Quels sont les symptômes et les méthodes de traitement des épines de talon

L'éperon du talon est un dépôt de calcium ressemblant à de l'os qui se forme entre l'os du talon et la fosse de la semelle. Il commence souvent à l'avant du talon et affecte ensuite d'autres parties du pied. Il mesure généralement environ 0,5 cm de haut. C'est pourquoi ce n'est pas toujours visible à l'œil nu. Le diagnostic des épines de talon, appelées ostéophytes dans la littérature médicale, peut parfois être difficile. C'est le résultat d'une tension prolongée, souvent observée dans les muscles et les tissus conjonctifs. Le stress répétitif causé par la marche, la course ou le saut sur des surfaces dures est une cause fréquente d'éperons au talon. Des signes d'inflammation tels que douleur, gonflement et augmentation de la température sont observés dans la partie antérieure du talon. Cependant, cela ne cause pas toujours de douleur, et toutes les douleurs au talon ne sont pas causées par des éperons au talon. Il est traité avec des anti-inflammatoires, des orthèses et des mesures pour éviter les blessures. Qu'est-ce qu'un talon? Qu'est-ce qui cause les éperons de talon? Quels sont les symptômes des éperons de talon? Comment reconnaître une pointe de talon? Comment le traitement de l'épine de talon est-il effectué? Médicaments de l'épine du talon Chirurgie de l'épine du talon Exercices de l'éperon du talon Comment va l'épine du talon? La réponse à vos questions se trouve dans le détail de l'actualité ...

Qu'est-ce qu'un talon?

Les éperons du talon sont des excroissances osseuses pointues qui se développent dans l'os du talon. Ce sont des structures formées par des dépôts de calcium sous l'os du talon appelé calcanéum. Sur la radiographie, l'éperon du talon peut être vu comme saillant de 1 à 1,5 cm. Lorsqu'il n'y a aucune preuve visible sur la radiographie, la condition peut parfois être appelée «syndrome de l'épine du talon».

Les éperons du talon peuvent se développer en raison d'un problème de santé sous-jacent ou peuvent être vus indépendamment. Il peut être trouvé devant le talon juste sous la voûte plantaire ou derrière le talon. Les éperons de talon qui se développent derrière le talon sont souvent associés à une inflammation du tendon d'Achille. Dans cette affection inflammatoire connue sous le nom de tendinite d'Achille, l'application d'une pression sur l'avant du pied provoque une augmentation de la sensibilité et des douleurs au talon. Les éperons de talon observés dans la partie antérieure du talon sont souvent associés à une fasciite plantaire. La fasciite plantaire est une inflammation douloureuse du tissu conjonctif fibreux appelé fascia plantaire qui passe sous le pied et attache l'os du talon aux orteils.

Quelles sont les causes des éperons de talon?

Les éperons de talon se produisent lorsque le calcium s'accumule dans la partie inférieure de l'os du talon pendant plusieurs mois.

Un processus inflammatoire local qui résulte d'un étirement chronique et d'une déchirure répétée des tendons des tissus mous, des muscles ou du fascia plantaire est une cause courante d'accumulation de calcium. Le fascia plantaire est la bande de tissu conjonctif qui relie l'os du talon aux orteils. Les éperons de talon sont particulièrement courants chez les athlètes qui font de longues courses et des sauts.

Les facteurs de risque des éperons de talon comprennent:

Anomalies de la marche qui exercent une pression excessive sur les os du talon, les ligaments et les nerfs près du talon
Marche rapide ou jogging, en particulier sur des surfaces dures
Chaussures incompatibles ou mal portées, en particulier celles sans support approprié de la voûte plantaire
Surpoids et obésité

Les autres facteurs de risque associés à la fasciite plantaire comprennent:

L'âge avancé réduit la flexibilité de l'aponévrose plantaire et augmente le risque en amincissant le coussinet adipeux qui protège le talon.
C'est plus fréquent chez les femmes.
Les lésions des tissus mous du pied, comme un impact sur le talon ou une entorse du pied, peuvent entraîner des éperons du talon.
Le diabète
Passez la majeure partie de la journée debout
Faire des activités physiques fréquentes, à court terme et excessives
Avoir les pieds plats ou une voûte plantaire haute

Certaines conditions médicales peuvent également provoquer des éperons au talon. Ces situations comprennent:

Arthrite réactive (maladie de Reiter)
Spondylarthrite ankylosante
Hyperostose squelettique idiopathique diffuse
Fasciite plantaire
Tendinite d'Achille

Quels sont les symptômes des éperons de talon?

Les éperons de talon ne provoquent souvent aucun symptôme. Les plaintes les plus courantes sont des douleurs intermittentes ou chroniques. En cas d'inflammation, en particulier au point de formation de l'éperon du talon, une douleur peut être observée, en particulier lors de la marche ou de la course. En général, la cause de la douleur n'est pas l'éperon du talon mais la lésion des tissus mous qui lui est associée.

De nombreuses personnes décrivent la douleur associée aux éperons du talon et à la fasciite plantaire comme un coup de couteau ou une piqûre sur la plante de leurs pieds lorsqu'ils se lèvent pour la première fois le matin. La douleur se transforme alors en une douleur inconfortable. La douleur aiguë revient lorsque vous vous levez, généralement après avoir été assis pendant une longue période. Les autres symptômes observés avec les éperons de talon peuvent inclure:

Inflammation et gonflement à l'avant du talon
Augmentation de la température dans et autour de la zone touchée
Petite bosse en forme d'os sous le talon, visible à l'œil nu
Tendresse sous le talon qui rend la marche pieds nus difficile

Comment dire Heel Spur?

Les personnes présentant des symptômes et des plaintes soupçonnés d'avoir des éperons du talon peuvent subir une radiographie du pied pour le diagnostic. Voir les éperons osseux sur la radiographie est le seul moyen de s'assurer de la présence d'un éperon talon. Étant donné que certaines personnes ne présentent aucun symptôme, un éperon du talon n'est découvert par les rayons X que pour une autre raison.

Comment le traitement du talon est-il effectué?

Le traitement de l'épine de talon a pour but de réduire la pression exercée sur le pied, de contrôler la douleur et l'inflammation, de favoriser la cicatrisation des tissus et d'augmenter la flexibilité des tissus mous. Les traitements pour les éperons de talon peuvent inclure:

Du repos. Un repos abondant peut aider à réduire l'inflammation et la douleur et l'enflure associées dans la zone touchée en réduisant la pression exercée sur le pied.
Application de glace. L'application de glace peut aider à réduire la douleur et l'enflure en supprimant l'inflammation.
Utilisation d'orthèses. Les semelles en forme d'anneau utilisées à cet effet sont utilisées en les plaçant à l'intérieur des chaussures pour éliminer la pression sur le talon.
Attelle de nuit et plâtre
Des exercices d'étirement
Physiothérapie
Porter des chaussures de sport absorbant les chocs. Il peut aider à soulager la pression exercée sur les tissus mous du pied et à réduire la douleur.
Médicaments anti-inflammatoires. Il aide à réduire l'enflure en supprimant le processus inflammatoire.
Thérapie par ondes de choc extracorporelles (ESWT). Les ondes sonores à haute énergie sont dirigées vers la zone d'intérêt pour favoriser la guérison des dommages au fascia plantaire.
Prolothérapie. Le processus de guérison est stimulé par l'injection d'un agent irritant tel que le dextrose dans les tissus mous endommagés.
PRP Une substance naturelle obtenue à partir du sang de la personne est injectée dans la zone du talon. Cette application accélère la guérison des tissus.
Acupuncture. Des aiguilles stériles ou des faisceaux laser insérés dans certaines parties du corps stimulent les mécanismes de guérison et de réparation du corps.
Injections de stéroïdes. Il réduit l'enflure et la douleur dans la zone touchée. Ce sont des médicaments plus puissants qui sont utilisés lorsque les anti-inflammatoires ne sont pas suffisants.
Opération. Dans de rares cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour retirer l'éperon du talon. Dans la plupart des cas, d'autres traitements sont suffisants et la chirurgie n'est pas nécessaire.

Si les éperons du talon sont causés par un type d'arthrite inflammatoire, les plaintes peuvent disparaître avec le traitement de la maladie sous-jacente.

Remède contre le talon

Il n'y a pas de médicament spécifique développé pour les épines de talon. Les médicaments utilisés dans le traitement aident à contrôler les plaintes en supprimant le processus inflammatoire et en accélérant la guérison des tissus. Les médicaments utilisés à cette fin comprennent:

Soulagement de la douleur et anti-inflammatoires: Des médicaments tels que l'ibuprofène et le naproxène peuvent être pris par voie orale sous la surveillance d'un médecin.
Crèmes, pommades et gels: Des crèmes, gels ou onguents anti-inflammatoires et analgésiques peuvent être utiles.
Injections de stéroïdes: Si d'autres traitements ne fonctionnent pas, des injections de stéroïdes sont tentées dans la zone du patient avant d'envisager une intervention chirurgicale.

Chirurgie du talon

Plus de 90% des patients guérissent grâce à des traitements non chirurgicaux. Si d'autres traitements ne parviennent pas à traiter les symptômes après 9 à 12 mois, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour soulager la douleur et améliorer la mobilité. Les techniques chirurgicales comprennent:

Libérer le fascia plantaire
Retrait de l'éperon du talon

Des examens et des tests préopératoires sont effectués pour déterminer les candidats appropriés pour la chirurgie. Après la chirurgie, les instructions du médecin telles que le repos, l'application de glace, l'élévation du pied doivent être suivies. Dans certains cas, les patients peuvent avoir besoin d'utiliser des bandages postopératoires, une attelle, un jet, des chaussures chirurgicales, des béquilles ou des cannes. Les complications possibles de la chirurgie de l'éperon du talon comprennent des douleurs nerveuses, des douleurs récurrentes au talon, un engourdissement permanent dans l'aile, une infection et une cicatrice dure appelée cicatrice. De plus, il existe un risque de crampes aux pieds, de fractures de stress et de tendinite après la libération du fascia plantaire.

Exercices de talon

Les éperons de talon sont le résultat d'être soumis à un stress chronique dû à la brièveté des muscles et des ligaments des pieds et des mollets. Par conséquent, les exercices qui aideront les tissus mous de la zone à s'étirer et à s'étirer sont efficaces pour réduire les plaintes. Pour cette raison, des exercices d'étirement des pieds et des mollets peuvent être effectués régulièrement pour aider au traitement de l'éperon du talon. Certains exercices qui peuvent être faits à cet effet sont:

Étirer le fascia plantaire et les mollets: Tenez-vous debout, les orteils sur une marche ou un banc, la plante du pied parallèle au sol. Le talon du pied restant dans l'espace est abaissé jusqu'à ce qu'il ressent une tension. Attendez quelques secondes dans cette position et le talon est à nouveau relevé. Ce mouvement est répété plusieurs fois.
Étirement du fascia plantaire et des mollets: Asseyez-vous sur le sol ou sur le lit avec les jambes étendues à l'avant. Une serviette est enroulée autour des orteils et tirée vers elle-même à partir des extrémités de la serviette jusqu'à ce qu'une tension se fasse sentir.
Étirer le fascia plantaire: Asseyez-vous sur une chaise et placez le mollet correspondant en diagonale sur l'autre jambe. Ensuite, les orteils du pied sont tirés vers vous à la main du même côté. C'est un exercice très efficace.
Étirer les muscles du mollet: appuyez-vous contre un mur ou un poteau. Une jambe est laissée derrière et la charge corporelle est donnée à l'autre jambe. Puis penchez-vous en avant jusqu'à ce que vous sentiez un étirement dans la patte arrière.

Comment est un éperon talon?

Il existe diverses options de traitement naturel disponibles pour les éperons de talon. Certains d'entre eux peuvent être répertoriés comme suit:

Bain de sel d'Epsom. Le sel d'Epsom est un sel de guérison naturel qui contient du sulfate de magnésium. Pour les éperons de talon, saupoudrez du sel d'Epsom dans l'eau et plongez-y les pieds. Pendant que les pieds sont dans l'eau, les talons peuvent être doucement massés.
Massage aux huiles essentielles. Les huiles essentielles pures telles que le romarin ou la lavande peuvent réduire la douleur grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires.
Vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre de pomme est connu pour éliminer l'excès de calcium des os et soulager. Les pieds sont trempés dans de l'eau tiède contenant quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme ou une serviette imbibée de vinaigre est enroulée autour du talon pendant quelques minutes.
Carbonate. Une pâte est préparée en mélangeant une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude avec 1 cuillère à café d'eau et appliquée en massant le talon.

Qu'est-ce que Heel Spur? Quels sont les symptômes, le diagnostic et les méthodes de traitement?