Spécialiste en cardiologie de l'hôpital universitaire de Biruni, qui a déclaré que l'hypertension incontrôlée avait augmenté en raison de la détérioration de la nutrition, de la diminution de l'activité physique et de l'arrêt des médicaments en raison de la désinformation. Maître de conférences Emrah Özdemir a donné des avertissements importants sur les erreurs liées au risque d'hypertension et d'hypertension.
Dr. Emrah Özdemir, membre du corps professoral, a déclaré que, compte tenu des études menées dans notre pays et dans le monde sur le coronavirus, les décès dus à Covid-19 sont pour la plupart âgés de plus de 65 ans et l'hypertension est la maladie supplémentaire la plus courante chez les personnes décédées.
LES MÉDICAMENTS D'HYPERTENSION NE DOIVENT PAS ÊTRE ARRÊTÉS
Dans ce processus, les médicaments contre l'hypertension ne doivent pas être laissés à l'insu du médecin et les contrôles réguliers des médecins ne doivent pas être négligés. Les patients souffrant d'hypertension doivent absolument respecter la distance sociale, l'hygiène et l'utilisation de masques afin d'éviter l'infection par Covid-19, Les patients souffrant d'hypertension, en particulier ceux âgés de plus de 65 ans et souffrant d'autres maladies (comme le diabète, l'insuffisance cardiaque, les maladies pulmonaires), devraient passer cette période autant que possible à la maison.
Les patients souffrant d'hypertension et les personnes à risque d'hypertension doivent faire attention à leur régime alimentaire, ne pas prendre de poids, éviter de fumer et de boire de l'alcool, de ne pas utiliser d'antalgiques inutiles et de ne pas cesser de prendre des médicaments contre l'hypertension.
ATTENTION SI CES SYMPTÔMES
L'hypertension peut provoquer des symptômes tels que maux de tête, saignements de nez, bourdonnements dans les oreilles, faiblesse, fatigue, mictions fréquentes ou moins fréquentes et gonflement des jambes. S'il y a des plaintes telles que des douleurs thoraciques / dorsales, un essoufflement, des maux de tête intenses, des étourdissements, une perte d'équilibre, un médecin doit être consulté.
CHUTE D'HYPERTENSION
Bien que la prévalence de l'hypertension augmente avec l'âge et que l'hypertension ait été connue dans le passé comme une maladie de la vieillesse, malheureusement, l'hypertension a commencé à être observée à un âge beaucoup plus précoce en raison d'une alimentation irrégulière, d'un manque d'activité physique, de l'obésité, du tabagisme excessif et de la consommation d'alcool, en particulier chez les jeunes.
Facteurs de risque d'hypertension; Antécédents d'hypertension dans la famille, obésité (obésité), tabagisme, sel élevé dans l'alimentation, stress, race (les Afro-américains, slaves et turcs ont un taux d'hypertension élevé), sexe (l'hypertension est plus élevée chez les femmes de notre pays), âge, diabète et hyperlipidémie. Les personnes présentant ces facteurs de risque doivent être plus prudentes en termes d'hypertension.
UNE MESURE RÉGULIÈRE ET CORRECTE DE LA TENSION EST IMPORTANTE
Hypertension; Elle peut être définie comme notre tension artérielle supérieure à 140/90 mmhg. Si les valeurs de pression artérielle sont supérieures à 2/140 mmhg dans les mesures effectuées au moins 90 jours différents, on parle d'hypertension. Il existe certaines règles pour mesurer la pression artérielle. Tout d'abord, les mesures doivent être prises des deux bras pour la première fois des personnes à mesurer. Généralement, la pression artérielle est légèrement élevée dans le bras droit. Cependant, cette différence de hauteur ne dépasse pas 2 mmhg (maximum 10 mmhg). Si la différence de pression artérielle dans les deux bras est plus élevée, une artériosclérose sous-jacente pouvant entraîner un rétrécissement de la veine du bras ou du vaisseau aortique sous-jacent doit être recherchée. La pression artérielle doit toujours être mesurée sur le bras haut. Avant de mesurer la pression artérielle, le patient doit uriner, s'asseoir et se reposer pendant au moins 15 minutes. Les substances qui affectent la tension artérielle et la fréquence cardiaque, telles que les cigarettes et le café, ne doivent être bu qu'au moins 2 minutes avant la mesure. Les mesures doivent être effectuées à jeun avant les repas et les jambes ne doivent pas être croisées et discutées pendant la prise de mesures. Si des appareils de mesure numériques doivent être utilisés, ceux qui mesurent à partir du bras doivent être préférés.
CHANGEMENT DE LA PREMIÈRE RÈGLE "STYLE DE VIE" EN TRAITEMENT
Lors d'un diagnostic d'hypertension, la première chose à faire est de changer de mode de vie. Si les patients dépassent le poids idéal, il est recommandé de revenir à leur poids normal avec un programme alimentaire adéquat et équilibré.
- La consommation de sel doit être limitée
- La consommation de fruits et légumes devrait être augmentée. La consommation de citron, d'ail, de thym et de persil, qui sont connus pour avoir des effets régulateurs de la pression artérielle, doit être augmentée.
- Évitez les aliments riches en graisses saturées comme la margarine, le beurre et le saindoux.
- L'huile, en particulier l'huile d'olive, doit être utilisée et les huiles solides doivent être évitées.
- Le poisson ordinaire doit être consommé pour augmenter l'apport en oméga 3.
- Il faut absolument éviter de fumer et de consommer de l'alcool
- Une vie loin du stress doit être vécue
- 5 jours par semaine, une demi-heure d'exercice régulier doit être faite
L'hypertension peut être traitée sans médicament en s'adaptant aux changements de mode de vie. Cependant, un traitement médicamenteux est instauré pour les patients dont les valeurs de tension artérielle sont encore élevées malgré toutes ces mesures. En tant que maladie chronique, l'hypertension nécessite un contrôle médical régulier tout au long de la vie. L'hypertension est une maladie que le médecin et le patient peuvent traiter en agissant en harmonie. Cependant, il ne faut pas oublier cela; La plupart du temps, prendre uniquement les médicaments donnés par votre médecin et ne pas faire les changements de style de vie nécessaires peut ne pas suffire à lui seul dans le traitement de l'hypertension.
PEUT CAUSER DE GRAVES PROBLÈMES DE SANTÉ S'IL N'EST PAS TRAITÉ
L'hypertension est l'une des causes les plus importantes de l'athérosclérose appelée artériosclérose. Si l'hypertension n'est pas traitée, elle peut provoquer une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque, un accident vasculaire cérébral pouvant survenir en raison d'un caillot ou d'une hémorragie cérébrale, des maladies rénales, une dilatation et des ruptures vasculaires aortiques, des obstructions des vaisseaux des jambes, des troubles visuels, des problèmes de mémoire (maladie d'Alzheimer) et un dysfonctionnement sexuel.
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