Le brouillard cérébral, qui est apparu assez souvent récemment, n'est pas considéré comme une maladie en médecine, mais il est nécessaire de prêter attention à ses symptômes et à ses effets. Notant que le brouillard cérébral se produit avec des symptômes tels qu'un déficit d'attention, une diminution de la mémoire, des troubles du sommeil et une incapacité à penser en bonne santé, les experts préviennent en déclarant que ce trouble peut en fait être un signe avant-coureur d'autres maladies.
Université d'Üsküdar NPİSTANBUL Spécialiste en neurologie de l'hôpital du cerveau Prof. Dr. Barış Metin a partagé des informations importantes sur les symptômes qui indiquent un brouillard cérébral, des conseils de prévention et un traitement.
Pas une maladie en langage médical
Déclarant que le concept de brouillard cérébral est devenu à la mode dans la culture populaire, le spécialiste en neurologie Prof. Dr. Barış Metin a déclaré: «Le brouillard cérébral n'est pas une maladie scientifique ou médicale. Nous pouvons l'appeler un nom donné à un problème que les gens perçoivent au sujet de leurs propres fonctions mentales dans une langue commune. Cela n'indique pas une maladie dans la littérature médicale, mais comme les gens la perçoivent et pensent qu'il y a un problème, cela peut en fait être le symptôme d'une autre maladie. Il faut penser de cette façon », a-t-il dit.
Divers maux peuvent résulter de l'or
Nous pouvons définir le brouillard cérébral comme un sentiment subjectif d'une diminution de ses propres fonctions mentales. Lorsque des personnes déposent une demande avec cette plainte, nous essayons de détecter s'il existe une autre maladie sous-jacente et nous menons des recherches. Il y a en effet divers inconvénients. Mais la perception subjective de la diminution de chaque personne de sa propre capacité mentale ne signifie pas une maladie. Parfois, les gens ont des attentes de performance très élevées envers eux-mêmes. Dans une telle situation, ne pas répondre aux attentes de haute performance peut être perçu comme un inconvénient.
Ces plaintes décrivent un brouillard cérébral !
"Les gens viennent généralement avec des plaintes telles qu'ils ne peuvent pas se concentrer autant qu'avant, leur esprit ne fonctionne pas aussi bien qu'avant, leur mémoire a perdu de leur force, ils ont l'impression qu'ils ne peuvent pas se réveiller de dormir, ils ont l'impression qu'ils ne peuvent pas penser clairement », a déclaré le Pr. Dr. Metin a déclaré: «Ce type de plainte définit le brouillard cérébral. Lorsque nous entendons de telles plaintes et que nos patients disent qu'ils ont un brouillard cérébral, nous commençons à réfléchir à ce à quoi cela pourrait être dû. »
Peut être un signe précoce de démence
Déclarant qu'il pouvait comprendre la raison pour laquelle un spécialiste des maladies du cerveau ou un psychiatre a parlé à la personne qui s'est plaint de brouillard cérébral, le Pr. Dr. Barış Metin a déclaré : « Nous disons que le brouillard cérébral n'est pas une maladie, mais dans son traitement, il est nécessaire de trouver l'inconfort sous-jacent de cette plainte. Les symptômes les plus courants de ce trouble sont la dépression, les troubles anxieux, les troubles du sommeil. Un signe précoce de démence peut également être un brouillard cérébral. Les personnes atteintes de démence peuvent présenter une demande par elles-mêmes, déclarant qu'elles ne peuvent pas penser aussi bien qu'avant avant que leur démence ne se transforme en maladie. En résumé, dans le traitement du brouillard cérébral, la maladie sous-jacente est détectée et un traitement lui est appliqué.
Le trouble du sommeil provoque un brouillard cérébral
Déclarant que les troubles du sommeil provoquent souvent un brouillard cérébral, Metin a déclaré : « Surtout nos patients atteints du syndrome d'apnée obstructive du sommeil se plaignent de ne pas pouvoir se concentrer pendant la journée, ne pas être en mesure de prêter attention à un sujet pendant une longue période. Nous pouvons dire que l'apnée du sommeil est probablement la raison pour laquelle les personnes de plus de 40 ans, en particulier celles souffrant d'obésité, ressentent un brouillard cérébral si elles ronflent et arrêtent de respirer la nuit. Des rêves fréquents indiquent également que la qualité du sommeil est altérée. Nous rêvons toutes les nuits, mais nous ne nous souvenons pas. Les rêves dont nous nous souvenons signifient également que notre sommeil est interrompu, car nous nous réveillons à ce moment-là, nous enregistrons le rêve que nous avons vu en mémoire. Les personnes qui rêvent fréquemment de cette manière ont généralement une mauvaise qualité de sommeil. Cela pourrait également être dû à l'apnée du sommeil, à la dépression ou à une autre condition. Ce sont tous des troubles associés au brouillard cérébral », a-t-il déclaré.
Des suppléments doivent être administrés en cas de manque de vitamines
Ce qui doit être fait pour éviter le brouillard cérébral est de fournir un rythme de sommeil. S'il y a un trouble du sommeil, il doit être traité. S'il y a une carence en vitamines sur le plan nutritionnel, un traitement doit être pris pour cela. Les vitamines B1, B6, B12 en particulier sont importantes pour le bon fonctionnement du cerveau. Un exercice régulier doit être fait, pas une performance qui fatigue le corps. Marcher 20 à 30 minutes par jour serait un bon exercice. Le stress fait partie de notre vie, mais s'il y a un stress excessif, une anxiété intense, un sentiment de ne rien apprécier, il est nécessaire de demander l'aide d'un spécialiste car de tels troubles affectent les capacités mentales.
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