15 erreurs inconnues sur l'alimentation

Le diététicien Salih Gürel a donné des informations sur le sujet. Alors que de nombreuses personnes essaient de perdre leur excès de poids, elles ne peuvent y parvenir en raison des erreurs qu'elles font pendant le régime.

1. Je peux manger des produits diététiques autant que je veux
2. Si je ne bois que de l'eau, je deviens faible
3. Si je dors moins, je perdrai du poids plus rapidement
4. Je perdrai mieux du poids si je ne mange rien après le sport
5. Si je bois beaucoup de soda, je deviendrai faible
6. Je dois éliminer complètement les glucides de l'alimentation
7. Il est sain de perdre beaucoup de poids en peu de temps
8. Je peux manger le fruit autant que je veux
9. Si je saute l'un des repas principaux, je deviens facilement faible
10. L'œuf prend du poids, je ne mangerai plus d'œuf
11. J'ai pris le pain de ma vie, j'ai immédiatement perdu du poids.
12. Même l'eau me fait perdre du poids
13. Je me sens plus vigoureux quand je ne bois pas d'eau
14. Si je fais de l'activité physique en ayant faim, je brûle plus de graisse
15.  Je perds du poids rapidement avec des médicaments amaigrissants