Le professeur associé Yavuz Selim Yıldırım, spécialiste en oto-rhino-laryngologie, a donné des informations sur le sujet. L'obstruction nasale est une condition qui affecte considérablement la qualité de vie. L'obstruction nasale peut arriver à n'importe qui, de l'enfance à l'âge adulte en raison d'une infection, d'allergies ou de problèmes structurels.
La congestion nasale affecte considérablement notre santé en réduisant la capacité d'effort et en provoquant des troubles du sommeil. Chez les enfants, elle entraîne des problèmes importants tels que la détérioration de la structure dentaire et faciale due à la respiration buccale, des problèmes de sommeil, un retard de croissance et de développement et des problèmes d'élocution.
Récemment, puisque nous passons la plupart de notre temps à la maison, les infections ont diminué, mais surtout les allergies dues à des raisons domestiques ont provoqué une congestion nasale par gonflement de la muqueuse nasale.
La chose la plus importante à faire à la maison est de nettoyer le nez avec de l'eau 5 à 6 fois par jour, ce qui empêche la congestion nasale, préserve la physiologie nasale, en un sens, assure la climatisation. Avec ce nettoyage, les résidus de mucus secs et les sécrétions dans le nez sont nettoyés, la muqueuse nasale est humidifiée et les fonctions nasales et les sécrétions deviennent normales. Si une ouverture suffisante n'est pas fournie lors du nettoyage à l'eau, une douche chaude peut être une solution à la congestion en relâchant les muqueuses sous l'effet de la vapeur.
Lorsque vous vous allongez au lit, une certaine congestion peut être perçue comme normale en raison de la gravité, mais si cette congestion nasale empêche de s'endormir, c'est-à-dire s'il est difficile de dormir en raison de la congestion nasale, dormir avec un oreiller haut peut être la solution.
Le nez peut être lavé avec de l'eau similaire à l'eau de mer, qui peut également être préparée de manière simple dans un environnement domestique. Une cuillère à café de sel et une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude sont mélangées dans un verre d'eau potable et de l'eau équivalente à la mer de l'eau est obtenue. Lorsque cette eau est appliquée dans le nez, le nez s'ouvre facilement sous l'effet de l'eau salée.
Encore une fois, à la maison, la vapeur avec de l'eau chaude et du menthol soulage le nez et les bronches en termes de santé nasale.Si vous ne pouvez pas faire cela, tirer la vapeur de thé dans le nez fournira un soulagement partiel.
S'il n'y a pas de possibilité de voir un médecin et qu'il y a un spray nasal à la maison, ces sprays peuvent être utilisés jusqu'à ce que vous voyiez le médecin, puis il est utile de l'utiliser avec la recommandation d'un médecin.
Les herbes, l'eucalyptus et le gingembre peuvent être jetés dans l'eau chaude et la vapeur peut être inhalée et apaisante aux herbes. Boire du thé au citron a également une fonction d'ouverture du nez.
Boire beaucoup d'eau est très important pour la santé nasale.
Une autre caractéristique importante du nez a été mieux comprise pendant la période pandémique: la muqueuse nasale joue un rôle important dans le système immunitaire en éliminant les virus, les bactéries et les substances étrangères qui accompagnent l'air. Il remplit une fonction de barrière importante de notre corps en empêchant les particules nocives et les virus dans l'air d'adhérer à l'épithélium nasal et de les excréter avec le mucus.
Les infections de la gorge dues à la respiration buccale lorsque le nez est bouché et les problèmes d'oreille dus à l'obstruction de la trompe d'Eustache reliant le nez à l'oreille moyenne font partie des maladies importantes qui surviennent en raison de la congestion nasale.
Le massage de la partie externe du nez soulage les muscles et les vaisseaux nasaux, une vasoconstriction et une vasodilatation dans les vaisseaux sanguins et un soulagement partiel peuvent se produire dans le nez.
Comme le nez ne respire pas suffisamment, les fonctions d'odeur diminuent également, à mesure que l'odeur diminue, le goût diminue indirectement, en raison de l'interaction du sens de l'odorat et du goût, nous obtenons le goût de ce que nous mangeons, si nous ne le faisons pas sentir assez, nous ne pouvons pas goûter ce que nous mangeons, donc le goût de nos vies en raison de la congestion nasale, il ne reste plus de sel.
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