Nos yeux sont l'un des organes les plus touchés par la pandémie de Covid-19 depuis des mois. Être verrouillé sur l'écran pendant des heures en raison de longues heures de réunions numériques ou d'éducation à distance a augmenté les plaintes oculaires chez les adultes et les enfants.
Spécialiste des maladies oculaires de l'hôpital Acıbadem Bakırköy Dr. Emel Colakoglupopulairement définie comme «migraine oculaire»; Déclarant que la douleur aiguë qui commence dans le globe oculaire et se propage au même côté de la moitié de la tête est observée chez de plus en plus de personnes, il dit que certaines règles ne seront pas négligées. Spécialiste des maladies oculaires Dr. Emel Çolakoğlu a expliqué les plaintes oculaires répandues et les précautions à prendre dans la pandémie, et a fait des avertissements et des suggestions importants.
La migraine, qui a considérablement réduit la qualité de vie avec ses maux de tête sévères, est maintenant devenue un problème important pour les yeux. Spécialiste des maladies oculaires de l'hôpital Acıbadem Bakırköy Dr. Emel Colakoglu, Déclarant que la maladie, appelée `` migraine oculaire '' parmi la population, est devenue de plus en plus répandue avec l'utilisation active des yeux pendant des mois au cours du processus pandémique, "Les adultes et les enfants, en raison de l'augmentation du temps passé devant l'ordinateur, d'une diminution du nombre de clignements de yeux, d'un temps de sommeil raccourci, de l'intensité de la lumière bleue réfléchie par l'écran et de la climatisation. Les yeux secs, les brûlures, les picotements, la pitié et les larmoiements se sont intensifiés récemment. En outre, les douleurs déclenchées par les troubles du sommeil et le stress commencent autour des yeux et se propagent à la tête. Cette condition, que nous pouvons définir comme une migraine oculaire, se manifeste également par de la lumière dans les yeux, des lignes autour des lumières et des douleurs aiguës qui se propagent à la tête réduisent la qualité de vie et empêchent la concentration. " dit.
Ces règles sont essentielles pour la santé oculaire!
Soulignant que pendant le processus de pandémie de Covid-19, les règles nécessaires à la santé oculaire peuvent être négligées lors du travail à domicile, des réunions numériques et de l'enseignement à distance, d'où une augmentation des maladies oculaires. Emel Çolakoğlu dit qu'une focalisation rapprochée à long terme met à rude épreuve la force d'adaptation, en particulier chez les enfants en développement, et conduit à la progression de la myopie. Soulignant que pendant la journée, les yeux doivent être reposés en fermant les yeux, en se rappelant de cligner des yeux à l'écran, en maintenant l'éclairage de l'écran à un niveau inférieur à l'environnement, en prenant soin de garder la distance entre nos yeux et l'écran de 50 à 55 cm et en se concentrant sur le moniteur pendant 20 secondes toutes les 20 minutes à partir de 5 à 6 mètres Spécialiste des maladies oculaires Dr. Emel Çolakoğlu dit que ces mesures sont essentielles à la protection de la santé oculaire.
Une alimentation saine et un sommeil de qualité sont essentiels!
Pour protéger la santé oculaire; En plus des mesures environnementales, un environnement non fumeur, la qualité et un sommeil adéquat et une alimentation saine sont également indispensables. Dr. Emel Çolakoğlu a déclaré que dormir en moyenne 7 à 8 heures dans une pièce bien ventilée et sans lumière reposera nos yeux ainsi que tout notre corps; Il note qu'une alimentation saine et équilibrée, en particulier des aliments comme les carottes, les oranges, le chou et les épinards, ne devraient pas manquer à la table.
Ne sous-estimez pas les rougeurs oculaires!
Parmi les plaintes les plus courantes dans les yeux; La conjoctivite, qui provoque des rougeurs, des bavures, de l'eau et des picotements, peut se développer chez 19 à 1 pour cent des patients atteints de Covid-3; Spécialiste en ophtalmologie Dr. Emel Çolakoğlu dit: «Lorsque des plaintes similaires surviennent dans l'œil, étant donné que les bactéries responsables, d'autres virus et allergies peuvent également survenir, le contrôle du médecin est donc très important». Dr. Emel Çolakoğlu a déclaré qu'il est important d'utiliser des lunettes au lieu de lentilles de contact, de ne pas se frotter les yeux, de prendre soin de l'hygiène des mains et d'utiliser des serviettes en papier afin d'éviter que Covid-19 ne se transmette par les yeux, disant: «Ce virus peut être transmis à nos yeux de deux manières. Le virus se transmet lorsque les yeux sont touchés après avoir touché un objet contenant un virus, comme une table ou une poignée de porte. Parfois, des virus éparpillés pendant la toux, les éternuements ou les paroles bruyantes de l'autre personne pénètrent dans nos yeux.
Pour éviter la buée sur les verres!
Utiliser des lunettes tout en portant un masque dérange parfois. Dr. Emel Çolakoğlu fait les suggestions suivantes pour éviter que les lentilles ne s'embuent à cause du masque:
- En tenant la partie métallique du masque sur le dessus, vous pouvez le resserrer en fonction de votre nez; Vous pouvez coller avec du ruban adhésif double face.
- Vous pouvez obtenir un spray anti-buée ou un chiffon à partir de l'optique. Cependant, ne l'utilisez pas souvent pour éviter les propriétés antireflet du verre.
- Vous pouvez avoir un revêtement anti-buée sur vos verres de lunettes.
- Vous pouvez laver les lentilles deux fois par jour avec du savon liquide. Après le lavage, il doit être laissé sécher automatiquement. L'eau savonneuse laissera une fine couche de film sur le verre et empêchera les molécules d'eau de former une couche de brouillard en réduisant la tension superficielle.
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