Définition de la résilience psychologique comme «le pouvoir de rassembler», Assoc. Dr. Tayfun Doğan a déclaré: «Le critère de la résilience psychologique est la durée pendant laquelle vous récupérez après des événements tels que la maladie et le traumatisme.
Je compare les personnes ayant une forte résilience psychologique à «hacıyatmala», elles peuvent tomber, mais elles vont récupérer immédiatement ».
Notant que si la personne a de l'optimisme, de l'estime de soi, du pardon, de la gratitude et de la conscience, Assoc. Dr. Tayfun Doğan a déclaré: «Selon une étude que nous avons menée sur ce sujet, il était entendu que les personnes qui avaient une enfance heureuse avaient une plus forte résilience psychologique.
Faculté des Sciences Humaines et Sociales de l'Université d'Üsküdar Département de Psychologie Assoc. Dr. Tayfun Doğan a participé au séminaire sur «Psychologie positive et résilience psychologique» organisé par le Centre d'orientation et de recherche Pendik.
«Le critère de la résilience psychologique est de savoir combien de temps vous récupérez après des événements tels que la maladie et les traumatismes», Assoc. Dr. Tayfun Doğan a comparé les personnes à forte résilience psychologique à la «hacıyatmassa». Alors que Canan Ekmekçioğlu était le modérateur du séminaire en ligne, Doğan, qui est entré en définissant la psychologie positive et la résilience psychologique, a expliqué que la psychologie positive est une nouvelle approche. Doğan a déclaré: «La psychologie positive est une tendance qui a commencé avec les initiatives de Martin Seligman en 1998. "La psychologie positive est une approche qui se concentre davantage sur les traits positifs et les forces des gens."
La psychologie positive est née du besoin
Déclarant que la psychologie traditionnelle ne fournit pas d'informations sur ce qu'il faut faire pour donner un sens à la vie, Assoc. Dr. Tayfun Doğan a déclaré que l'approche de la psychologie positive est née d'un besoin et a déclaré:
«L'intérêt pour la psychologie positive est assez élevé dans notre pays. Les gens ne veulent plus écouter la maladie. Les gens veulent entendre de bonnes choses, réfléchir à la façon dont je peux améliorer ma vie. Selon l'Organisation mondiale de la santé, la maladie est définie comme un état de bien-être complet non seulement physiquement mais aussi mentalement et socialement. La santé mentale est définie comme étant conscient de ses propres capacités, être capable de surmonter le stress, être productif dans la vie professionnelle et être utile pour ses propres capacités. Selon Freud, une personne qui aime et qui travaille est une personne en bonne santé mentale. "
Les personnes à forte résilience psychologique surmontent les difficultés plus facilement
Définition de la résilience psychologique comme «le pouvoir de rassembler», Assoc. Dr. Tayfun Doğan a déclaré: «Le critère de la résilience psychologique est la durée pendant laquelle vous récupérez après des événements tels que la maladie et le traumatisme. Je compare les personnes avec un niveau élevé de résilience psychologique à «hacıyatmala», elles peuvent tomber, mais elles vont récupérer immédiatement. Tout le monde souffre de la douleur de la vie, certains d'entre eux peuvent facilement se remettre tandis que d'autres s'effondrent. Si la personne a de l'optimisme, de l'estime de soi, du pardon, de la gratitude et de la conscience, la résilience psychologique de la personne devient élevée. Selon une étude que nous avons menée sur ce sujet, il était entendu que les personnes qui avaient une enfance heureuse avaient une résilience psychologique plus forte ».
Les optimistes vivent plus longtemps
Abordant l'importance du bonheur pour accroître la résilience psychologique, Assoc. Dr. Tayfun Doğan a déclaré: «L'optimisme n'est pas le polyannisme comme le pensent la plupart des gens. L'optimisme irréaliste est une situation incommode. Lorsqu'une personne est malade, elle ignore son optimisme et néglige sa santé à l'idée de passer. Selon les recherches, les optimistes vivent plus longtemps. Une autre façon d'augmenter la résilience psychologique est d'établir des relations interpersonnelles. Le bonheur est relationnel, les gens peuvent être une source de bonheur et de malheur les uns pour les autres. Le soutien social est très important pour la résilience psychologique. La personne se sent importante et fait plus facilement face aux conditions défavorables ».
Les bonnes personnes gagnent toujours
Déclarant que faire preuve de gentillesse est bénéfique non seulement pour l'autre partie mais aussi pour la personne, Assoc. Dr. Tayfun Doğan a déclaré: «Les personnes qui ont un style relationnel nourricier sont ouvertes, sincères, respectueuses et aimantes. Les personnes ayant un style de relation toxique sont arrogantes, condescendantes, critiques et insultantes. Selon une étude que nous avons menée, la résilience psychologique des personnes ayant des relations toxiques était faible. Alors les bons gagnent toujours. Nous devons apprendre à être satisfaits de notre situation actuelle. "Si la vie vous donne des citrons, faites de la limonade, ne vous inquiétez pas de savoir pourquoi je ne peux pas faire Alexander."
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