Des causes telles que l'inactivité et le stress intense pendant le processus du coronavirus ont provoqué une augmentation de la douleur due au syndrome de fibromyalgie ou au rhumatisme musculaire, comme on l'appelle familièrement. La fibromyalgie, qui est plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, est également connue sous le nom de «maladie de la superwoman».
Association de spécialistes en médecine physique et réadaptation de l'hôpital universitaire de Biruni. Dr. Zeynep Erdoğan İyigün a fait des suggestions sur les méthodes de gestion de la fibromyalgie et des douleurs causées par la fibromyalgie.
«Le syndrome de fibromyalgie est une maladie musculo-squelettique caractérisée par une douleur diffuse. La cause du syndrome de fibromyalgie peut être décrite comme la fonction insuffisante des matériaux de conduction travaillant pour les voies de la douleur dans le cerveau, ce que l'on appelle le syndrome de la douleur centrale. Le symptôme le plus important du syndrome de fibromyalgie est une douleur généralisée dans le corps. Les patients décrivent souvent leurs plaintes comme «ça me fait mal». D'autres symptômes sont la fatigue, la faiblesse, les troubles du sommeil, les troubles de la concentration, les douleurs articulaires, les douleurs musculaires, les maux de tête, les douleurs abdominales, les menstruations douloureuses, les engourdissements et les troubles émotionnels, qui sont plus fréquents le matin.
Connue sous le nom de «maladie de la superwoman»
La fibromyalgie est deux fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. On sait qu'elle survient plus fréquemment chez les femmes sensibles, qui travaillent à un rythme intense et qui sont perfectionnistes.
Une douleur persistante peut provoquer un «brouillard de fibromyalgie»
Le brouillard de fibromyalgie est également connu sous le nom de brouillard cérébral. C'est une condition qui peut survenir après une douleur intense. Les symptômes du brouillard cérébral comprennent la perte de mémoire, la difficulté à se concentrer et la difficulté à prêter attention. Lorsque le brouillard cérébral est ressenti avec la douleur, il diminue la qualité de vie des individus.
Première étape du traitement, examen médical et confirmation du diagnostic
Le diagnostic du syndrome de fibromyalgie se fait par observation et examen cliniques. Actuellement, les critères publiés par l'American Rheumatology Association en 2016 sont utilisés pour le diagnostic. Bien que le diagnostic repose sur des résultats cliniques, étant donné que la maladie peut être confondue avec de nombreuses autres maladies, des tests sanguins et une imagerie peuvent être nécessaires pour d'autres maladies possibles avant que le patient ne soit diagnostiqué avec la fibromyalgie.
Il est établi par un examen de la force musculaire et un examen des articulations dans le diagnostic de la fibromyalgie.
Afin de confirmer le diagnostic de fibromyalgie, en particulier les zones du cou, du cou, des épaules, de la paroi thoracique, de la hanche, de la taille et du genou sont évaluées après un examen physique par un médecin spécialiste. Il n'y a pas encore de remède pour la fibromyalgie. Le processus de traitement se concentre sur la réduction des symptômes et l'amélioration de la qualité de vie. Des médicaments, des méthodes de soins personnels et des changements de style de vie sont utilisés à cet effet. Une fois le diagnostic de fibromyalgie posé, la première chose à faire dans le traitement est d'éduquer le patient sur la maladie. Dans cette formation, la maladie doit être pleinement expliquée au patient et les choses à faire pour lutter contre la douleur doivent être très bien soulignées.
Le modèle de sommeil doit être fourni
La deuxième étape consiste à assurer le rythme de sommeil du patient car les troubles du sommeil augmentent la gravité de la douleur et parfois même provoquent la maladie. Pour cela, il faut commencer par des méthodes d'hygiène du sommeil, si nécessaire, un avis d'expert doit être obtenu.
Faire de l'aérobic à la maison soulage la douleur
En outre, le patient doit bénéficier d'un programme d'exercice régulier dans la première étape du traitement. L'exercice le plus efficace qui devrait être fait et jugé le plus efficace est celui qui augmente la fréquence cardiaque à un certain niveau et qui est effectué avec de grands groupes musculaires. Les analgésiques appelés endorphines libérés au cours de ces exercices se sont révélés efficaces pour traiter les voies de la douleur du cerveau. En plus des exercices d'aérobie, des exercices comme le yoga et le Tai-Chi qui procurent relaxation et relaxation peuvent aider le traitement.
Consommer beaucoup de légumes et de fruits riches en fibres réduit la douleur
La méthode pour éviter la douleur de la fibromyalgie peut être répertoriée comme l'utilisation de techniques de relaxation, l'exercice régulier et les méthodes d'apprentissage pour faire face au stress. En outre, une alimentation saine, une consommation abondante de liquides et une attention particulière aux habitudes de sommeil contribuent également à réduire les plaintes causées par la fibromyalgie ».
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