Avec l'épidémie de virus corona, la période difficile dans laquelle nous nous trouvons a également changé nos habitudes alimentaires. L'anxiété, la peur, la difficulté à gérer l'incertitude et l'isolement social, qui se sont manifestés avec l'épidémie dans la société, ont amené de nombreuses personnes à changer leurs habitudes alimentaires.
Déclarant que les troubles de l'alimentation sont plus fréquents dans les périodes où les facteurs d'anxiété augmentent, le psychologue Dr. Feyza Bayraktar a déclaré: «Les troubles de l'alimentation peuvent souvent devenir l'une des méthodes pour faire face à la vie et à la douleur, au stress et à l'anxiété que la vie apporte. Au lieu de faire face à un sentiment de malaise, la personne peut choisir d'éviter de ressentir de la douleur en répétant le comportement de trouble de l'alimentation qui est devenu une partie de sa vie, même si elle se sent mal par la suite. Le trouble de l'alimentation peut devenir une sorte de zone de confort inconfortable pour la personne. " mentionné.
Déclarant que le changement de vie soudain auquel nous sommes tous exposés avec l'épidémie de coronavirus est un déclencheur important des troubles de l'alimentation, Bayraktar a poursuivi comme suit: «Alors que de nombreuses personnes qui ont des problèmes de gestion des émotions ont du mal à gérer le stress qui devient une routine au quotidien la vie, il faut aussi gérer l'incertitude du processus pandémique: quand sa difficulté s'est ajoutée, il a été confronté à un problème de trouble alimentaire. Éviter les émotions telles que l'anxiété, la peur, l'ennui et la possibilité de prendre plaisir à certains aliments, et de consommer ces aliments en abondance et parfois même avec une perte de contrôle, est devenu l'une des méthodes courantes pour éviter de ressentir des émotions dans le processus que nous sont dans. "
C'est entre nos mains de contrôler les élections. Soyez conscient des émotions
Déclarant qu'un soutien doit être pris sans délai en ce qui concerne les comportements de trouble de l'alimentation dus à des facteurs psychologiques, le psychologue Dr. Feyza Bayraktar a déclaré: «Tout d'abord, il est nécessaire d'apprendre à gérer les émotions de manière saine. Pour cela, nous devons accepter la réalité dans laquelle nous nous trouvons telle qu'elle est, même si nous ne l'aimons pas, et nous permettre d'accepter et de ressentir les sentiments que nous ressentons au cours de ce processus sans jugement. Essayer d'éviter de ressentir des émotions peut se transformer en comportement d'automutilation. Nous devons nous rappeler que même si certaines émotions sont douloureuses, toutes les émotions sont temporaires et la douleur comme le bonheur disparaîtra après un certain temps. L'introduction d'activités qui affecteront positivement notre humeur dans notre vie quotidienne soutient également notre tolérance aux situations pénibles. Puisque nous sommes dans le processus de pandémie, les activités menées à l'extérieur et la socialisation sont beaucoup plus limitées, faire des activités telles que le développement de passe-temps qui peuvent être faits à la maison et faire des exercices de respiration une partie de la routine quotidienne qui affectera positivement l'humeur générale aidera pour influer positivement sur l'humeur générale et gérer les émotions de manière plus saine. Cela contribuera également à lutter contre les crises alimentaires. "
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