans la scoliose. La scoliose n'est pas seulement due à un déséquilibre musculaire, une faiblesse ou une tension. On croit que la cause de la scoliose est inconnue. Pour une bonne évaluation de la scoliose, les os du crâne (tête), le muscle iliopsoas, le diaphragme, les déséquilibres musculaires et les fonctions des organes doivent être soigneusement évalués. Les troubles visuels doivent également être interrogés dans la scoliose. Trouver la vraie cause de la scoliose nous rapproche de notre objectif. Avec la bonne planification de l'exercice, nous avons une chance de nous débarrasser de la scoliose sans chirurgie.
QU'EST-CE QUE KIPOSE
La cyphose est une condition dans laquelle la colonne vertébrale se penche en avant. En fait, la colonne vertébrale est déjà courbée (kyphotique) dans la région du dos et un aspect lordotique dans la région de la taille. Ici, la cyphose se produit lorsque la courbure avant du dos s'élève au-dessus de la normale (plus de 50 à 60 degrés) ou lorsque la ventouse dans la taille s'améliore (diminue en dessous de 15 degrés) ou disparaît.
TROUBLES ARTICULAIRES TEMPOROMANDIBULAIRES
L'articulation temporo-mandibulaire (ATM, articulation de la mâchoire inférieure) est un syndrome de douleur et de dysfonctionnement impliquant les muscles masticateurs. L'ajustement entre la surface du joint et le disque est perturbé. Les troubles de l'articulation de la mâchoire ont touché une population largement répandue aujourd'hui.
L'articulation la plus travaillante et la plus complexe du corps humain est la mâchoire, qui a une mobilité très développée. Les troubles de l'articulation de la mâchoire présentent des symptômes tels que des acouphènes, des douleurs aux oreilles, à la tête, au visage et aux yeux, et aujourd'hui, ils affectent un segment commun.
Les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire sont des douleurs récurrentes ou un dysfonctionnement articulaire de l'articulation de la mâchoire et / ou des muscles à mâcher. La raison principale de ce problème, qui peut survenir pour diverses raisons, est la perte d'harmonie entre la surface de l'articulation de la mâchoire et le disque dans l'articulation.
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