En raison de l'épidémie mondiale, nous essayons tous de ne pas quitter la maison lorsque ce n'est pas possible. Déclarant que certains symptômes allergiques et une augmentation du risque de développer des allergies peuvent survenir lors de notre séjour à la maison, professeur de l'Association des allergies et de l'asthme. Dr. Ahmet Akçay a expliqué les mesures qui pourraient être prises.
Quelles sont les causes des allergies en hiver?
Pendant les mois d'hiver, en particulier pendant l'épidémie mondiale, lorsque tout le monde tient à rester à la maison, on passe plus de temps à la maison. Cela entraîne une plus grande exposition aux allergènes intérieurs. De nombreux allergènes d'intérieur tels que les particules de poussière en suspension dans l'air, les acariens, les squames d'animaux, les moisissures, les cafards peuvent déclencher des allergies. Bien que ces déclencheurs augmentent les symptômes chez les personnes allergiques, ils présentent un risque pour les personnes qui n'ont pas d'allergies.
Quels sont ces déclencheurs et où se trouvent-ils?
Les allergènes intérieurs les plus courants sont les acariens. Les acariens sont de petits insectes microscopiques que l'on trouve dans chaque maison. Les acariens peuvent être trouvés sur la literie, les tapis, le linge de maison, les jouets en peluche et partout où il y a du tissu. Les zones humides telles que les salles de bain et les cuisines sont également des endroits appropriés pour la reproduction des spores de moisissures, et ces moisissures ne sont malheureusement pas visibles à l'œil nu. Nous respirons tous des spores de moisissure, mais pour les personnes allergiques, l'exposition aux spores de moisissure peut déclencher des éternuements, une congestion nasale et des démangeaisons. Les excréments de cafards sont un autre des allergènes à l'intérieur. Les blattes peuvent vivre n'importe où quelle que soit l'hygiène de la maison, et comme elles n'aiment pas la lumière, elles apparaissent généralement la nuit. Les blattes contiennent une protéine qui est allergène à de nombreuses personnes. Les parties du corps, la salive et les déchets de cafards sont des allergènes. Même les cafards morts peuvent provoquer des réactions allergiques. Les poils d'animaux sont également un allergène à l'intérieur. Les peaux mortes, la salive et certaines autres substances présentes dans la fourrure de l'animal peuvent provoquer des allergies et aggraver les allergies existantes. Les allergènes d'acariens sont un allergène qui est principalement un problème dans les villes balnéaires ou les maisons des villes proches de la mer. Les allergènes d'acariens ne peuvent généralement pas survivre dans des zones telles que Konya et Urfa, qui sont loin du bord de mer et ont un temps aride.
Quels sont les symptômes des allergies à l'intérieur?
Les symptômes et la gravité des allergies intérieures peuvent varier d'une personne à l'autre. Chez certaines personnes, ces symptômes peuvent être suffisamment graves pour affecter le déroulement de la vie quotidienne. Les symptômes peuvent être répertoriés comme suit:
- Éternuer,
- Nez qui coule ou bouché,
- Démangeaisons dans les yeux, la gorge, l'oreille,
- Difficulté à respirer en raison de la congestion nasale,
- La toux sèche peut parfois être des expectorations,
- Éruption cutanée, démangeaisons.
Ces symptômes peuvent être plus sévères chez les personnes asthmatiques. Des symptômes d'asthme tels que la toux et une respiration sifflante peuvent être déclenchés.
Que peut-on faire pour protéger?
Il peut être un peu difficile d'éviter l'exposition aux allergènes hivernaux. Surtout en cette période où nous ne devrions pas tous sortir et rester à la maison autant que possible. Cependant, certaines précautions peuvent réduire le risque et la gravité des symptômes. Ces mesures comprennent:
Aérez fréquemment votre maison.
Utilisez des housses hypoallergéniques pour les matelas, les matelas et les oreillers, y compris vos oreillers et matelas, pour empêcher les acariens de pénétrer chez les personnes allergiques aux acariens.
Réduisez les zones de tissu
Si vous êtes allergique aux acariens, il sera utile de retirer le tapis ou les climatiseurs de la chambre et de retirer les peluches. Il serait plus approprié pour les enfants allergiques d'avoir un tapis de jeu non textile dans leur chambre.
Lavez vos vêtements à l'eau chaude
Pour réduire les acariens, lavez régulièrement vos vêtements, votre literie et vos housses de rembourrage amovibles à l'eau chaude à au moins 60 degrés. Évitez autant que possible l'utilisation de tapis.
Équilibrer l'humidité de l'air
S'il y a sécheresse de l'air dans les villes éloignées du bord de mer, vous pouvez utiliser un humidificateur pour réduire la sécheresse de l'air, un taux d'humidité idéal est d'environ 30 à 50 pour cent. Vous devez faire une humidification contrôlée car l'humidité est trop élevée, préparant le sol à la croissance des moisissures et des acariens. Il sera plus avantageux de ventiler la pièce en ouvrant la fenêtre au lieu d'utiliser un humidificateur dans des villes comme Istanbul et Izmir.
Assurez-vous que votre maison ne fuit pas d'eau
Pour empêcher l'humidité de s'accumuler et créer un environnement propice aux acariens, aux moisissures ou aux cafards, vérifiez constamment les sols humides de votre maison et assurez-vous qu'il n'y a pas de fuites d'eau.
Passez l'aspirateur dans votre maison
Passez l'aspirateur régulièrement dans votre maison. Utilisez un aspirateur avec un filtre HEPA pour éliminer la plupart des particules allergènes de la plupart des surfaces.
Scellez les fissures ou les ouvertures dans vos portes, fenêtres ou murs où les cafards peuvent entrer ou que l'air extérieur peut entrer.
Réduisez le contact avec votre animal
Essayez de réduire le plus possible le contact avec votre animal et essayez de l'éloigner des zones où vous passez le plus clair de votre temps. Empêchez les animaux de pénétrer dans la chambre.
Faites attention aux produits de nettoyage
Il sera avantageux d'utiliser des produits de nettoyage sans odeur et sans chlore pour nettoyer les surfaces de la maison et d'utiliser un détergent et un assouplissant sans odeur ou à faible odeur pour le linge. Parce que les poumons et le nez des personnes souffrant de maladies allergiques telles que l'asthme et la rhinite allergique sont très sensibles aux odeurs.
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