Formation à la gestion du stress pour le personnel routier de YOLDER: eğitim Une formation à la gestion du stress a été organisée pour le personnel de construction et d'exploitation travaillant dans les chemins de fer de l'Etat. Le président du conseil d'administration de YOLD, Özden Polat, a déclaré qu'il travaillait dans des conditions de stress intense, en plus d'augmenter la charge de travail des employés. Les trains vont et viennent, si vous êtes. Première santé. Si nous n'allons pas bien, nous n'avons pas de travail, nos familles ne seront pas en paix non plus. Nous devons trouver des moyens de gérer le stress, a-t-il déclaré.
Une formation à la gestion du stress a été dispensée aux membres de l’association de solidarité et de solidarité (YOLDER) de l’association de construction et d’exploitation ferroviaire située à Izmir. Université d'Izmir Maître de conférences, Département de psychologie, psychologue clinicienne Joy préférée Tok, le personnel de la Turquie sur 40 façon de faire face au stress de différentes provinces et dit la meilleure façon d'utiliser le temps.
Özden Polat, directeur de YOLDER, qui a pris la parole lors de la formation des installations de formation et de loisirs des chemins de fer TCDD à Akçay, a déclaré que le personnel de la voirie travaillait dans la section la plus stressée des chemins de fer de l'Etat et pouvait faire face à des problèmes de santé en raison des conditions de travail difficiles. Récemment, un membre du personnel ne peut pas dormir tant que le dernier train n’a pas pris une sérieuse détresse psychologique à l’hôpital et a dû se faire soigner. Pour lutter contre le stress, nous devons savoir comment, nous devons le trouver, a-t-il déclaré.
Özdemir a déclaré que les collègues de TCDD travaillant dans le service routier avaient souvent une expression inquiète: les trains Yol vont et viennent. Si vous êtes là, ils le feront. Première santé. Et si nous ne sommes pas bons, nous ne pouvons pas travailler et notre famille ne sera pas en paix. Nous devons prendre soin de nous-mêmes. Nous pouvons faire cela en offrant notre paix intérieure, a dit Bunu. Ce séminaire visant à éliminer les préoccupations du personnel routier et de la qualité de la vie afin de réduire le stress sur la qualité de la police organisée, a déclaré qu'ils poursuivraient ce type de travail de formation.
Les chemins de fer, les compagnies aériennes et les routes maritimes font partie du groupe de personnes stressantes qui travaillent. Sevinç Sevi Tok, professeur de psychologie clinique à l’Université d’Izmir, le stress est un fait qui motive la vie, mais il peut être transformé en maladie extrême à la limite, a-t-il déclaré. Tok, souligné par la gestion du stress des trains, le mobbing (formation), le syndrome d'épuisement professionnel et les résultats obtenus en ne prenant pas le temps mentionné, a formulé des recommandations pour faire face à ces problèmes.
"Le stress est le seul produit de la vie et du travail", a déclaré Tok. L'un des moyens les plus importants de faire face au stress consiste à éliminer les incertitudes. Sevinç Sevi Tok a expliqué que les conflits de rôles, ainsi que les pressions exercées de haut en bas, faisaient que nous ne passions pas assez de temps chez nous, en raison de l’intensité du travail, en raison de l’intensité du travail, et que la gestion du temps prenait une grande importance à cet instant. Tok a parlé des techniques permettant au corps et à l'esprit de gérer le stress:
Çok Ces dernières années, nous avons constaté que les antidépresseurs sont fréquemment utilisés pour faire face au stress. Pour faire face au stress, il serait plus approprié d'essayer d'autres méthodes que les médicaments. Des exercices physiques, des exercices de respiration, des techniques de relaxation et de méditation sont nécessaires pour augmenter la résistance de notre corps et diminuer sa tension. La signification donnée au stress est un processus purement mental. Si les processus mentaux peuvent être contrôlés, le stress affecté peut être réduit. Ce changement d'attention, une restructuration cognitive, un dialogue positif et des habiletés de résolution de problèmes peuvent contrôler ce processus.
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